がんばれゆうすけさんのレビュー一覧
Kei27T
ハーフマラソン前の調整練習で最適でした！
全体的はペーサーの森さんも金田さんも盛り上げてくださり楽しく良かったです。一点だけ6分ペースが、一周目からGARMIN上だと5:40から5:50ペースくらいで最初の4周が始まっていたため、少し着いていくのがきつく感じました。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加頂きありがとうございました。
最初はウオーミングアップとしてゆっくり入って頂くように
徹底していきます。
またみんなで鍛えましょう！
ヨシパパ
練習会初参加。
ひとりではなかなかできないことがみんなでやることにより負担も少なく難なくこなせて良かった。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加頂きありがとうございました。
またみんなで鍛えましょう！
hinahina55
1人じゃないから頑張れる
ペースを保って20キロ走出来るので、ゆうすけさんの練習会で鍛えられてます。辛い時には途中で休めるところも体調に合わせられていいと思います。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加頂きありがとうございます。
これからも体調に合わせてアレンジしてご活用ください。
またみんなで鍛えましょう！
Eiger
サブ4に向けて
今回は、早めに公園に来て、3周ウォーミングアップ後に5分/km参加したのが良かったのか、最初の一周目から調子が良く走れた。心肺強化には、最適なトレーニングです。次回は、一ランク上4.45/kmに挑戦したい。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
強度の高いトレーニングを行う時は、15分くらい体を動かして
筋肉の温度をあげておくとしっかり動きますので、次回もウオーミングアップを行ってみてください。
1ペース目をゆっくりペースのウオーミングアップで申し込んで、
2ペース目で本練習
という形で2ペース申し込む方もいらっしゃいますのでご活用ください。
またみんなで鍛えましょう！
ドラキンパパ
４月の基礎作りには最適！
毎回ゲストランナーが豪華なので、20キロもあっという間に、楽しく走れました。
今後も参加したいです。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
皆様のおかげで豪華ゲストペーサーをお呼びすることができています。またみんなで楽しく鍛えましょう！
エミュ
モチベーションが上がりました！
キロ6分のペーサーは森渉さん、とてもお話が上手であっという間の20キロでした。一人ではとても走れない距離ですが、楽しく完走出来ました。機会があれば、また参加させて頂きます。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
たのしく走っていただけてよかったです。
またみんなで鍛えましょう！
激ヤセ親分
一人で長く走らない方は是非ご参加下さい。
ペースもしっかりと刻んで頂けますので、自分の走力を確認しながら非常に良い練習が出来ました。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
皆様により良いトレーニングを行って頂けるように
運営していきます。
またみんなで鍛えましょう！
自分が走りたいペースが揃ってます
今回はキロ4’30”のチームで走りました。自分が走りたいペースが揃っていて、参加者皆が良い意味でドライ。だから1人で参加しても居場所に困ることなく、楽しんで走れます。秋に向けて6か月しかありません。じっくり練習、しっかり練習するには土日のこの会は有意義です。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
参加してくださる方が増えてきたおかげで、細かいペースでの開催が実現しています。
1人参加の方がアウエーにならないような雰囲気づくりも心がけていきます。
またみんなで鍛えましょう！
テランニング
ゲストの方でもペース配分が神
今回は室伏杏花里さんのペーサーの組で参加しました。
ゆうすけさんに負けず劣らず素晴らしいペースメイクで感動しました。完璧なペーサーを務めながらも、走りながら練習の仕方などアドバイスを貰いましたので活かしていきたいです。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
ゲストペーサーも200ｍ、400ｍ、500ｍ、800ｍ、1000ｍ地点で
しっかりタイムを確認しながら走っています。
またみんなで鍛えましょう！
KW
楽しく走れました
いつも楽しく走らせてもらってます！
ペーサーも完璧なペースメイクです！
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
これからもしっかりとペースメイクできるようにがんばります！
またみんなで鍛えましょう！
元たむじょーの親友役
