Natural Basic RUN（ナチ...さんのレビュー一覧
浜ちゃん
再スタート
ジムトレーニングを再開し、
これから筋トレと組み合わせて取り組んでいきます。
浜ちゃん
翌日のジョグ
設定以上のペースを出せました。
浜ちゃん
復帰第２弾
ほぼ設定通りに30分できました。
まだまだこれからです。
浜ちゃん
復帰第一弾
骨折してから初めての低酸素。
不安もありましたが、
コーチの暖かいお言葉に支えられ、
何とかできて良かったです。
リコラン
楽しいマラニック
初めて参加させて頂きました。高齢の母も参加したんですが、とても楽しかったと喜んでます。トレーナーさんも参加者の方も親切で安心して走れました。是非また参加したいです。楽しい時間をありがとうございました。
DearK!
美味しく!距離が稼げる‼︎
2月ということで、テーマはバレンタインにちなんだ"チョコレートRUN"。チョコだけでなく、ベーグルあり、アップルパイあり、〆はドーナツと栄養補給もバッチリで、速過ぎず遅くもなく心地よいペースで、距離もしっかり稼げました！ぜひまた参加したいです‼︎
DearK!
美味しく？距離が稼げる‼︎
2月ということで、テーマはバレンタインにちなんだ"チョコレート
浜ちゃん
リカバリー
クロカンで足を痛めたにも関わらず
強行してしまいました。
後日骨折していたことが判明し、
今年早々とこぎ納めとなりそうです。
ご迷惑をおかけいたしました。
浜ちゃん
翌日のポイント練習
途中慣れてきたためか、SPO2が上がってしまいましたが、
それ以外は設定通り。
翌日のポイント練習もほぼ設定通りで走れました。
浜ちゃん
リカバリー
ラン後ということもあり、
設定通りの値になりました。
miz
楽しみながら距離ふむRun
コーチがおひとりなので後ろに付いてくれるというのはなく、本当に初心者は注意かも。付いていく走力は要ります。
フォームとか気にせず楽しむというのがメインかな〜と思いました。10キロデビューの人でも行けそうな感じがしました。
浜ちゃん
本格的再開
負荷などを上げました。
次回以降のメニューも決まったかも。
浜ちゃん
リカバリー
リカバリー目的でバイクにしましたが、
設定数値になるため、なぜか汗をかきました…
浜ちゃん
大会前ラストの追い込み
負荷を上げたことでSPO2も目標設定通りになり、
スッキリしました。
浜ちゃん
迷い道
回転数を上げるかレベルを上げるか…
トライ&エラーするしかないようです。
浜ちゃん
リカバリー
高度とレベルを上げて回転数をおさえ、
疲労抜きしました。
浜ちゃん
バイク二回目
設定し直してかなり追い込みました。
翌日のポイント練習も効果ありでした。
浜ちゃん
初バイク
設定については、SPO2が落ちなかったので、
次回やり直します。
アキレス腱痛めている間のトレーニングとして
最適です。
Natural Basic RUN（ナチュラルベーシックラン・ナベラン）からの返信
ご利用ありがとうございます。
そうですね！走れないときのトレーニングとして大変おすすめです。
バイクは漕ぎ方によって、運動負荷がかわりますので、いろいろと工夫することで、SpO₂は下がってくると思います。次回いろいろやってみましょう。
またのご利用お待ちしております。
Nagasu
気負わず楽しめる観光ラン
「はじめての街ラン」に初めて参加。スムースな先導のもと、皆さんと会話しながらのエンジョイランを満喫できました！
また参加します。
Natural Basic RUN（ナチュラルベーシックラン・ナベラン）からの返信
ご参加ありがとうございました！
スカイツリーコース、楽しかったですね。みなさんとの会話、ラン、満喫いただけたようで、嬉しいです。
都内のいろいろな観光地、これからも走ってでかけますよ＾＾
またのご参加お待ちしております。
みさみさ
今回も楽しかった！
ついサボりがちな私はイベント申込みでモチベーションを高めています。いつもありがとうございます
Natural Basic RUN（ナチュラルベーシックラン・ナベラン）からの返信
ご参加ありがとうございました！
練習と思うと億劫になりそうなランも、街中をラン仲間と一緒に走ることで、楽しく走り切ることができますね☆
楽しく走れるコース、また探しておきますね！（美味しいおやつやさんも＾＾)
またのご参加お待ちしております！
