女性のSub4スピード練習に、週末参加しました。適切な人数で半日かけて丁寧に指導してくださり、くたくたになるまで練習し、身体能力向上に貢献したと思います。平日夜の倍くらい走れます。また参加したいと思います。なお、費用にはランステ使用料も含まれており、金額も良心的だと思います。

プログラムによって、長い距離を走る練習に積極的に取り組むきっかけができました。大会に向けて、気持ちも体調も整えられたと思います。大会当日は、快適な更衣室が利用でき、ありがたかったです。

フルマラソンの翌週に開催された、アシックスさんのストレッチ講座。まずは首周りからゆっくり伸ばして行き肩甲骨、胸、そして下半身へ。後半はマットの上で足腰をじわーっと伸ばしたら、終わってからその日中身体が気持ちよかった。たくさんの工程があったので全部は覚えていませんが、日々取り入れてやってみようと思います。

いつ、どれだけ走ったか分かる内容なのに配信してくる内容がみんな同じ。それでこの料金なの？一人ひとりカスタマイズした内容が来ると思っていただけに、とても残念。これならフルマラソンの練習本で十分だと思う。唯一、どれくらい練習すればいいのかのメニューだけは役立った。
アプリのＴＡＴＴＡもナイキやアディダスのほうが使い勝手が良い。１キロごとに音声案内とかしてくれるといいのだけど。

全身の丁寧なストレッチで体中がすっきりとしました。一人ではなかなかできない内容の1時間以上の指導は最高でした。

マラソン後2日ほどで脚の痛みがなくなったが、なかなかダル重い状態でした。やく1時間、効果的なストレッチをしてもらい、翌日には疲労感がなくなりました、

初めてのアフターイベントで、どんな感じか緊張しました。クリニックでは、なかなか話せなかったけど、ゆっくり座って話ができて良かったです。
練習の情報やシューズのこと、他のイベントなどの参加など、そしてクリニックに参加しても結果は聞けないけど、一緒に練習したからか、気軽に当日のことなどお話しできました。
時間が足りないくらい、楽しめました。
更衣室が設置されていなく、ホテルの小部屋を借りたのですがら女性は流石に更衣室は欲しいかなと思いました。（ランニング後）

今回、初めて参加させていただきました。
ストレッチについて丁寧に教えていただきました。
あまりにも身体が硬く、今後怪我しない様に心がけます。
項目を絞ってジョギング前に取り入れたいと思います。
全項目を改めて行いたいですが、閲覧できるサイトとかがあれば非常にありがたいです。
初心者でフォームとか着地とかペースなど分からないことばかりなので、新たなイベントにも参加したいです。

神戸マラソンから1週間、あらためてランニングの基礎を教わり、美味しいお食事、楽しいイベント。期待を上回る内容でした。
来年も参加したいです。

マラソン大会に向けた練習と言えば、ただひたすら走る事だったのですが、何を意識したら良いのか等コメントいただき、考えながら練習できました。時期が来たらアドバイスもあり、為になりました。
ズームの使い方がわからなかったのですが、アーカイブもあり、後から見ることもでき、よかったです。

57歳で初マラソンとして参加させていただきました。好天に恵まれて最高の景色を観ながら、目標である完走ができて感無量です。何より沿道の応援が予想以上の数で、子どもから高齢の方まで一生懸命に、すぐそばで声援を下さるのでとても助けてもらいました。
ただ、私のような6時間近くかかるランナーは、途中の給食がなくなっている可能性もありますので、エネルギージェル必須かなと思います。

神戸マラソンを楽しく最後まで歩くことなく走りきれました！最初は私に完走できるかな？と不安だったのですが、プログラムどおりに練習したら自然と完走に必要な力がつきました。そのおかげで本番は35km地点でもまだ元気！一気にゴールまでラストスパートをかけることができました。あえて改善点をあげるなら、もう少しコメント欄に活気があると楽しいなと。次はサブ4目指すものを受けてみたいです！

初参加のフルマラソンで練習をどう進めていけばよいか悩みもありましたが、コーチからの定期的なアドバイスのおかげで、本番に向けしっかり準備できました！

「バーチャルレース」で効率的に練習できました。これまでで一番少ない練習量で完走できました。
記録を目指す人には物足りないかもしれませんが、完走を目指す人にはおすすめしたいプログラムです。
コーチ陣からのアドバイスでモチベーション維持できました。ありがとうございました。

ランニング以外でも普段使う提案していただき、Tシャツの活躍する機会が増えた。

初めての参加＆初ランでしたが
ペースも無理なく距離も程よくとても気持ち良かったです。
トレーナーさんもとても気配りをされていました。
何もわからず行ったのですが、スタッフの方も親切で聞きやすかったです。またよろしくお願いいたします。

春、夏、秋、そしてマラソンシーズン本格突入と時期毎にトレーニングメニューを変えていただけるので、自身のトレーニングのポイントになります。サブ3達成者も十分効果があると思います。インターバルメニューが中心となりますが、本数を重ねていくとメンバー同士で励まし合うようになり雰囲気も良いです。コーチもいずれの方も良い人（設定したペースには厳しい！？^^;）でメニューの狙いも明確に説明していただけます。無料でここまでしていただけるので毎回大満足です。

今回が３回目の参加です。
アシックスさんのお陰で、サブ４では安定して走れるようになれたのかなと思います。3回目で少しづつ変化もあり良いけど、レベル別に２つくらいに分けても良いかと思います。あと、競う感じがあまりなかった。タイムによるポイントの付き方も、あまり差がつかないし。もう少し工夫があっても良かったかも。
今回は足の調子が悪く、様子見ながらで、すこし残念でした。費用対効果はあると思います。また、あれば参加を考えたいと思います。

LSDを集団で走るので楽しい時間となりました。
レインボーブリッジを走行するなど普段とは違った景色も良いです。
カーボンプレート入りシューズの走り方の練習会も希望します。

ランメトリックスユーザーです。走った後のアドバイスに対し、どのようにすれば解決出来るのかがつかめず、ずっと壁を感じていました。また、ランメトリックスの詳細データ分析は、カード会社の制限(JCBは不可)で受けられずにいました。そんな時、この企画を知り、金沢と同日の水戸黄門漫遊マラソンにもうまく使え、かつ念願のデータ分析が受けられるとあって即決。小谷コーチのアドバイスや週2回のノルマ設定、役立つオンラインイベントなど、どれをとってもためになりました。おかげ様で今シーズン初戦目標のサブ3.75を思い描いたとおりに達成出来ました。大変ありがとうございました。自己ベスト更新+サブ3.5達成に向けまた参加したいので、この企画を他の大会にも拡大希望です。ご検討よろしくお願いいたします。