【オンライン】アシックスランニングクラブ_5月イベント 受付中

運動強度が5段階★で設定されています。
ご自身の無理のない範囲でご参加ください。（途中で休んでも大丈夫です）
・すべてご自宅での参加が可能
・ストレッチやフォームのコツ、筋力トレーニングなど幅広くレクチャー
・シューズの選び方、履き方講座も開催
・「楽しく続けるコツ」「新メソッド体験」「基礎講座」など、多様なテーマで実施

■参加料金
無料（One ASICS会員限定）

■スケジュール
5/6（月祝）　／　7:45~8:30頃（45分）
※お申込期限　5/1（水）23:59まで
ランニング時のバランスとフォームを整える「スロー・ムービングトレーニング(SMT)」／高木
運動強度：★★★☆☆

身体バランスやランニングフォームを整える事に特化した、室内筋トレプログラムです。
ランニングに通じる動きでゆっくりとフォームを整えながら鍛える「Slow Moving Training＝SMT」を中心に行います。
自分の身体・筋力部位の強さ、弱さ、左右差などを知りながら鍛えましょう。
ランニングフォームを整え、故障リスク軽減のヒントを得られる全ランナーにおすすめの講座です。

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5/11（土）　／　20:00~20:45頃（45分）
※お申込期限　5/9（木）23:59まで
ランニングのための筋力＆持久力向上を目指す「エンデュランス ランニング トレーニング（ERT）／川﨑
運動強度：★★★★☆

「ENDURANCE RUNNING TRAINING＝ERT」は、色々な動作を組み合わせた筋トレを、小休止をはさみながら続けて行い、ランナーとしての筋力・持久力向上を目指す室内トレーニングプログラムです。
室内でも工夫次第で、自分の体力レベルに合わせて「楽しく、キツく」鍛えることができます！一緒にチャレンジしましょう！
動きやすいウエアでのご参加、水分の準備をお願いいたします。また事前のストレッチ動画でウォーミングアップを済ませて参加いただくことをおすすめします！

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■コーチ
アシックスランニングクラブコーチ

■イベント前の準備
① 閲覧の準備（当日まで）
本イベントでは「zoom」というオンライン配信ツールを使用します。
初めて利用される方は、当日までにインストールをお願いします。
スマホ、タブレット、パソコンいずれでも可能です。
「zoom」ダウンロードページはこちら（https://zoom.us/download）
※zoomの設定・接続・アクセスに関する個別のサポートは行っておりません。
また、お持ちの機器によって音声が聞き取りにくい場合がございます。
当日はイヤホンやヘッドセットなどの使用をオススメします。

② 実技の準備（当日）
・動きやすい格好で、畳一畳ほどの動けるスペースを確保（素足でOK）
・ヨガマットや大き目のタオルの準備をおすすめします
・水分補給のための飲み物の準備

■当日の参加方法
「イベント視聴ページ」にアクセス ⇒ 「イベントに参加」閲覧パスワードを入力しご参加ください。
　※イベント視聴ページURL、閲覧パスワード：イベント受付終了後、イベント前日～当日までに主催者からメールで配信いたします。

■イベント中
① 入室後のビデオのオン／オフはお任せします
・オフ：他の方にご自身の映像は見えません（こちらの映像は見えます）
・オン：参加者全員にご自身の映像が見えます（背景のみ隠したい場合：画面下の「詳細」⇒「バーチャル背景」へ）
② マイクはミュートでお願いいたします（マイクマーク＝赤の状態）
③ コーチ画面の固定方法（スピーカービュー）
　コーチの画面が拡大されて固定表示されますので、基本的にはこの状態でご参加ください。
・スマホ・タブレットの方：「コーチ」の画面をダブルタップ
・PCでご参加の方：「コーチ」画面の右上をクリック ⇒「ビデオを固定」
　コーチの画面が拡大されて固定表示されますので、基本的にはこの状態でご参加ください。

■参加に関する注意事項
① 複数のデバイスでの参加はご遠慮ください（お一人様1デバイス）
② マイクはミュートでお願いいたします（マイクマーク＝赤の状態）
③ 通信環境は事前にご確認いただいた上でご参加をお願いします
④ 万が一映像が途切れた場合は、そのままお待ちください（再開いたします）
⑤ 本イベントはライブ配信ですので、時間を過ぎた場合は視聴ができなくなります
⑥ 終了時刻は目安となります。予定時刻が前後する可能性がございます

以下、注意事項を必ずお読み頂いた上でチケットをお申込み下さい。

■イベントに関する注意事項
参加ご希望の方は、以下の内容を熟読の上、ご了承いただける場合に限り、本イベントへお申し込みください。
お申し込みをされた時点で、以下の内容に同意したものといたします。

① 参加者自身が十分な健康状態であることを、自ら判断した上でご参加ください。
② 次に該当する場合は、本イベントの途中離席をお願いする場合がございます。
・体調不良により、参加が適切でないと主催者が判断した場合
・飲酒などにより、正常な参加が困難であると主催者が判断した場合
・医師から運動を禁じられている場合
・他の参加者の迷惑になる行為を行った場合
③ 本イベントでは、各種エクササイズを行いますが、身体を動かすイベントのため、負傷する恐れがございます。参加者が負傷した場合でも、参加者は、本イベント主催者に対し、治療などの費用や損害の賠償などを請求することはできません。
④ 本イベント主催者は、天災や社会情勢などによっては、やむを得ず本イベントまたは本イベントに関する他の企画を中止、又は内容を変更する場合があります。
⑤ 本イベント中に、本主催者もしくは委託業者などが、本イベント参加中に参加者を撮影、録音、録画などの方法で、記録する場合があります。また、これらの記録を本主催者関連の映像、放送、雑誌掲載などで使用する場合があります。
⑥ 本イベントは申込者本人のみの視聴に限らせていただきます。ログインURLの転送、また、視聴中の録画・録音は固く禁じます。
⑦ 本イベント内での営業行為、宗教団体などへの勧誘行為は固く禁じます。
⑧ 本イベントの映像を無断で録画、SNSへの掲載、その他用途へ流用し、アシックスに損害を生じさせた場合には、その損害を賠償する責任を負うものとします。
⑨ 上記内容のいかなる部分についても、無効主張、取り消し、解除及び解約はできません

■お問い合わせについて
イベント内容についてなど、イベント自体へのお問い合わせについては「主催者へのメッセージ」、e-moshicom（イー・モシコム）サイトに関するお問い合わせは、下記URL内「FAQ」をご確認いただき、解決しない場合は同ページ内の「お問い合わせ」フォームよりお願いいたします。
https://help.moshicom.com/faq/faq_ent/

■お申込みキャンセル方法
キャンセルは、ご自身で手続き可能です。
イベント申し込み後のキャンセル | 申込者・参加者ヘルプ | e-moshicomヘルプセンター