がんばれゆうすけさんのレビュー一覧
光明る子
マラソン大会に向けた練習
30キロ1人だとなかなか走れないけど引っ張ってくれるから頑張れる。また参加します
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
みんなで行うと３０Kも余裕をもって走ることができます。
またみんなで鍛えましょう！
TT23
いいタイミングで30km走
フルマラソンのレース前に30km走をしておきたいな、というタイミングで30km走をやっていただけて、感謝しています。
いつものように安定したペースでひっぱっていただけました。
約1kmの周回コースで5周に一回、自分でもってきたドリンクで給水できますが、これもちょうどいいですね。
おかげで最後まで5分/kmで走り切れて自信になりました。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございます。
30Kを担当してくださるゲストペーサーの方も増えてきて、定期的に開催できています！
繰り返して行い、余裕度を高めていきましょう！
またみんなで鍛えましょう！
10月は5回も！
単発より月プランで申し込むとお得。今月は最多の5回開催なのに、2回サボってしまいました。ウォームアップを入念にすると、最後のラップで普段出せない4min台/kmで1.7kmを簡単に走れてしまう驚きがあります。
11月もよろしくお願いします。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございます。
トレーニングは継続が大切です。
継続しやすい金額設定を心掛けています。
ご自身で走る時も、体操を取り入れてみてください！
悪天候でも安定のペースメイク！
富山マラソン１週間前で、フルマラソンペースのキロ５分で参加ました。今回のペーサーも元実業団の室伏杏花里さん。路面が濡れた雨天のRUNにも関わらず、キロ4:56-4:58のペースメイクで最後まで安定し過ぎていて、とても走りやすく良いトレーニングになりました！！
自分のレースでも引っ張って欲しいぐらいです笑 体幹が安定されていて軽やかに走られるフォームも真似したくなります。
キロ５分で30キロの会もあると嬉しいです！またよろしくお願いします。ありがとうございました！！
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
室伏さんもしっかりと刻んでいただけるので安心です。
３０K5分ペースも開催していますので、またみんなで鍛えましょう！
1人では無理でも走りきれた！
自分1人だと飽きてしまうため20キロを走り切る事は難しいですが、ペーサーがしっかり引っ張ってくれたので初めての20キロを完走できました！感謝しかありません。
次は少し早いグループに参加して徐々にペースアップして行けたらと思います。またよろしくお願い致します！！
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
初めての２０K完走おめでとうございます。
継続していくと余裕がでてきます！
またみんなで鍛えましょう！
くまくん53
マラソンシーズンに向けて自信になりました
今まではキロ7分〜6分での参加で、今回は私にとって背伸びをしたキロ5分45秒初挑戦の参加でした。申し込み時からコンプリートはできない途中離脱をしようと思っておりましたが、一定のリズムを刻んでくださる完璧なペースメイク「もう無理」と思っていたとき頂いた的確なアドバイスで、気持ちも体勢も立て直せました。また、ゆうすけさんの練習会では夏季の定番となっている命の氷水を10月にも関わらずご準備くだっていて、氷水を頭から掛けて頂いたおかげで熱中症っぽくならず最後まで走り切ることができました♪この練習会なら頑張れる必ず強くなれると実感しました。練習中のピリッと感も走り終わった後の穏やかで温かな感じも大好きな練習会です！
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
夏場にできる範囲でトレーニングしていると、涼しくなるだけで余裕がでてきます。それぞれ仕事のストレス、体調が違うので、できる範囲でみんなで鍛えて行きましょう！
レースに見立てた練習が出来ます
今回も前週、前々週に続き3週連続でキロ4’15”のチームに参加しました。来週日曜日に金沢マラソンがあるため別の月例マラソンで10kmとか短い練習で終わらせようかとも考えましたが、「漫然と走ることにならないか」と思い、前日夜にレースペースで最後走ろうと申込みました。やって良かったです。最後の4セット目の17周目で遅れましたが、残り2周粘り、終えることができました。終わった後はRunTrip ランステでシャワーを浴び、セミナー参加に出かけました。今回もありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
ご自身のレースに合わせてアレンジしてご活用ください！
またみんなで鍛えましょう！
さっとんでつ
少し涼しくなったので
少し涼しくなったので久しぶりに参加させていただき来ました。
夏場は10ｋｍしか走っていなかったのでとても良い運動・刺激になりました。
ありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
走りやすい季節になってきましたので、またみんなで鍛えましょう！
マナモ
レース２週間前のペース走で参加しました。
