支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/8/20 00:00まで
URL: https://coubic.com/treat-reservation
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者OK
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: TREAT（担当：矢田　大）
treat.staff@gmail.com、042-400-6397
〒206-0002 東京都多摩市一ノ宮2-6-39 IMビル 2F
イベントID: E0010095

【ランナーの為の体幹トレーニング＆ランニングドリル】
効率良く走るためにカラダをどう使っていくのか？全身を効率よく繋げていくためのトレーニングを行います。
今回のトレーニングテーマは『体幹トレーニング＆ランニングドリル』です。

ランニングの基本的な動きで中で体幹トレーニング＆ランニングドリルが必要な理由、重要なポイントを説明し、体幹を使ったトレーニング方法から実際のランニング動作に近いランニングドリルをご紹介します。
意識して動作ができることを無意識下でできるようにするために、どんなホームワークトレーニングを行えばいいかも合わせてご紹介していきます。
体幹を使って走るといいと聞くけど使えているか分からない。ランニングドリルってなんで必要なの？？走っているとふくらはぎやもも前、一つの部分ばかりが疲れてしまうなんて方はご参加頂く価値あり！！
走り込むにも正しいフォームを続けられるのと続けられないのでは結果が大きく左右されますよ！
イベントにてお待ちしております！！

日時：7/30(日) 8:30〜9:30
場所：TREAT
定員：20名（最大）
参加費：¥1,000
準備：動きやすい服装でご来店ください。
補足：水分補給は各自でお願いいたします。

※基本的に雨天の場合は縮小して開催致します。縮小版はTREAT内で開催です。雨天時の開催は最大10名での開催です。縮小のご連絡は当日朝7時30分までにFacebookページでご案内いたしますので、天気が悪そうな場合はご確認をお願いいたします。
縮小版も参加ご希望の方はオプションでの購入をお願い致します。ご購入されていない方は当日、雨の場合は参加できない可能性がありますのでご注意下さいませ。

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タイムスケジュール

2017/8/20(日)

08:30 - 09:30: 8：15　受付開始 8：30　TREATから一ノ宮公園へ移動 8：35　トレーニングセミナー開始 9：20　トレーニングセミナー終了 9：30　TREATに戻ってきて解散

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