東京都(千代田区)
【4月開催】2025年3月までにマラソンサブ4達成したい人の練習会 in皇居 受付終了
- イベント主催者
来年春までにフルマラソンサブ4を達成したい方!Re.Ra.Ku PROスタッフでありコーチの『たくみ』が毎月メニュー組みし、皆さんの目標達成に向けてサポートします!単発参加も大歓迎♪
-
- 開催日
-
2024/4/5(金) ~ 2024/4/26(金) 受付開始 18:30 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/3/25(月)10:24~ 2024/4/26(金)17:59
-
- 会場
- Re.Ra.Ku PRO永田町店 ランニング&カフェ
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
-
4/5(金)に参加!(施設利用料+タオル込): -
-
1,000円
-
4/12(金)に参加!(施設利用料+タオル込): -
-
1,000円
-
4/19(金)に参加!(施設利用料+タオル込): -
-
1,000円
- 4/26(金)に参加!(施設利用料+タオル込) :
-
-
1,000円
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://reraku-pro.jp/nagatacho/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
-
Re.Ra.Ku PRO 永田町店 ランニング&カフェ(担当:永島)
rerakupro.nagatacho@gmail.com、03-6261-6106
〒102-0093 東京都千代田区平河町2-16-1 森タワー1F - イベントID
- E0102684
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【Re.Ra.Ku PROスタッフ主催!たくみ練】
2025年3月までにマラソンサブ4達成したい人の練習会 in皇居
来年春までにフルマラソンサブ4を達成したい人向け
Re.Ra.Ku PROスタッフでありコーチの『たくみ』が毎月メニュー組みし、皆さんの目標達成に向けてサポートします!
毎回参加を推奨しますが、単発参加も大歓迎♪
●今よりもう少し、速く・長く、走りたいと思っている方!
●一人だと気持ちが負けそうな方!
●強くなる環境を求めている方!
一緒に走れることを楽しみにしています♪
以下、詳細となります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
イベント概要
■日時:
①4/5(金) 19:00〜21:00
②4/12(金) 19:00〜21:00
③4/19(金) 19:00〜21:00
④4/26(金) 19:00〜21:00
■集合場所
Re.Ra.Ku PRO永田町店 ランニング&カフェ
(東京メトロ永田町駅 4番出口より徒歩1分)
■内容・メニュー
①4/5(金) 19:00〜21:00
皇居ペース走 1周約5km
設定ペース:キロ6'00~6'30
→"動きづくり"の大切さを学びながら、
まずは皇居1周をジョグペースで走ります!
②4/12(金) 19:00〜21:00
ビルドアップ走10km in二重橋
設定ペース:キロ5'20→4'50へUP
→サブ4より少し早いペースからビルドアップ!
③4/19(金) 19:00〜21:00
皇居ペース走 1周約5km
設定ペース:キロ6'00~6'30
→"動きづくり"の大切さを学びながら、
皇居1周をジョグペースで走ります!
④4/26(金) 19:00〜21:00
インターバル走 1000×4本 in二重橋
設定ペース:キロ4'30
→レースペースより早いスピードで、
足や心拍を鍛える練習です!
チャレンジ参加、大歓迎!
ふだん自分1人だとできないことも、誰かと一緒なら成し遂げられることがあります!皆さんの気持ちを、私たちは全力で応援します!
■スケジュール
18:30〜19:00 受付、お着替え
19:00〜 イベントスタート(挨拶、自己紹介、写真撮影)
19:10〜 ウォーミングアップ、動き作り
19:20〜 練習会スタート(移動)
21:00 ランステに到着、解散
※雨天決行
※メニュー内容は変更の可能性もあります
■参加条件
誰でも参加OK!
インターバル走に初チャレンジの方も大歓迎♪
■参加費
1,000円(税込)
※当日キャッシュレス支払い(現金支払い不可)
→参加費、ランステ利用料(更衣ロッカー&シャワー利用)、レンタルタオル込み
▶︎Re.Ra.Ku PRO「会員」様は半額の【500円(税込)】にてご参加いただけます。
▶︎Re.Ra.Ku PRO「PRO会員」様は【無料】にてご参加いただけます。
※どちらも申込時は通常の参加チケット1000円を選択いただき、当日受付時に店頭にて会員の旨をお申し下さい。
■定員
各日程10名(先着順)
※税込表記
※最少催行人数3名(3名未満の場合は開催中止となります)
※ランステ利用代の支払い方法は、現金以外の完全キャッシュレスとなります。クレジット、交通系IC、Quickpay等の電子マネー、各種QRコード決済が可能です。
※参加費は当日受付時でのお支払いとなります。
■備考
・以下の物は当日施設にてレンタルが可能です(有料)
→ランニングウェア(半袖・短パン・ウィンブレ・タイツ)、ランニングシューズ
■注意事項
・イベント中の写真/動画等につきましては、SNS等に掲載させていただきますので、予めご了承ください。
・最少催行人数に満たず開催中止となる場合は、当日15時までに各参加者にmoshicomメッセージにてお知らせします。
・悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更については、当日15時までに当店のInstagramストーリーにてお知らせ致します。
・万が一参加が出来なくなってしまった場合は、必ず事前のご連絡をお願い致します。moshicomのメッセージ機能もしくは当店InstagramのDM、店舗へのお電話にてご連絡をお願い致します。(03-6261-6106)
・【保険について】当イベントの参加費に保険代は含まれておりません。イベント中に怪我が生じても責任を負いかねますので、ご了承ください。
#皇居ラン
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■担当 「たくみ」
私は中学1年生から高校3年生まで主に中長距離選手として陸上競技に取り組んできました。
現在は、スポーツ会を盛り上げるためにスポーツの運営やスポーツショップで必要なスキルを学ぶために専門学校に通っています。
そこで、ご縁がありRe.Ra.Ku PRO 永田町と店竹橋店で働かせていただいており、練習会としましてはランニング初心者の方からフルマラソンサブ4を目指すランナーに向けて毎月開催しています。
ランニング会を盛り上げて行けるように、楽しさ、大会の雰囲気、自分の知識をお伝えしていきたいと思います。
今では、学生市民ランナーとして走っていますので1人でも多くのランナーの皆さんに力になるろうにサポートします。ぜひ気楽に参加してください。
最終目標は東京マラソン2025年度に向けた練習会となります。
1年間やって行きましょう!
Instagram: takumi_rann04
ーーーーー
【自己ベスト】
5000m 18分22秒
10キロ 41分25秒
ハーフマラソン 1時間40分47秒
フルマラソン 3時間41分39秒
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
イベント主催者
【皇居ランするならリラクプロへ!】
皇居ランコースにほど近いランニングステーション「Re.Ra.Ku PRO」は、駅からのアクセスが良く、手軽な料金でロッカー&シャワーがご利用いただけます。
■Re.Ra.Ku PRO竹橋皇居前店
皇居ランコースから最も近いランステで、店舗から1分でランコースに出られます。また、店内にリラクゼーションスペースを併設!ラン後の疲労をその場でケアできます♪
■Re.Ra.Ku PRO永田町店
半蔵門線、有楽町線、南北線と各方面からアクセス良好な「永田町駅」すぐのランステです!店内にカフェを併設し、焼きたて&高タンパクなホットサンドや、ヘルシーな醗酵ドリンクを提供しております。
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。