Natural Basic RUN（ナチ...さんのレビュー一覧
浜ちゃん
大会直前
ラン後に行いましたが、
大会直前ということでSPO2はあまり下がらず、
さて結果やいかに…
浜ちゃん
マラソン完走報告
ぎふ清流ハーフ完走報告と共に
SPO2も80台をほぼキープ。
設定通りにできました。
浜ちゃん
大会直前
SPO2があまり下がらなかったけど、
直前なのでまずはこれで仕上げとしました。
さて、大会本番にどう影響するやら…
浜ちゃん
ラスト10分
負荷を高めたにも関わらず、SPO2が上昇。
改めて低酸素トレーニングは深いと実感しました。
浜ちゃん
再スタート
ジムトレーニングを再開し、
これから筋トレと組み合わせて取り組んでいきます。
浜ちゃん
翌日のジョグ
設定以上のペースを出せました。
浜ちゃん
復帰第２弾
ほぼ設定通りに30分できました。
まだまだこれからです。
浜ちゃん
復帰第一弾
骨折してから初めての低酸素。
不安もありましたが、
コーチの暖かいお言葉に支えられ、
何とかできて良かったです。
リコラン
楽しいマラニック
初めて参加させて頂きました。高齢の母も参加したんですが、とても楽しかったと喜んでます。トレーナーさんも参加者の方も親切で安心して走れました。是非また参加したいです。楽しい時間をありがとうございました。
DearK!
美味しく!距離が稼げる‼︎
2月ということで、テーマはバレンタインにちなんだ"チョコレートRUN"。チョコだけでなく、ベーグルあり、アップルパイあり、〆はドーナツと栄養補給もバッチリで、速過ぎず遅くもなく心地よいペースで、距離もしっかり稼げました！ぜひまた参加したいです‼︎
DearK!
美味しく？距離が稼げる‼︎
2月ということで、テーマはバレンタインにちなんだ"チョコレート
浜ちゃん
リカバリー
クロカンで足を痛めたにも関わらず
強行してしまいました。
後日骨折していたことが判明し、
今年早々とこぎ納めとなりそうです。
ご迷惑をおかけいたしました。
浜ちゃん
翌日のポイント練習
途中慣れてきたためか、SPO2が上がってしまいましたが、
それ以外は設定通り。
翌日のポイント練習もほぼ設定通りで走れました。
浜ちゃん
リカバリー
ラン後ということもあり、
設定通りの値になりました。
miz
楽しみながら距離ふむRun
コーチがおひとりなので後ろに付いてくれるというのはなく、本当に初心者は注意かも。付いていく走力は要ります。
フォームとか気にせず楽しむというのがメインかな〜と思いました。10キロデビューの人でも行けそうな感じがしました。
浜ちゃん
本格的再開
負荷などを上げました。
次回以降のメニューも決まったかも。
浜ちゃん
リカバリー
リカバリー目的でバイクにしましたが、
設定数値になるため、なぜか汗をかきました…
浜ちゃん
大会前ラストの追い込み
負荷を上げたことでSPO2も目標設定通りになり、
スッキリしました。
浜ちゃん
迷い道
回転数を上げるかレベルを上げるか…
トライ&エラーするしかないようです。
浜ちゃん
リカバリー
高度とレベルを上げて回転数をおさえ、
疲労抜きしました。
