がんばれゆうすけさんのレビュー一覧
レースに見立てた練習が出来ます
今回も前週、前々週に続き3週連続でキロ4’15”のチームに参加しました。来週日曜日に金沢マラソンがあるため別の月例マラソンで10kmとか短い練習で終わらせようかとも考えましたが、「漫然と走ることにならないか」と思い、前日夜にレースペースで最後走ろうと申込みました。やって良かったです。最後の4セット目の17周目で遅れましたが、残り2周粘り、終えることができました。終わった後はRunTrip ランステでシャワーを浴び、セミナー参加に出かけました。今回もありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
ご自身のレースに合わせてアレンジしてご活用ください！
またみんなで鍛えましょう！
さっとんでつ
少し涼しくなったので
少し涼しくなったので久しぶりに参加させていただき来ました。
夏場は10ｋｍしか走っていなかったのでとても良い運動・刺激になりました。
ありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
走りやすい季節になってきましたので、またみんなで鍛えましょう！
マナモ
レース２週間前のペース走で参加しました。
ペーサーのJPさんのペースメイクが完璧で、普段一人ではなかなか出来ない練習ですが楽な感じで走れました。終わった後のダメージも少なかったです。違うグループのペーサーのゆうすけさんも追い抜く際にアドバイスをしてくれて、集中して走る事ができました。また参加したいです。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
１００K の世界チャンピオンがしっかりとペースを作ってくれます。
またみんなで鍛えましょう！
マラソンシーズンの練習
何度も参加させて頂いております。がんばれゆうすけ練のホスピタリティの高さにはいつも感謝しております。特に暑い時は頭からかぶる氷水の用意やサブ4〜初マラソン挑戦限定になりますが、バームクーヘン等の軽食の配布はとても有難いです。これからもレースの合間に参加させて頂きますので、宜しくお願い致します。また私が参加した時のペーサー清水優さん、とても走りやすかったです。感謝申し上げます。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
皆様がトレーニングをしやすい環境作りに努めていきます。
新しいゲストペーサーの色も加わって、たのしく運営していきます。
またみんなで鍛えましょう！
TT23
気持ちよく走れました
2週間前は4分45秒/kmのグループで16kmで止まってしまったのですが、今回は同じペースで最後まで20km走りきることができました。途中から雨が降ってきましたが、涼しく気持ちよかったです。
安定したペースメークで、安心してついて行けます。いつもどうもありがとうございます。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
同じペースで継続していくと変化を感じられると思います。
次は同じペースで余裕を持ってできるようにしていきましょう。
またみんなで鍛えましょう！
ペーサーの方々がサイコーです！
今回は5編成。キロ4’15”のペースに参加しました。途中雨が強くなりましたが、一定のペースで周回を重ね、目標を達成出来ました。3連休の初日から満足な時間でした。この後初めてRunTrip ランステを使いましたが、がんばれゆうすけさん練習会参加してから来たと話したら、レンタルタオル無料でしたし、キレイなので、これもおすすめです。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
朝に練習をして充実した休日をお過ごしください！
ラントリップベースも活用してください！
またみんなで鍛えましょう！
のっちょ
大会前の刺激に最適！
フルマラソン大会2週間前の練習会に参加。
自身のコンディション確認を目的として、最適なペースで走れます。
様々な人と交流も図れ、オススメの練習会の1つです。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
ご自身の練習に合わせてご活用ください！
レースも楽しんで走ってきてください。
またみんなで鍛えましょう！
ヤス
いつもありがとうございます。
今回は、残念ながら、貧血が判明してしまい、走れませんでしたが、また、参加したいと思います！
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
しっかり食べて元気に走りましょう！
またみんなで鍛えましょう！
GOLD1
マラソン2週間前の20キロ走
4分15秒のペースで、どこまで走れるか、2週間後のフルマラソンに向け参加しました。ペーサーの方が完璧なベースを作っていただいたので、何とか最後まで走ることができました。ただ4分15秒だとペースが早いので、1キロの周回コースでのカープがかなり足の負担となりました。カーブでの減速加速で、普通の20キロよりもキツイコースだと思い、逆に自信につながりました。また練習会があったら参加したいと思います。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
ゲストペーサーの皆様がしっかりペースを作ってくださるので
安心です。またみんなで鍛えましょう！
Reiwan
完璧なペース
