ランニング
富山県(滑川市)
骨盤を意識したランニング練習会。 受付終了
練習会
~29人
初心者OK、レベル問わず
- イベント主催者
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出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
このイベントは終了しました。
ゆっくり走る「スロージョギング」で身体の動きを意識した走り方練習会。
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- 開催日
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2017/8/19(土) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/8/5(土)18:29~ 2017/8/19(土)00:00
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- 申込者/定員
- 3/15人
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- 会場
- 滑川市スポーツ・健康の森公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 真夏のランニング走り方練習会 :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/8/19 07:30まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334 - イベントID
- E0010250
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニング
マラソン
走ることがブームになって、たくさんの方々が健康増進や体力アップ、記録向上など様々な目的をもって走っておられます。
そんなランニングライフをサポートするために、ただ走るだけではなく走り方を意識した練習会を開催します。
効率の良い走り方は、しっかりと身体を前に進ませることができ、無駄な身体の負担を減らしてくれます。
そうすることで走る距離が伸びたり、記録が伸びやすくなったり、怪我の予防になったりします。
今回の走り方練習会は、「骨盤を立てること」をテーマに意識して走ります。
骨盤の位置を気にして走られたことはありますか?
骨盤が後ろに倒れた姿勢では股関節が効率よく動いてくれません。
骨盤が立つことで股関節は効率よく動きます。
骨盤を意識して、ゆっくりと走る「スロージョギング」で走りましょう。
今回、滑川市のスポーツ・健康の森での開催は初めてになります。
また、暑い中での開催となります。
暑さに慣れることも健康増進に必要なことです。
ですが、熱中症対策はしっかりと各自おこなって下さい。
<日時>
8月19日 9時~10時30分まで
<練習内容>
動的体操→骨盤を立てる練習→スロージョギング→体操
地味になりますが何度も練習をします。
そのあとゆっくりと走りたいと思います。
<場所>
滑川市 スポーツ・健康の森公園
ランニングコース
http://n-sports.jp/park/
※陸上競技場は別団体が使用のため使用できません。
<集合場所>
多目的芝生広場前の休憩所
<雨天時>
雨天時の場合、残念ですが中止にします。
7時30分ごろにイー・モシコムの機能を使って連絡します。
またコメント欄にも記入します。
※直接メールで申し込まれた方には、メールにてお知らせします。
<参加費>
1人 1000円
<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
NPRI.動作改善普及センター1級インストラクターです。
ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/
フェイスブック個人ページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport
< 注意>
暑い季節です。
気候に合わせた服装で参加下さい。
タオル・水分等の準備をお忘れなく。
貴重品などはご自身で管理下さい。
遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334
ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、「骨盤を意識したランニング練習会」参加希望と書いて申込み下さい。
イベント主催者
富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。
イベント(教室)も開催していますので、気軽にフォロー下さい。
イベントについての質問・コメント
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takatin
松木様
最近、左のシューズばかり減ってしまい、左足でブレーキをかけて走っている様で悩んでいます。
そのせいで、左足の着地方法が分からなくなり、困っています。
そのへんを御指導頂ければ、幸いです。
よろしくお願いします。
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
今回は、骨盤を立てることを中心に意識して動きますが、最後のほうに少しだけでも質問に答えれる時間があればと思っています。
よろしくお願いいたします。
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
おはようございます!
雨が降っていないようなのでランニング練習会を開催します。
本日はよろしくお願いいたします。