たけくんの卒業回と言うことで、申込みました。代々木公園の木陰は、涼しくて楽しく走れました。
ついでに、VRUNのハーフマラソンも完走。休憩をとばし、休憩後のたけくんを追いかける、変化走で。ゆったりとゼーハー。ありがとう、ありがとう。バイビー
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
夏場も木陰が多いコースなのでオススメです。
またみんなで鍛えましょう！
ばうばう
がんばれゆうすけ２０ｋ走
ゆうすけさんのグループに参加させていただきました。
ゆうすけさんのランニングフォームを後ろから見ながら走ることができるのはラッキーです。特に着地から足が離れていくまでの足の運びをまねできるようになりたいです。
走り終えた後は、トレーニングの仕方、レースへ向けてジョグのやり方など楽しく話すこともできて、一粒で二度美味しい！って感じでした。ゆうすけステッカーもゲット！！ 楽しい一日のスタートになりました。ありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
ステッカもありがとうございます！
走り終わった後は質問コーナーも開設しておりますのでご活用ください。
またみんなで鍛えましょう！
テランニング
ペースコントロールが神
最初の1週目はゆっくり入るが、2週目からの巡航ペースはGarmin上で±5秒以内。多少アップダウンあってこのペースメイクは素晴らしい。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
感覚で走るとペースの上げ下げがでてしまうので
200ｍ、400m、500m、800ｍ、1000ｍ地点でペースを
確認しながら走っています！
またみんなで鍛えましょう！
やっぱり良いです！
1/27依頼久しぶりに参加しました。レースが少なくなってくる中、走力維持には最適だと思います。早朝から練習し、一日を有意義なに使えます。
がんばれゆうすけからの返信
3カ月ぶりにご参加いただきありがとうございました。
秋のシーズンに向けてスタミナ維持していきましょう！
mamochi
暑さに慣れるために最高
自分がへたれてばててしまったのですが良い練習会でした。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
継続していくと最後まで走り続けられるようになりますよ！
またみんなで鍛えましょう！
Eiger
楽しい20k走
暑かったので、10周ぐらいをめどに、止めて帰ろうと考えながら走りましたが、最後迄走れて満足しています。1人だと長く走れないので今回も価値ある20kとなりました。長谷川さん、ゆうすけさんありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
1人だと距離走を行うのは難しいので、またみんなで鍛えましょう！
hinahina55
距離走の練習に参加してます
1人では難しい距離走もこの練習会で鍛えられると思います。今回は気温も上昇しも終盤苦しくなりましたが、周回なので一周抜けてまた参加できるところもありがたく感じてます。
いつもありがとうございます。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
これから暑くなってきますので
秋のシーズンに向けて無理をしない範囲でスタミナ維持していきましょう！
Ruko
2カテゴリーエントリで10本完遂できた！
２カテゴリーにエントリーできるので精神的にも負荷少なめで挑めます。10本やり切れると達成感あります！
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加頂きありがとうございます。
速筋を鍛えてグリコーゲンを貯蔵するタンクを大きくしていきましょう！
あね
みんながいるからメニュー消化
1人ではペースも難しく時計を見ながらと不安もあるけど、ペーサーさんのお陰で余裕持って走る事ができました。
また参加したいと思っています。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加頂きありがとうございました。
皆様がより良いトレーニングを行えるように、しっかりとペースメークしていきます。
またみんなで鍛えましょう！
edogawaakio
個人レベルに応じた走力ＵＰに役立つ。
インターバル1K×5本 4:30/km ゆうすけさんのペースメイクで参加しました。
1本目より2本目、2本目より3本目がどんどん調子が上がり、体も動くようになり、息も苦しくなくなりました。今度は更に15秒短縮して挑みたいと思います。20K走との併用で利用したいと思います。一応その甲斐あってか、フルマラソン 1月の勝田、2月の大阪どちらもサブ４達成出来ました。明後日の佐倉も頑張ります。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
勝田、大阪でのサブ４おめでとうございます。
20K走のタイムは上げずにインターバルトレーニングのタイムを速くしていくと故障のリスクを減らして継続してトレーニングを行えます。
またみんなで鍛えましょう！