今シーズン初めての5分半ペースで20キロだったのでギリギリでしたが完璧なペースと4周毎の給水で何とか走りきれました。有難うございました！
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
涼しくなってくると余裕がでてきます。
同じペースでくり返し行って余裕度を高めていきましょう！
この練習会 頑張れます！
昨年度まではキロ4’30”ペースで20km、30km。今年度はキロ5’00”に着いて行けず、じっくり2ヶ月毎週キロ5’15”やキロ5’30”のチームでノンカーボンシューズで練習しました。先月下旬には5kmの月例マラソンにキロ4’00”イーブンペースで走れたので、今回はキロ4’15のJP※山口純平さんのチームで20.36km走りました。さすがペーサーは余裕あり、一定のリズムを作っていただき、また、ゆうすけさんには最後方から的確なアドバイスを続けていただき、何とかこなすことができました。この練習会なら、頑張れることを実感しました。来週もよろしくお願いします！
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
焦らずに継続していくと少しずつ戻っていきます！
焦らずに継続していきましょう！
氷水やエイドが嬉しかったです！
調整を含めて初めて参加しましたが、自分のジョグペースで気持ち良い走れました。9月終盤でしたけどまだまだ暑く、氷水やエイドが嬉しかったです！
がんばれゆうすけからの返信
初めての参加ありがとうございました。
色々なペースをご用意しておりますので、ご自身の練習に合わせてご活用ください。
またみんなで鍛えましょう！
mppa
日頃のトレーニングの見直しに
ドリルが。。初心者にはなかなかこたえましたが、その甲斐あって最後の周回で気持ちよく余裕をもって走る事ができたので本当によかった。人数も多くないので一人一人見てもらえてる感じがとてもいいです。
仕事次第にはなりますが10月も参加したいと思っています。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございます。
しっかりと体を動かす準備をしてから走ると体もしっかりと動いてくれます！毎週木曜日に開催していますので、またみんなで楽しく鍛えましょう！
shanks
ペースランナーが素晴らしい！
今回、初めて参加しました。とても良かったです。私は5分15秒／kmペースでしたが、ペースランナーの方のレベルが高くて、すごく良かったです。シーズンインの良い練習になりました。
次は、5分00秒／km〜4分50秒／kmペースで参加したいと思います。
本当にありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
初めての参加、ありがとうございました。
ゲストペーサーが安定して走ってくださるので、安心してついていってください。
またみんなで鍛えましょう！
夏の2ヶ月しっかり基礎作れました
今年3月終わりに体調崩し、7月中旬から走れるようになり、7月終わりに練習会復帰しました。キロ4’30”30kmを余裕残しで走れていたのに、キロ5‘00“に着いて行けず、毎週キロ5’30”や5’15”のチームに参加させていただきました。おかげで2ヶ月でしっかり基礎作りできました。10月からはスピードを意識した練習、チームへの参加したく、今後もよろしくお願いします。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
過去の自分と比べずに、継続していくと少しずつ上がっていきます！
焦らず、またみんなで鍛えましょう！
のっちょ
距離走の練習に最適
タイム別にグループ分けされており、自分のコンディションに合わせて参加が可能なので参加しやすい練習会です。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
参加してくださる方が増えてきたので、細かいペースでの開催ができています。皆様がより良い環境でトレーニングができるように運営をしていきます。またみんなで鍛えましょう！
ぽず
同じ目的をもつ参加者と一緒に
インターバルの練習を一人で続けるのは難しいと感じていたので、参加させて頂いています。ペースメーカーの方々はフォームが美しく良いお手本になっています。早朝の代々木公園での練習はとても気持ちが良いです。終了時間も早いので、その後の一日を有効に使えるのも魅力です。充実した一日を過ごしたい方におすすめの練習会です。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
インターバルのトレーニングは1人だとキツイところでのペースの維持が難しいので、集団の力を使ってしっかりと負荷をかけていきましょう！
またみんなで鍛えましょう！
良い2時間走ができました
前日は荒川河川敷でのハーフマラソンに出て疲れがあったのでしょうか、キロ5’15”ペースも最後の5周は離されました。しかし、しっかり2時間走、久しぶりに2日連続の20km超をすることができて満足です。9/23はまた荒川河川敷で5kmのレースに出たのですが、カラダがよく動き、20分ちょうど。キロ4’00”で走りからこともできました。継続は力なりです。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
少しずつ戻ってきていると思いますので、練習会を活用して焦らずにトレーニングしていきましょう！
