今年の夏は猛暑予報!準高地で効果的な練習のご案内です。秋のマラソンシーズンに向け早めの対策をしましょう。
8/31(土)は400m×25本、9/1(日)はクロカン距離走を行います。
自家用車でドライブでの参加や、最高駅までの電車旅もお勧めです!(乗り鉄、撮り鉄の鉄分補給大歓迎!)単発参加可、宿泊希望の方は、ご自身でご予約または主催者にご相談ください。
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- 開催日
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2024/8/31(土) ・ 2024/9/1(日) 受付開始 10:40 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/5/27(月)09:21~ 2024/8/30(金)12:00
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ①8/31えもと塾遠征400x25本 :
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2,000円
- ②9/1えもと塾遠征距離走 :
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2,500円
- ③8/31,9/1えもと塾遠征 :
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4,200円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/8/30 12:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、ツアー・合宿
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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えもと塾(担当:好士理恵子(こうしりえこ))
ri_ri0501@yahoo.co.jp、090-4174-6770 - イベントID
- E0106068
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
今年の夏も猛暑予報!準高地で早めの対策を。日帰り単発参加も可能です。
【開催日・練習メニュー】
①8/31(土)
11:15 八ヶ岳ふれあい公園集合•アップ•ドリル
11:50~本練開始
一周550mのコースを利用し
400×5本(繋ぎ150m)を5セット(セット間リカバ500m)
14:20終了予定
②9/1(日)
11:15八ヶ岳ふれあい公園集合•準備体操•ドリル
11:40~本練開始
距離走(ペース各自)
14:20終了予定
*終了後は現地解散。滝沢牧場にて昼食(軽食)取れます。
*ご宿泊の際は各自で宿泊先を予約、または主催者へご相談ください。
*特急指定券などは各自でお取りください。
*日帰り温泉施設は、観光案内所からの最寄りの場所でも2km離れています。詳細は観光案内所へお問合せください。
【募集人数】
定員①15名 ②15名
【対象レベル】
フルマラソン3時間20分以内の方。
【受付・集合場所・アクセス】
<電車利用の方>
・東京方面から:特急あずさ5号で小淵沢駅下車(9:53着)小淵沢駅(10:07発)よりJR小海線にて野辺山駅下車(10:40着)
・お荷物は駅に隣接する観光案内所にお預けください(200円)
・揃い次第ジョグ(3.2km)にて練習会場までご案内します。(給水は各自用意。トレランリュックがあると便利です。)
・ジョグ以外の移動手段は、観光案内所のレンタサイクルかタクシー。
<自家用車ご利用の方>
・八ヶ岳ふれあい公園の駐車場にお停めください。
滝沢牧場(〒384-1305 長野県南佐久郡南牧村野辺山23-1)から北に道なりに1.6km進むと右手に駐車場があります。
【持ち物】
給水のドリンク•補給食•小銭•スマホ•タオル•着替えなど練習に必要な物各自持参。被り水は現地にあります。
【お申し込み方法】
当サイトmoshicomよりお申込み下さい。
【参加費】
①8/31(土)2000円
②9/1(日)2500円
③8/31(土)・9/1(日)両日4,200円
(当日払い現金またはPayPay)
【注意事項】
<中止の場合>
荒天や地震などの天災により、やむを得ず中止する場合はmoshicomに登録いただいたメールアドレスに通知いたします。
【プロフィール】
【レッスン担当】
江本 英卓(えもとすぐる)・市民ランナーランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
・走歴31年。
・富士登山競走山頂部門2位を最高とする入賞11回
・初マラソン2時間28分
・直近の記録
2023別大マラソン2時間26分
・5,000m 14分54秒
・富士登山競走山頂コース 2時間48分
【サポート・モシコム連絡担当】
好士 理恵子(こうしりえこ)
・ランニングチーム「えもと塾スプリングボック」所属、市民ランナー
・フルマラソン2時間43分(2023 東京)
・2023別大マラソン 2位日本人トップ
・2024別大マラソン 2位
・富士登山競走五合目コース優勝(2022)
・富士登山競走山頂コース準優勝3時間29分(2023)
・2023大田原マラソン 公認サブエガペーサー
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