がんばれゆうすけさんのレビュー一覧
ふだっぴー
1人初参加でも充実しました！
今回初めて参加しました。
キロ6分の組で、西谷綾子さんがペーサーでしたが、気持ちよく20キロ走れました！
普段1人だと14、5キロ位しか走らないので多少不安はありましたが安定したペースと給水時間もあるので、安心して集中して走ることができました
ありがとうございました！
ゆうすけさんも気さくな感じで楽しかったです。
また参加したいと思いますのでよろしくお願いします！
かつおてらこ
ためになる！
今回20km走は2回目の参加でした。
参加人数がそれなりにいましたが、フォームの綺麗な人がそこそこいました。その人の後ろでフォームを観察しながら、コツを取り入れられないか、試しました。うまく出来たかはわからないですが、途中から楽に走れるようになりました。これもひとり練習ではたどり着かないところですね。ペーサーさんからアドバイスもらえたり、とても助かります。
また参加刺します！
空@府中
ペースが一定で走りやすいです
久しぶりに参加した【がんばれゆうすけ練習会】
キロ5分45秒で秋山桃のさんにペーサーメイクしていただき20K走りました。ペースが一定で走りやすく良い練習になりました。
ありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
久しぶりのご参加ありがとうございました。
今年からの新メンバーの秋山さんもしっかりペースメークしてくださっています！
変わらずに毎週いろんなペースで開催していますので、またみんなで鍛えましょう！
Michiみち
気負いせずに楽しく参加できる練習会
主催者のゆうすけさんを始め、ゲストペーサーのみなさんが楽しく走る環境を作ってくださり、有難いほどのお気遣いをいただきながら、いつも感謝しています。
初心者ランナーの私でも気軽に参加できる練習会なので、オススメのイベントです。
これからもよろしくお願いします。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
ゲストペーサー、参加者の皆様のおかげでいい雰囲気の練習会になっています。
これからもみんなで楽しく鍛えましょう！
えりぴLM
めちゃ楽しくあっという間に20キロ！
まだ20キロ完走できていない(自称)ランナーですが、今回、初完走できました！ゆうすけさんが盛り上げ上手で、ちょいちょい的確なアドバイスも出してくれましたし、サブで入ってくれたちあきコーチも最高でした。ずっと笑いながらおしゃべりしながら、みんなで楽しくあっという間に20キロでした。ありがとぅございました！
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
初完走おめでとうございます！
継続していくと、次は余裕度が高くなってきて、さらに楽しく走れるようになってきます。
またみんなで楽しく鍛えましょう！
yu--ka
初心者でも無理なく楽しく練習できます！
今回で2回目でしたが、とても和やかな雰囲気で練習できます。また、初心者の方でも周回コースで休憩もできるので、自分のペースで無理なく頑張れます！お水かけやアミノバリューなど、ランナーさんにとって嬉しいポイントいっぱい。ゆうすけさんの後ろはとても走りやすくオススメです！(お陰様で初ハーフを完走する方ができました。本当に感謝です)
がんばれゆうすけからの返信
2回目のご参加ありがとうございました。
ゲストの皆様と参加者の皆様のおかげで和やかな雰囲気になっています。周回コースなので、その日の体調に合わせて、休憩をいれたりアレンジがしやすいです。大塚製薬様のご協力もありコンディショニングセットも準備できています。
またみんなで鍛えましょう！
かつおてらこ
雰囲気が参加しやすいです
ひとりだと6分前後をダラダラ走ってましたが、4分50秒走れました。インターバルにアドバイスももらえました。マラソンの教科書だけでは気づけないことがたくさんあるんだな、と思いました。雰囲気がやわらかいのでふらっと参加でも楽しいですね。ありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
短く速く走るトレーニングも取り入れていくと、普段のペースにも余裕がでてきますので、是非ご活用ください。
またふらっとみんなで鍛えましょう！
Eiger
心肺強化に最適
先月横浜マラソンを走り、フルマラソンでサブ4やるには、心肺と足腰の強化が不可欠と感じた。
今回のスピード走をやる事で、心肺を鍛える事で来年度のサブ4に向けての大きな布石になったと思います。また、次も参加します。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
横浜マラソンお疲れさまでした。
スピードトレーニングを取り入れていくと、距離を延ばさなくても
タイムを縮めていけますので、ご活用ください。
練習会後は立ち話にはなりますが、ご相談も受け付けておりますので
お声がけください。
ぐるぐる9591
自分一人ではできない練習が可能です。
コーチが付ききっちりとしたペースで刻んでくれます。
レースに向けての練習に最適です。
また、掛水のサポートもあり、ランナー目線で練習をバックアップして頂けます。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
これからも参加者の皆様がしっかりとトレーニングをして頂けるように運営をがんばります。
またみんなで鍛えましょう！
なおと2024
複数のペース設定があり参加しやすい
初参加でしたが、とても気持ちよく走れました。ペーサーの方の正確なペースと集団走のおかげで楽なペース設定ではないにも関わらず、20Kを終えて呼吸も脚も今までで一番余裕があり、自信がつきました。1月のフルマラソンに向けて、練習会にまた参加したいと思います。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
ゲストペーサーの皆様には200ｍ、400ｍ、500、、、と細かくペースを確認していただき、なるべく一定で走って頂いています。皆様に良いトレーニングをして頂けるように運営をがんばります。またみんなで鍛えましょう！
