事前の準備や当日の運営・進行もしっかりしていていい流れで進んで行きました。
これまでも同じ主催者さんの練習会に何度か参加していますが、全体の進行を司る監督役のコーチがいること、各グループのペーサーをされるコーチが安定した走りで引いてくださること、などがあって安心して参加できます。

高齢に差しかかり、30代位までの無理が出来なくなっている自分にとって、ケガを予防するストレッチと、無理の少ない効率的な走り方を、室内外で学べ、とても有意義な時間でした。主催者、スタッフの方々、皆とても丁寧に教えて頂き、感激しました。

朝の新鮮な空気を吸いながら、ちょっと早めのウォーキング。ランニングとはまた違った空気感で楽しく歩けます。きのこ師匠やすごーコーチとも順番に普段の練習のことやこれからの目標などいろいろ相談できたりも。締めは美味しいパン屋さんでパンを買って、みんなで一緒に朝食。充実の朝活です。

ペーサーの安定した走りについていけばよく、時計を気にする事もなく、走りに集中出来て気持ち良く走れました。

色んなイベントに参加してきましたがこちらの練習会はとてもマナーがよくてノーストレスで走ることが出来ました。一列での走行、とくにペーサーの方の歩行者、他のランナーの方への配慮、素晴らしいと思いました。

フルマラソン前に、長めのペース走を行いたく参加。
ペーサーの方が正確なラップを刻んでくれたのに加えて、主催者もコース途中で声をかけてくれて、走りやすかった。
この主催者のイベントは他にもあるので、別のイベントにも参加してみたい。

徐々にレースも開催されるようになり、目標を決めて走るために、今現在の走力がどんなものなのか確認する意味でも、一定のペースをしっかり刻んでリードしてくれるペーサーさんに引っ張ってもらって走る練習はたいへん良かったです。少しずつ早いペースのグループにチャレンジしていこうと思います。

毎周とも設定ペースとほぼ同等で、走りやすかったです。同じグループの方のモチベーションが高く、刺激になりました。

初めてトレーナーの方に教えて貰いましたが、基本的なランニングフォームの動きを教わりました。
親切丁寧な説明で初心者でも分かりやすかったです。

日曜の朝に20キロ、しかも正確なペースでありがとうございました！

マーカーを使ったドリルの目的がよく分かりました。
どうしても足を前に出してしまう、ゆえに踵着地になってしまう理由がよく分かりました。ウォームアップから、数種類のドリルの練習まで、丁寧に解説いただいたので、覚えて走る前に取り入れてみます！
また別の練習会にも参加したいと思える濃密な内容でした☆

120分LSDは初めてでしたが、
心拍はきつくなく、
菅生コーチやご参加の皆様と楽しくお話しながら
走らせて頂きました。
また参加します‼️

できるかどうか不安もありましたが、
大角コーチと菅生コーチの分かりやすいご指導で
学びと発見に溢れた時間を過ごすことができました。
また参加いたします❗

ペーサー田中さんのリズム N岡さんのカッコいいフォーム ラストF田さんの豪快なスパート
そして大角チャンネル効果
木下さんの 転けないように股関節振り上げて
レースをイメージしてとのアドバイス
全て上手く絡みました。
股関節振り上げる意味は、チョコチョコ動くのでなく大きな筋肉を使う事で、ムダな力を入れずに効率のいい走りにつながると思います。
最近やめグセがついたので、なんとか振り切ろうと思い参加しました。
また、困ったらチャレンジさせてください。

レベルアップしたいと思い、初参加しました。筋力アップ、身体のバランス改善などなど、効果が表れることに期待です。体調に合わせて、レベルを上げたり下げたり調整できます。また参加したいです。

自分のフォームがその場で動画で見れて非常に分かりやすいです。レッスン前後のフォームの違いがYouTubeで見れますが余りの変化に驚きました。ジョグする時の気を付けるポイントが良くわかり此からが楽しみです。

毎回いい脚作りになっています。実業団出身のPMの方から、話も聞けてよかったです。

代々木公園クロカン走は昨年以来で、
大角コーチにも昨年以来久しぶりにお会いできました。
完璧なペースメイクとアドバイス、
木下コーチのサポートもあって、
設定通りに走りきれました。
また是非参加したいです。

これからに向けていい練習になりました。また来たいと思います

初めての参加なので緊張しましたが、菅生コーチも参加された方々も優しくて、楽しく走れました！
あっという間に走り切れた感じです。又、サブ４企画をよろしくお願いします♫