ペースについて行けなかくても、快くグループ変更等を調整して頂けました。
当日の体調に合わせて無理のない練習が出来ました。
ありがとうございました。

故障で走れなかった時に「散歩しましょう」とジャストタイミングで企画された「東京朝んぽ」は、毎回参加しています。
歩くことで、「重心の位置」や「体重の移動」、「ゆっくりから早歩きにするための前傾姿勢」など走るスピードの中ではなかなか認識することができないところが、歩くスピードでは如実に伝わってくる。
前後に木下コーチと菅生コーチにはさまれて参加者は2列になって順番にコーチと会話ができ、身体やレース、練習内容の相談ができる。
今はもう故障も回復し走ることも出来ているが、この「東京朝んぽ」は続けてゆくつもり。コーチお二人の明るく参加者への気遣いに癒され、まだまだやれると勇気をいつも頂くから!!
最後に、「東京朝んぽ」の最後はパン屋さんがゴールなのだ♬

一年以上走ることをやめていましたが、ストレッチやお尻筋トレを丁寧に教えていただきました。坂道は当然きつかったですが、やった後は必要な練習だと思えます。参加して大正解でした。教わったことを１つでも続けていこうと思います。

ランニングに関するストレッチから坂道インターバル→平坦インターバル→筋トレなど、一通りを教えて頂けたのでとても勉強になりました。
また参加したいと思える内容でした。

主催者の方の説明や指導がわかりやすく、また実践しやすいアップや動的ストレッチが体感でき、大満足です！
坂道インターバルは中々1人では出来ないので、奈良マラソンへ向けて貴重な経験でした。参加者の方のレベルも高く、是非また参加したいです

大阪マラソンに当選し、コロナ禍の間、ずっとサボっていたランニングを再開したものの、心肺も脚も衰え、50肩で肩、急な練習で両膝にも痛みがあり、なかなか思うように練習ができない中でしたが、参加しました。
結果、自分のレベルに応じたグループに入れたし、ちょうどいいキツさの練習だったので本当に参加してよかったです。残り3か月半ですが、大阪マラソン本番に向けて、教えていただいたウォームアップ、トレーニング方法を参考にして、コツコツと努力していきます。

R-bodyさんによるトレーニング説明は分かりやすく実践的。写真や動画撮影も自由で帰宅後も振り返れました。大角コーチ、木下コーチは、明るく親しみやすく分かりやすい雰囲気で、走力upを導いて下さるので生の指導が受けられる機会は貴重。また、参加したいです♪

一般の市民ランナーにとって「自分がどんなフォームで走っているか、またそれが正しいフォームなのか」はとても関心があるけれど、なかなか分からないものです。
このクリニックでは、オンラインでプロのランニングコーチからフォームチェックとアドバイスが貰えます。
今回、自分のランニングフォームの課題を、身体の姿勢や柔軟性と紐付けて整理できたので、今後の練習に活かしていきます。

内容的にはキツイ練習メニューでしたが、受付でキノコさんが可愛い仮装をしていたり、走っている最中にお声がけしてくれたり、帰りにハロウィンのお菓子がいただけたりと、非常に楽しめました。
練習そのものもペーサーさんのペースメイクが正確で良い練習になりました。ありがとうございました。

事前の準備や当日の運営・進行もしっかりしていていい流れで進んで行きました。
これまでも同じ主催者さんの練習会に何度か参加していますが、全体の進行を司る監督役のコーチがいること、各グループのペーサーをされるコーチが安定した走りで引いてくださること、などがあって安心して参加できます。

高齢に差しかかり、30代位までの無理が出来なくなっている自分にとって、ケガを予防するストレッチと、無理の少ない効率的な走り方を、室内外で学べ、とても有意義な時間でした。主催者、スタッフの方々、皆とても丁寧に教えて頂き、感激しました。

朝の新鮮な空気を吸いながら、ちょっと早めのウォーキング。ランニングとはまた違った空気感で楽しく歩けます。きのこ師匠やすごーコーチとも順番に普段の練習のことやこれからの目標などいろいろ相談できたりも。締めは美味しいパン屋さんでパンを買って、みんなで一緒に朝食。充実の朝活です。

ペーサーの安定した走りについていけばよく、時計を気にする事もなく、走りに集中出来て気持ち良く走れました。

色んなイベントに参加してきましたがこちらの練習会はとてもマナーがよくてノーストレスで走ることが出来ました。一列での走行、とくにペーサーの方の歩行者、他のランナーの方への配慮、素晴らしいと思いました。

フルマラソン前に、長めのペース走を行いたく参加。
ペーサーの方が正確なラップを刻んでくれたのに加えて、主催者もコース途中で声をかけてくれて、走りやすかった。
この主催者のイベントは他にもあるので、別のイベントにも参加してみたい。

徐々にレースも開催されるようになり、目標を決めて走るために、今現在の走力がどんなものなのか確認する意味でも、一定のペースをしっかり刻んでリードしてくれるペーサーさんに引っ張ってもらって走る練習はたいへん良かったです。少しずつ早いペースのグループにチャレンジしていこうと思います。

毎周とも設定ペースとほぼ同等で、走りやすかったです。同じグループの方のモチベーションが高く、刺激になりました。

初めてトレーナーの方に教えて貰いましたが、基本的なランニングフォームの動きを教わりました。
親切丁寧な説明で初心者でも分かりやすかったです。

日曜の朝に20キロ、しかも正確なペースでありがとうございました！

マーカーを使ったドリルの目的がよく分かりました。
どうしても足を前に出してしまう、ゆえに踵着地になってしまう理由がよく分かりました。ウォームアップから、数種類のドリルの練習まで、丁寧に解説いただいたので、覚えて走る前に取り入れてみます！
また別の練習会にも参加したいと思える濃密な内容でした☆