ランニング
富山県(富山市)
【定員になりました】環水公園ナイトラン 受付終了
練習会
~29人
レベル問わず
- イベント主催者
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出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
このイベントは終了しました。
ゆっくり走る「スロージョギング」で身体の動きを意識した走り方練習会。
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- 開催日
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2017/9/22(金) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/8/28(月)23:53~ 2017/9/22(金)00:00
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- 申込者/定員
- 8/15人
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- 会場
- 環水公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 環水公園ナイトラン :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/9/22 18:30まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334 - イベントID
- E0010723
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
(メールでの申込みがあるためです。)
歩くペースで走る「スロージョギング」
ゆっくり走るからこそ、身体を意識して走ることができます。
走っているときの姿勢はどうですか?
足の接地や腕の振り
力の方向など
速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
この環水公園ナイトランで練習していきます。
毎月1回開催予定で、毎月テーマを決めて練習します。
今回のテーマは、「左右の股関節に乗せる」です。
二軸感覚の走りをするときは、股関節の左右を意識することも大切です。
またぎ感覚と同様に股関節の左右を意識することで重心の移動もわかるようになってきます。
今回は、左右にのせるための開脚トレーニングをします。
身体の基本動作練習はどこから始めてもいいと思っています。
ですので初めて参加される方でも気軽に参加できます。
<日時>
9月22日(金) 19時30分~21時
<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操
地味になりますが、何度も繰り返して身体の意識練習をします。
そのあとに、ゆっくりと歩くペースで続けて走ります。
<参加費>
1人 1000円
<場所>
環水公園
※雨天時
富山市総合体育館室内走路
(施設使用料が220円必要です。)
<集合場所>
環水公園 泉と滝の広場
http://www.kansui-park.jp/guide/
泉と滝の広場に集合して体操したあとに
体育館前まで歩いてからトレーニングをします。(予定)
※雨天時
体育館券売機受付前あたり集合です。
<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
NPRI.動作改善普及センター1級インストラクターです。
ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/
フェイスブックページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport.matsuki/
< 注意>
暑い季節です。
気候に合わせた服装で参加下さい。
タオル・水分等の準備をお忘れなく。
環水公園にはロッカーはありません。
貴重品などはご自身で管理下さい。
遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334
ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、環水公園ナイトラン参加希望と書いて申込み下さい。
〈雨天時について〉
18時30分頃にはメッセージを送りますので、ご確認下さい。
また、コメント欄にも記入をします。
イベント主催者
富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。
イベント(教室)も開催していますので、気軽にフォロー下さい。
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出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
現在、軽く雨が降ってきましたが、今のところ環水公園で開催する予定です。
よろしくお願いいたします。