フォーム診断、LT値の測定を楽しみにしていましたが、
走っている途中で中断してしまいました。
もう一度きちんとしてほしかったのですが、無視され機械が異常を
察知して止まったとのこと。

LT値についての判断の説明がほとんどなく、心拍152になったところがLT、心拍が166になったところがRCTと記載があるだけ
そのほかの呼気のデータなど開示してもらえず後日PDFが届くだけでした。
走り切りのタイムが出てましたが、走りきっていません。

本当に残念です。

足を痛めていた事もあり、走り方やシューズについてもアドバイスが欲しくて『フォーム測定』をお願いしました。
測定は一番遅いパターンでしたが、ギリギリ走り切った感じです。
走行時の映像を見ながらアドバイスを頂き大変参考になりました。

残念な点は撮影した映像データ等を後日送るとの事でしたが、もうすぐ１ヶ月たちますが、まだ送られてきません。

普段は仕事終わりに１人で黙々と走りますが、高校の部活の時のようにコーチに練習メニューを組み立て頂きながら有意義な練習をさせて頂きました。周りの参加者様にも刺激を受け、より集中して走ることができました。この度はありがとうございました。

初めてのマラソン参加で何を準備したら良いのか、何もわからない為不安だらけなのでこのイベントに参加させて頂きました。参加人数は5名と少なかったので、スタッフの方の話しがよく聞こえてよかったです。また、マラソン経験者の方も参加していたので、わからない事を色々聞けたのも収穫でした。全部で7キロ位でしたが、皆さんと走れていつもより楽に走れました。少し不安が減ったのがよかったです。ありがとございます。

走るのが初めてで不安でしたが、安心してはしれました。
ありがとうございました。

朝早くからSub3～4.5の様々なレベルの皆さんが集まり、インターバル練習をしました。皆さんのやる気に驚くとともに、励まされました。午前中お休みが取れる時にぜひおすすめします。

5キロのタイムトライヤル。普段の練習頑張ってるかサボってるかが歴然。
コーチがフォームやリズム等走ってる途中でアドバイスして下さいました。練習のモチベーションアップにも繋がります。

上級者レベルとは知らずに参加してしまい、場違いになってしまいましたが、見捨てず励ましていただいたお陰で何とかやりきり、自信につながりました。ありがとうございました。絶対1人ではできない負荷の高い練習ができました。

私が気になっている、アシックスのエッジTOKYOを履いてタイムトライアルを走れる、シューズ購入を考えた時に市民ランナーとしては凄くありがたいイベントで魅力がありました。往復５時間少しのドライブになりましたが、参加できて良かったと思いました。
ショップで足入れしても、いざ走ってみると、んっと感じるシューズもあり、学生時代から、アシックスのシューズとは相性がいいなと感じています。

シューズの恩恵を感じれましたし、目標の１９分切りも達成でき、満足の１日になりました。
また、広島や岡山で、イベントがあれば、また参加したいと思っています。

姫路城マラソンでは、目標の３時間１５分切りを達成できる様に頑張ります。

とても良い体操やストレッチを出来たのでどこの場所でも普段、教わった体操やのばすストレッチもしてみます

いいペースで勝負が出来ました。

普段が自己流トレーニングなのですが、自己流では絶対に体感できない効果を感じました。

ウォームアップのコツ、楽に走るうえでのポイント、効率の良いスピードトレーニング方など、短時間ですが密度の濃い学びになりました。

3月の大会に向けて、良いタイミングで良い刺激になりました。
また機会があれば参加したいと思います。

自分よりかなりレベルの上の方と質の高い練習ができ、普段はぼっち練習の自分にとってとても貴重な体験でした。
また近隣で開催されたら必ず参加したいと思います。

トラックでの練習はあまりしたことが無く、良い刺激になった
上半身のストレッチを意識していなかったので教えてもらい特に肩甲骨の可動域が広がった感じで無事予定の練習ができたので、今後も続けていきたい。

ランニングフォーム＋AT診断を受けました。
金額高いなぁ〜と思いつつも終わってみると、やって良かった！と思う内容。
走り方を動画で4方向から撮影してもらい、着地や股関節の動き方などチェック。さらに心肺機能面で、どれくらい負荷がかかるとキツくなるのか、どの心拍数でトレーニングした方が効果的なのかを測る為、ATチェック。
諸々と診断終わると、大きな画面使って説明してくれます。これがめちゃくちゃ分かりやすい！質問しながら進めてくれるので不安なく翌日からトレーニングができました！

12月のChallenge Night RunとSpeed Night Runに参加しました。
脚力か心肺力のどちらかを強化するトレーニングが行われています。
仲間と一緒に走ることで、普段より力が発揮できてレベルアップにつながっています。

自分でインターバル練習をやっても、この練習のように追い込めないので、自分にとっては大変貴重な練習時間です。コーチのメニューも天候に応じて考えてくださるので、お任せできてありがたいです。いつも感謝しております。

走りたくなくなる寒い朝でも走る理由づけになるので、とてもありがたいです。
モーニングランは疲労抜きジョグに、スピードはインターバル練習で身体に刺激を入れるのに最適です。
いつもありがとうございます。

日頃はSUB3やSUB3.5のスピ練参加多数なのですが、時々こういった
LSD等、ゆるランしたくなります。今回年の瀬で、前日の42.195km練習会とのセット練(笑)、いい感じで負荷をかけて楽しめました。
コース、気のせいか、上り坂の連続に感じ、さすがです(笑)
ゴール時間も絶妙で、のんびり温泉＆ビールで楽しめました。
神戸では人気イベントで多数開催されてますが、丸の内は初開催。
次回開催も楽しみです。

サブ3ランナーですが、キロ7分ペースでのLSDとなりトレーニングになります。普段は走らない東京の街中を探索ラン出来て、そのゴールに温泉なんて最高でした。スタッフも安全に配慮していただき、トイレ休憩の場所も事前にリサーチしてくれていてとても楽しかったです。また行きたいと思いますが、かなりの激戦になるでしょうね苦笑