初参加でありましたが迷うことなくスムーズに参加できました。
ペーサー付きでビルドアップ走の練習することがありませんでした
ので練習した感があります。一人で練習するよりはずっといいです。
またお世話になると思います。よろしくお願いします。

新春の日差しの中、気持ち良く走れました｡皆さんから気合いを分けてもらい、今年一年、走り続けられそうです。少しずつペースアップしていきたいと思います。
今年もよろしくお願いします。

三ヶ日はイベントがほぼない中
走力に応じて参加させて頂ける形式で刺激入れれてすごくよかったです。今後も続けて頂けたら嬉しいです

スピード毎にスタート時間が決められているので、始まりと終わりは自由に決めれます。同レベルの仲間と世間話をしながら、キッチリビルドアップできます。
併設されている温泉施設は嬉しいです。

雪と、寒さに心配して最後までついていけるか不安でしたが、やはり大阪走ってる途中に信号待ちが大変多くて、その信号待ちでもコーチは良く声かけていただき、退屈もせずに走れました。途中もタイミング良い時にトイレ休憩も挟んでいただき、満足しました。
また機会があれば参加したいです。

コロナ禍でモチベーション上がらず走力がた落ち、ダイエット目的で走り始めて7年目ジョグやLSDしかせずに初フルサブフォーが出来て満足し、モチベーション維持の為に近くのランニングクラブに入会するも、インターバル等レベルを上げる練習は、土曜日しか無く真剣に走るには、大会参加しかなかった、　なぎさロードは、コロナ禍で開催されたレースで走ったコース　初めてで、キョロキョロしていると、主催者の方から気軽に声を掛けて下さった事もあり、楽しくビルドアップ走出来ました！　参加費も駐車代もリーズナブルでこれからもここで練習してサブフォーを達成したい。

ペースキープが完璧です。また、強風時等、当日の気象状況に応じてペースコントロールして頂けるので、とても良い練習になります。距離走として、ビルドアップ走として、自分なりの利用ができるのが魅力です。

一人でなかなか長距離走の練習がしにくい自分とって、30㎞以上の練習(LSD)に最適でした。『走ること』そのものも、またこれからのレースに向けたモチベーションを上げるためにも、よかったです。

久々のHAT練習会参加。
変わらずの安定したペースで時計を気にせず、走れます。
ペースコントロール能力が向上します。

キロ5分30から20km参加しました。
来週の金沢マラソンに向け、良い調整ができました。
ありがとうございました。

淡々とペースを刻む走りは、フルマラソン本番で重要になりますが、その練習に役立ちました。やはり一人で走るよりは楽しいです。

普段は1人で練習している私でも、気安く参加できました。
内容も自分のレベルに合わせて参加でき、気軽で良かったです。

事前に想定されているペースにきっちりで安心でした。
ほぼ完全に平坦路であり、ペースが身につきます。自分の場合、レースを想定したシューズでしたが、ソックスとの相性が悪いことを確認できたことも有意義でした。

適度なメニューを提案してもらえるので、レベルがＵＰしていることを実感できます。しんどいと感じるメニューでもこなせたり、楽なメニューと思っても、そこそこしんどかったり、個人の生活を反映したメニュー提案があります。おかげで、焦ることなくターゲットレースに挑めます。

当日は暑いなかでしたが、ペーサーのペースはいつも正確。一人では難しいロング走に、また参加させていただきます。

生駒ボルダーはアップダウンがほぼコース全体的にあり、一箇所激坂があり往路では下るけど復路の上りが大変です。私はウルトラの練習と思い参加しました。いい練習になるし値段設定もいいと思います。

よく練習会に参加させて頂いています。自分の力量に合わせてペースや距離を考えて、その時間に参加できるため、自分に合った練習が可能です。どこまで頑張るかも自分次第です。ペースはビルドアップしていきますが、1本休んで次の1本頑張る、といった休息の間隔を自分に合わせての参加も可能です。
　今回の練習会では、4km毎のビルドアップで5'40・5'30・5'20・5'10・5'00の5本走りましたが、ランニングウォッチを見ると、平均ペースがぴったり真ん中の5'20となっていて、楠本コーチの走るペースの正確さに舌を巻きました。

暑いのでついつい自分を甘やかしていたので、脱却するため参加。いつも通りの安定ペースで引っ張ってもらえた。継続的に参加し、スピード強化を図りたい

自分の実力より上のレベルの練習会とわかって参加しました。
予想通り途中からついていけなくなりましたが、最後までアドバイスもいただき良い練習になりました。
適度なアップダウンと半分は土のコースで周回できるので、走り込みには最適な環境だと思います。

海辺で行われるので
日が照っていなければ風が良い冷却効果になります
コースはほぼフラットですが
所々凸凹しているので暗くなってくると足元要注意です

主催者兼ペーサーの方も気さくな方ですので、
一度参加してみて、
今後の練習会に参加どうするかを決めても損はしないと思ます。