TREAT TRAININGさんのレビュー一覧
空@府中
座学でパワーについて学べました
ガーミンの使い方を教えてくれる練習会はいろいろありますが、パワーについて意味や考え方、練習やレースへの活かし方をきちんと教えてくださるのはTREATの夕子先生だけなんじゃないかと思います。とてもためになりました。
走練習もしっかり追い込めました。
エリミ
パワーを知る
坂道を使ったインターバルをやり、自分のパワーを確かめ、ただ走るのでなく、最後までイーブンでできる解説など、いい気付きになります。
ウルトラの距離を走るためには、やはりフルより更に計画的に作戦を考えていく必要がある。
座学もあり、トレーニングの幅が広がります。
TREAT TRAININGからの返信
ご参加ありがとうございました！
またレビューありがとうございます。
パワーも上手く活用してウルトラをより楽に速く走れるようにしてみてください！
空@府中
座学と実技があり良い練習会でした
座学ではガーミンを使って心拍数を使ったトレーニングをする方法を習いました。理論を学べて良かったです。
その後、200mインターバルを10本行い、走っている最中にはきちんと心拍数をあげられているか、レストの際にはきちんと心拍数を下げられているかを確認、終わった後には全部の結果をガーミンで確認しました。
夏場の練習として200m10本はとても良い練習になりました。
TREAT TRAININGからの返信
返信が遅くなりすみません。
コメントありがとうございます！
ぜひ心拍トレーニングをご自分の練習に組み込んで、効率よく効果を出してみてください！
エリミ
ターゲットレースに向け準備からの考え方
ただ走る練習ではなく、
ターゲットとする大会に合わせ
4段階に分けた、考え方の説明。
軸となる考え方を理解してから
自分で、トレーニングするので
明確になると、何をすればいいのか
はっきり、わかりそうです。
TREAT TRAININGからの返信
返信が遅くなりすみません！
コメントありがとうございます！
レースに対してトレーニングを前もって組むことで怪我も減らせますので、計画してみてください(^ ^)
XIXING
Strydを使いこなせてない人に最適
機能紹介と使用実例、
それに実際のトップランナーのトレーニングへの取り込み方などが、
詳しく紹介されていて、非常に参考になった。
人数も多くなく、気兼ねなく質問できたのも良かった。
