【関西・京都】目指せ！出町柳から『HIEIZAN』モニュメント。（初級編トレイルラン練習会） 受付終了

今回の企画は
目指せ！出町柳から比叡山モニュメントを開催します。
（ペースは初級者ペースで行きます）


今年からトレイルラン挑戦の方も大歓迎！
トレイルランに興味深々の方も大歓迎！
凄く遅いんです！？の方も大歓迎！
脱初級者の方は大歓迎！
ロード（マラソン対策など）のトレーニングに！
注）大会で上位を狙いたい！そんな方はご遠慮してます。


日時 令和6年　4月20日（土）
8：30～16：００（予定） 受付は8：15～
早く終了する場合がございます。
雨天決行（警報発生時は中止になる場合がございます）
＊ 受付の際にモシコムから参加のＯＯとお申し出ください。


対象 　・ランニング経験者からトレイルラン初級者
　　　（初級者の方の付き添い経験者も可能です）
　　　・ロード15ｋｍ以上を無理なく走れる方。
　　　・注）レースで上位を目指す方やスピードランナー様は
　　　　　ご遠慮ください）


集合場所/解散場所
京阪：出町柳駅改札前
（出町柳駅周辺駐車場）
出町柳駅近くの予約できる駐車場 | 駐車場予約なら「タイムズのB」 (btimes.jp)
（出町柳駅コインロッカー）
出町柳駅(京阪線、叡山電鉄線) : 旅行先で撮影した全国のコインロッカー画像 (exblog.jp)



 服装・持ち物
トレイルランニングが出来る格好（完全装備でなくても大丈夫です）
＊気候に対応出来る服装を用意ください。



実走場所
出町柳駅～HEIZANモニュメント～出町柳駅（約20ｋｍ）
少しキツイコースなどもありますが基本は上り歩きです。
＊コースは参加者走歴により変更になる事があります。
＊コース分岐ではバラツキ防止の為に停止する事もあります。




参加費 　￥2.000－（講師代・スポーツ保険込）
　　　　希望者のみ＋￥1000オプションあり
　　　　＊現金のみ（後日paypay対応予定）



参加人数 ～8名(＊3名以下の場合は中止とさせて頂きます）



参加確認　エントリー完了時点で参加表明とさせて頂いております。
　　　　　（集合時は開催連絡網としてLINE登録をお願いしております。）


内容：今回は初級者ペースの実走メイン


講師
藤尾豊（フッジー）（講習レベルは★★★★☆）

某スポーツ店でランニング/トレイルラン二ング
スペシャリストスタッフをメインとして働きながら
不定期的に練習会を開催。指導経験人数は約300名以上で
特にトレイルランニングの指導には定評があります。
ランニング指導やウォーキング指導にも力を入れてます。
・SNS（facebook・instagramなど）配信あり⇩
Facebook
Instagram

・ランニングセールススペシャリスト
・認定NPO法人パトランJAPAN京都メンバー
・JAFTスポーツシューフィッター
・ANDO＿公認アンバサダー2022

マラソン・ウルトラマラソン・トレイルラン大会
多数の経験者。琵琶湖1周ラン204ｋｍ・淡路島1周ランなど
また、有名トレイルランナー数名からの直接伝授講習経験があり
トレイルランニングの指導練習会もたくさん実施経験があります。



【特典】あり（オプションもおすすめします）
TUNAGARE公認
・メダリスト(¥300相当)
メダリスト｜株式会社アリスト (arist.co.jp)



・GONTEXテーピング（今回は特典不可）
GONTEX — 業界初のマルチカラーテーピングテープ「GONTEX」 (gon-ff.com)

（変更になる場合がございます）

オプション　エネルギー系・疲労回復系などのスポーツジェルSET（おすすめ）

・持ち物：☆トレランザック/ディパック（必ずお持ち下さい）
　　　　　＊なるべく揺れ難いタイプをオススメします。
　　　　　☆トレランシューズ（カジュアルシューズ不可）
　　　　　（必ずお持ち下さい）
　　　　　＊なるべく滑り難いタイプをオススメします。
　　　　　☆水分補給（必ずお持ち下さい）
　　　　　＊お一人様500㎖以上が必要です。
　　　　　＊気温上昇の際は必ず塩分系のジェルや飴を持参ください。
　　　　　☆食事（簡単な軽食やジェルお持ち下さい）
　　　　　＊お弁当は不可X　おにぎり（梅）/パンがおすすめです。
　　　　　☆マスク
　　　　　☆手袋/軍手
　　　　　＊防寒及び転倒などの怪我防止。
　　　　　☆ウインドブレーカー/防寒着（あればお持ち下さい）
　　　　　＊気温の変化での対応と気候の変更での対応
　　　　　　そして急な雨の対応に必要です。
　　　　　☆着替え/タオル
　　　　　＊活動後（汗かきなど）にあると快適です。
　　　　　☆保険証（コピー可）
　　　　　
・その他：・雨天決行です。小雨程度は山では大丈夫のケース
　　　　　が多いですが悪天候の際は中止、途中開催時でも
　　　　　天候次第でコース変更や已む無く中止をする場合が
　　　　　ございます。皆様の安全第一を優先し予め
　　　　　ご了承下さい。

　　　　　・ナビゲーターの都合や状況により已む無く変更に
　　　　　なる場合もございますので予めご了承下さい。

　　　　　・キャンセルの際は必ずコメントを入れて
　　　　　頂くように宜しくお願い致します。
　　　　（無断キャンセルはお断りしております）


　＝お願い＝
・２週間前までに、発熱、体調不良などがあった場合。
・当日、風邪のような症状がある場合
・当日、体調が良くない場合
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる場合
・入国制限、入国後の観察機関を必要とされている国、
　地域への渡航または当該在住者との濃厚接触がある場合
　の参加は遠慮下さい。

 　　　　
・お問い合わせ：TUNAGARE（つながれ）藤尾
　　　　　　　　yutaka1006runlife@gmail.com
　　　　　　　　090-9168-6333（当日の連絡先）
                     ＊お問い合わせの際は必ずお名前を
　　　　　　　　        記載の上でお願い致します