１６００Мを３本を大角コーチに引っ張ってもらい、３本ともコンスタントに走りきることができました。１、２周目は、ペースをおさえて、３周目は、我慢して最後の４周目は、全力で走れるようにペースを大事にしていこうとアドバイスをうけ、そして、軸を作るトレーニングもなかなかにやってなかったため、体が固かった。これを機にさらなる飛躍をしたいです。夜ランの皆様、ありがとうございました。

ムシムシしていてとても走るのが苦しかった。でも、大角コーチの丁寧な教え方のおかげで自分の足りない部分がはっきりと見えてきました。４００Мプラス８本は、６本目以降からが踏んばりどころ。これに耐えられるように頑張ります。本日、代々木クロカン練習を開催して下さいましてありがとうございました。

日頃、ひとり練習なので追い込み切れていないため、集団練習ならではの充実感でした。レベルもちょうど良かったのが幸いでした。知っているのと実際やるのは別、勉強になりました。欲を言えば、個別評価があれば日頃の課題づくりに結びつけられたように思います。

同じレベル同士でいい感じで練習ができました。しかし後半は思っていた以上に暑さがあり、最初から給水を一周ごとにして欲しかった。あとはグッとです。

７月１０日の代々木クロカン練習は、１５キロからが勝負と大角コーチやブンブンコーチに言われ、足元に気をつけるように集中して練習しようと頑張った結果、無事完走の喜びを味わうことができました。長い距離を走ることに弾みがつき、さらなる飛躍を目指して行きます。

2回目の今回はお仲間さん3人も一緒に参加☆70人超えの参加者さんの様子が圧巻なこと☆330×15 回の坂インターバルも、トレイルをこれから頑張っていく仲間みんなにとってもすごくいい刺激になり楽しめました☆

私は練習会自体に初参加であり、トレラン経験も少ないですが、練習前にブリーフィングがあり、また練習中も丁寧に教えて頂き、フォローもしてくれて非常に有意義に過ごせました。坂道ダッシュなど私には厳しく感じるメニューもありましたが、レベルに合わせて休みながら取り組むことが出来たので、安心でした^ ^

大変温かく丁寧な主催者様で、
初トレラン、初参加ながら一から細かく教えてくださいました。ゴール後のやり甲斐は得も言えないほどでした。

自然×運動で何か新しいものに踏み出したい、新しい世界をのぞいてみたい方にぜひおすすめのイベントです。

1200m&400mを4セットという自分にとっては初の練習、かつ初の水曜夜ラン部参加。3:15グループに参加。ペーサーの方に上手くリード頂いて何とかcompleteできました。Restは繋ぎジョグでは無くその場で休止なので、レペのスタイル。水曜夜の織田フィールドはとても混んでいますが、充実の練習でした。プログラム次第でまた参加したいです。

猛暑日が続くなかでの４００М８本の練習は、４本目終えてからスタミナがガクンとおちてやっとの思いで８本やりきりました。大角コーチ、菅生コーチからは、暑いなかで普段通り走れていれば力は、ついているよといわれ自信がつきました。もっとスタミナをつけてコツコツと頑張ります。

しっかりしたペーサーで安心して走り込むことが出来ました。ありがとうございました。

長田選手と練習内容の魅力どちらも素晴らしく、1日楽しく動いて走る事が出来ました☆また参加させて頂きます☆

当日のテーマの【軸を使って走る】にちなんだドリルやトレーニング後に、グループ分けしたチームで各コーチの皆様がペーサーとなり先導して下さるインターバルを織田フィールドで行いました。

自身がまだ初心者レベルな為、付いて行けるか不安を伴いなかなか踏み込めませんでしたが、テーマ設定を意識して走行する事が出来大変良いトレーニングが出来ました。
また、是非参加させて頂きたいです。
よろしくお願いします。

解りやすく丁寧

初めて参加させていただきました。始めに動き作りが3種類あり、自分に合ったスタイルで体に刺激を入れてから走りました。ペーサーに合わせて安心して走ることができました。今回は仕事の都合で途中で切り上げましたが、次回は最後まで走りたいと思います。雰囲気もスタッフの方々が明るく、和やかな感じでした。

５月１８日の水曜日に行われた代々木クロカン４００Мを８本の逆走は、コースの把握は、もちろんのこと、位置どりもペースのかけひきなど力まず走ることの難しさを経験させていただきました。また、６月になっても参加したいです。

ロードと違って木陰でこの時期に特に気持ちいいと思いました。
木の根っこや石？落ち葉の足元でいろんな刺激が脚に入ったと思います。

代々木クロカン練、日曜日に初めて参加しました。皆様と和気あいあいとしてとても楽しかったです。１周約３キロを２周ごとに休憩して、最後の２周が半周で脚にダメージがきて脱落！これもいい経験として頑張ります。

とても楽しく、為になるイベントでした！坂道でも皆で走れば頑張れますよ。

お勧めの理由。
(1)イベントの１週間ほど前にコースの連絡が入る。どんな場所を走るかイメージが湧くし、試走したい人にとって便宜。
(2)イベント当日、スタート前のコース説明もある。長田さんによるペース配分のアドバイスは実戦的。
(3)初級編のコースは、きつ過ぎず、緩すぎない感じ。後半はタイムトライアルとなり、追い込んでゴールした後の達成感がたまらない。
(4)走力ごとにグループを組むし、常連の参加者が多くて皆さん寛容なので、トレランに不安があっても最後まで走り通せる。
(5)途中の休憩時間は長めなので、きつい登り下りがあっても回復しやすい。