ペーサーのJPさんのペースメイクが完璧で、普段一人ではなかなか出来ない練習ですが楽な感じで走れました。終わった後のダメージも少なかったです。違うグループのペーサーのゆうすけさんも追い抜く際にアドバイスをしてくれて、集中して走る事ができました。また参加したいです。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
１００K の世界チャンピオンがしっかりとペースを作ってくれます。
またみんなで鍛えましょう！
マラソンシーズンの練習
何度も参加させて頂いております。がんばれゆうすけ練のホスピタリティの高さにはいつも感謝しております。特に暑い時は頭からかぶる氷水の用意やサブ4〜初マラソン挑戦限定になりますが、バームクーヘン等の軽食の配布はとても有難いです。これからもレースの合間に参加させて頂きますので、宜しくお願い致します。また私が参加した時のペーサー清水優さん、とても走りやすかったです。感謝申し上げます。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
皆様がトレーニングをしやすい環境作りに努めていきます。
新しいゲストペーサーの色も加わって、たのしく運営していきます。
またみんなで鍛えましょう！
TT23
気持ちよく走れました
2週間前は4分45秒/kmのグループで16kmで止まってしまったのですが、今回は同じペースで最後まで20km走りきることができました。途中から雨が降ってきましたが、涼しく気持ちよかったです。
安定したペースメークで、安心してついて行けます。いつもどうもありがとうございます。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
同じペースで継続していくと変化を感じられると思います。
次は同じペースで余裕を持ってできるようにしていきましょう。
またみんなで鍛えましょう！
ペーサーの方々がサイコーです！
今回は5編成。キロ4’15”のペースに参加しました。途中雨が強くなりましたが、一定のペースで周回を重ね、目標を達成出来ました。3連休の初日から満足な時間でした。この後初めてRunTrip ランステを使いましたが、がんばれゆうすけさん練習会参加してから来たと話したら、レンタルタオル無料でしたし、キレイなので、これもおすすめです。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
朝に練習をして充実した休日をお過ごしください！
ラントリップベースも活用してください！
またみんなで鍛えましょう！
のっちょ
大会前の刺激に最適！
フルマラソン大会2週間前の練習会に参加。
自身のコンディション確認を目的として、最適なペースで走れます。
様々な人と交流も図れ、オススメの練習会の1つです。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
ご自身の練習に合わせてご活用ください！
レースも楽しんで走ってきてください。
またみんなで鍛えましょう！
ヤス
いつもありがとうございます。
今回は、残念ながら、貧血が判明してしまい、走れませんでしたが、また、参加したいと思います！
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
しっかり食べて元気に走りましょう！
またみんなで鍛えましょう！
GOLD1
マラソン2週間前の20キロ走
4分15秒のペースで、どこまで走れるか、2週間後のフルマラソンに向け参加しました。ペーサーの方が完璧なベースを作っていただいたので、何とか最後まで走ることができました。ただ4分15秒だとペースが早いので、1キロの周回コースでのカープがかなり足の負担となりました。カーブでの減速加速で、普通の20キロよりもキツイコースだと思い、逆に自信につながりました。また練習会があったら参加したいと思います。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
ゲストペーサーの皆様がしっかりペースを作ってくださるので
安心です。またみんなで鍛えましょう！
Reiwan
完璧なペース
今シーズン初めての5分半ペースで20キロだったのでギリギリでしたが完璧なペースと4周毎の給水で何とか走りきれました。有難うございました！
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
涼しくなってくると余裕がでてきます。
同じペースでくり返し行って余裕度を高めていきましょう！
この練習会 頑張れます！
昨年度まではキロ4’30”ペースで20km、30km。今年度はキロ5’00”に着いて行けず、じっくり2ヶ月毎週キロ5’15”やキロ5’30”のチームでノンカーボンシューズで練習しました。先月下旬には5kmの月例マラソンにキロ4’00”イーブンペースで走れたので、今回はキロ4’15のJP※山口純平さんのチームで20.36km走りました。さすがペーサーは余裕あり、一定のリズムを作っていただき、また、ゆうすけさんには最後方から的確なアドバイスを続けていただき、何とかこなすことができました。この練習会なら、頑張れることを実感しました。来週もよろしくお願いします！
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
焦らずに継続していくと少しずつ戻っていきます！
焦らずに継続していきましょう！
氷水やエイドが嬉しかったです！
調整を含めて初めて参加しましたが、自分のジョグペースで気持ち良い走れました。9月終盤でしたけどまだまだ暑く、氷水やエイドが嬉しかったです！
がんばれゆうすけからの返信
初めての参加ありがとうございました。
色々なペースをご用意しておりますので、ご自身の練習に合わせてご活用ください。
またみんなで鍛えましょう！