かつおてらこ
安心して参加できます！
荷物置き場あります、顔、頭を冷やす用の氷水あります。公園内、様々なグループがいましたが、地図のポイントにちゃんとゆうすけさんたちいました。
一人じゃなかなか20キロはしれないですが、走れました。公園内いろんな人がいますので、景色も飽きないです。また参加したいとおもいます。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
皆様がストレスなく、良いトレーニングを行って頂けるように努めています。
またみんなで鍛えましょう！
mimimi30
大会にむけたペース走
大会前のため、走力確認の意味も込めて参加させていただきました。
初参加でしたが、集合からのオペレーションに無駄がなく、参加していて気持ちの良い練習会でした。
驚いたのがペーサーの方の仕事ぶりで、しっかりコースや距離を把握して区間ごとの速度を調整されていることでした。とても走りやすかったです。
お金を払って参加している意義を感じました。
また参加させていただきます。
ありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
集合から練習開始までがダラダラしてしまうと、集中力がなくなってきてしますので、余計な話はしないで、スムーズにスタートまでいけるように心がけています。
ペースメーカーには、細かいスパンでの距離のポイントも説明して、なるべくペースの乱れがでないような環境を作っています。
またみんなで鍛えましょう！
光明る子
良い練習になります
距離走は、ゆうすけさんの練習が一番いいです。初参加正解なペースで走りながら引っぱってくれる先生に色々マラソンの事聞けて良かった。みなさんと走っているとあっという間に走れて、本当いい練習になりました。すぐ定員になり締切になるから早くエントリーしないとだめですよ。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございます。
ペースメーカーは200ｍ、400ｍ、500ｍと細かいスパンでタイムを確認しながら走っています。
これからも皆様により良いトレーニングをしていただけるように運営をがんばります。またみんなで鍛えましょう！
今回も五つ星です！
夏の酷暑の中も一生懸命トレーニングさせていただいたおかげで、涼しくなった今、距離走が楽に感じられるようになりました。今回もおそらく今期最後でしょうかね、氷水がしっかり頭を冷やしてくれて、運営には大感謝です！また金沢マラソン終わった後、11月からもよろしくお願いします！
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
夏場にできる範囲で継続していると、涼しくなってきてからスムーズに距離を踏めます。マラソンシーズンを楽しんでください！
またみんなで鍛えましょう！
TRY200J
楽しく走る
いつもお世話になっています。
がんばれゆうすけ練に参加して1年が過ぎました。
今回は、1km4:20×5本のインターバルに参加しました。
なかなか1人では出来ないですが、参加者や西谷綾子さんのリードで目標タイムで走ることが出来ました。
誠にありがとうございます。
今後とも宜しくお願いします。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
ゲストペーサーがしっかり引っ張りますのでご活用ください！
みんなで走ると苦しい所でもうひと踏ん張りできます。
またみんなで鍛えましょう！
TT23
インターバル走がしっかりできる
1K x 5本 (4分/km)のインターバル走に何回か参加させていただいております。
自分一人でインターバル走をやろうとするとペースがガタガタになったり、最初ツッコミすぎて途中から失速して目標のペースで走れなかったりするわけですが、この練習会ではペースメーカーの方がしっかり引っ張ってくださるので、いい感じで練習できます。
また複数のペースが用意されているので自分の調子に合わせてアレンジすることができます。例えば4分/kmで4本いったあと、きつすぎると感じれば５本目は4分10-15秒/kmのグループに移って走る、といったようなこともできます。
実は私は今まで4分/kmで５本走りきれたことがなかったのですが、ついに今回コンプリートすることができてとても嬉しかったです。ありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございます。
トレーニングではペースが大切です！
しっかりと引っ張りますのでご活用ください！
継続していくと速いスピードで走れるようになります！
速く走ると速筋が鍛えられます。
糖質の貯蔵タンクは速筋の方が大きいので、ゆっくり走って遅筋だけ鍛えるのではなく、短く速く走って速筋も鍛えていきましょう！
Ruko
的確なアドバイス
基本的に毎週末お世話になっています。
真夏の練習では思い通りに走れずにいましたが「涼しくなれば走れますよ」といういつも優しいアドバイスに救われていました。そして涼しくなったら２０K走れました！引き続きよろしくお願いします(^^)
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
これからが楽しく気持ちよく走れるシーズンです。
またみんなで鍛えましょう！
ぱらきん
集団走で一段階上の練習ができる！
普段単独走で練習していましたが、設定ペースを守って走るのには強いメンタルが必要です。集団走であれば、周りについて行くことで頑張れるので、参加してみてよかったです。普段、ペース走の代わりにハーフマラソンの大会に参加していましたが、こういった練習会もいいですね。
5キロごとに給水タイムもありますし、ペースがついていけなければ、脱落もOK。気楽に参加できるいい練習会でした。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
ペースメーカーの方が正確に引っ張れるように細かい距離のポイントをお伝えしています。ペースも細かく設定できるようにしています。
皆様が気軽に参加できる練習会を目指して運営をしていきます。
またみんなで鍛えましょう！
