長田さんのイベントで距離を伸ばす挑戦をしています。今回は初めてデポジットバックを使い、エイドでの短い滞在時間をどう利用するかなど、レースを見据えた経験値も上がりました。

クロカンコースでのインターバル走は普段やらないので、ロードで行うインターバル走とは違う刺激が入る気がしました。
ロードでは地面からの反発も貰えますが、クロカンでは地面からの反発が少なくなるので、全身を上手く使って走らないといけないので、効率の良い身体の使い方を覚えるには良い練習だと思いました。
キツいメニューではありましたが、参加された方々と励まし合いながら良い練習が出来たと思います。
また、コーチの方々もとても親切&丁寧なアドバイスや説明をしてくださり、有意義な練習会になったと思います。
このインターバル走だけでなく、他のメニューの練習会にも参加してみたいと思いました。

とにかく楽しかったです！
自分1人だと中々しない坂道練習が刺激になりました。こんなに全力で走るの久々な仕掛けもあり、次の日は筋肉痛に。初心者だったので着いていけるか心配でしたがインターバルのスピードに着いていけなくても声掛けなどでフォローして貰えました。参加者の方も良い方ばかりでした。またぜひ参加したいです！ありがとうございました

坂道インターバル、1kmインターバルを練習しました。3本ずつやって楽勝でした。最後に200mリレーでやって楽しいキツイ練習になりました。ケガなく効率良いトレーニングをしてクリスマスにして楽しかったです。

クリスマスにぴったりの楽しい練習会でした。
楽しいだけでなく、
坂道インターバル
平地インターバル
200mリレー
と、内容はキツくて
とても良い練習になりました。

細やかで優しく明るいコーチ陣がケアしてくれるので１人でも安心して参加できました。毎回テーマを決めたドリルは効果的な内容を基礎から教えてくれますし、複数のグループ設定があり、それぞれ目標フルマラソンタイムを達成するためにちょうどよい設定タイムでコーチが引っ張ってくれるので効率よく練習できました。

去年よりトレランをはじめ、YOUTUBEで長田さんを知りいろいろと興味があったので、今回参加してみました。よく考え抜かれた講習内容、参加メンバーのレベルも高く、大いに刺激をもらいました。募集定員に達するのが早い理由がよく解りました。またよろしくお願いします。

初めて参加しました。
普段はJog中心の走る練習ばかりですが
なるべく怪我無く楽に走れるようになる為の
フォーム修正のドリルを教わりました。
不慣れな為、少し難しかったですが体幹の弱さも気付けたり良い勉強になりました。
お手本の動画で復習して走る前にも取り入れて、そうするのでは無くそうなるように無理なくかっこよいフォームを目指します。

ペースについて行けなかくても、快くグループ変更等を調整して頂けました。
当日の体調に合わせて無理のない練習が出来ました。
ありがとうございました。

クリック合戦に勝てず、初級を経験せずに中級編に初参加しました。
知り合いもいないので不安でしたが、長田さんに何度も声を掛けていただき、すぐに不安は無くなりました。他の参加者の皆様もフレンドリーで楽しく走れました。
今回は1/3が上級者で、全体的に参加者のレベルは高かったみたいですが、レベル毎にグループ分けして走ったので、無理することも置いて行かれることもありませんでした。
興味があるなら、是非参加してみて下さい。間違いなく強くなれるし、楽しいと思います。お勧めします。

参加者の様子をみて微調整しながらのベースメーク、フォームや細かいことまで親身のアドバイスをしてくれる両コーチ、参加者同士が会話しやすい雰囲気と、気分よくポイント練習ができました。最初は混んでたトラックも、昼にかけて徐々に人が減って最後はほぼ貸し切り状態となり、天気もいいしお得感満載でした。また是非参加したいです、ってちょっと「よいしょ」しすぎ？　でもいい練習会です。

自身の動きを撮影して頂いたことで
何ができていないのかといった課題点(伸び代)が
明確になりました。
撮影した動画を元にトレーニングを続けます。
ありがとうございました❗

とても分かりやすく不慣れな人に対しては声をかけて個別に教えてくれます。そしてアフターフォローも万全です。見本の動画を練習生に公開してくれますし、フォームの動画もアップしていただけるのでレッスンを受けた後も継続して復習できるので価格に十分見合うと思います。強いて文句を言うとすれば、ドリルの練習時する場所が荷物置き場から目が届かない場所なので少し不安だった。荷物番の人がいればより安心だったけど、スタッフをもう1人増員したときの人件費を考えるといまの価格だと難しいかな・・・。ただ、荷物は各自で管理するようにと事前に告知しているため特に問題ないと思います。

一年以上走ることをやめていましたが、ストレッチやお尻筋トレを丁寧に教えていただきました。坂道は当然きつかったですが、やった後は必要な練習だと思えます。参加して大正解でした。教わったことを１つでも続けていこうと思います。

ランニングに関するストレッチから坂道インターバル→平坦インターバル→筋トレなど、一通りを教えて頂けたのでとても勉強になりました。
また参加したいと思える内容でした。

主催者の方の説明や指導がわかりやすく、また実践しやすいアップや動的ストレッチが体感でき、大満足です！
坂道インターバルは中々1人では出来ないので、奈良マラソンへ向けて貴重な経験でした。参加者の方のレベルも高く、是非また参加したいです

大阪マラソンに当選し、コロナ禍の間、ずっとサボっていたランニングを再開したものの、心肺も脚も衰え、50肩で肩、急な練習で両膝にも痛みがあり、なかなか思うように練習ができない中でしたが、参加しました。
結果、自分のレベルに応じたグループに入れたし、ちょうどいいキツさの練習だったので本当に参加してよかったです。残り3か月半ですが、大阪マラソン本番に向けて、教えていただいたウォームアップ、トレーニング方法を参考にして、コツコツと努力していきます。

R-bodyさんによるトレーニング説明は分かりやすく実践的。写真や動画撮影も自由で帰宅後も振り返れました。大角コーチ、木下コーチは、明るく親しみやすく分かりやすい雰囲気で、走力upを導いて下さるので生の指導が受けられる機会は貴重。また、参加したいです♪

一般の市民ランナーにとって「自分がどんなフォームで走っているか、またそれが正しいフォームなのか」はとても関心があるけれど、なかなか分からないものです。
このクリニックでは、オンラインでプロのランニングコーチからフォームチェックとアドバイスが貰えます。
今回、自分のランニングフォームの課題を、身体の姿勢や柔軟性と紐付けて整理できたので、今後の練習に活かしていきます。

内容的にはキツイ練習メニューでしたが、受付でキノコさんが可愛い仮装をしていたり、走っている最中にお声がけしてくれたり、帰りにハロウィンのお菓子がいただけたりと、非常に楽しめました。
練習そのものもペーサーさんのペースメイクが正確で良い練習になりました。ありがとうございました。