参加者の皆さん気さくな方が多く、話しながら走っています。これが結果自然と息が上がり過ぎることないペースとなり楽しく走れます。
次のレース予定、オススメのレースなど様々な情報交換が嬉しい時間でもあり、継続し続けたいとモチベーションも上がります。

普段1人では難しいスピードを出す練習ですが、このイベントではコーチが練習の目的や理由、効果を説明してくれるのでモチベーションも上がりますし、納得して取り組むことができます。
参加メンバーの方も気さくな方が多いので楽しい雰囲気のなかとても良い練習になります。
もっと参加したいのですが、人早い者勝ちの申し訳順なので中々取れず…
抽選方式に変えてほしいです！

「sub4を達成したい」との思いはあるも、その日の気分で「まっ、いっか」となりがちな自分ですが、週2回のバーチャルレースの存在が自然とその週の予定を組み立てさせていて、気付けばレース本番を迎えていたって感じです。もちろん、目標は達成できました。

普段1人で練習しているので、どれくらい走ってよいのか、練習量などどうしていいか悩んでいました。このプログラムを活用してから、仕事前に練習したりして、普段より多く練習できました。おかげで神戸マラソンで自己ベストを出せました。

私は神戸マラソンの２週間前のハーフマラソンに向けての練習のために参加しました。忙しくてもバーチャルレースだけはガンバってやろうと決めて、時間を作るモチベーションになりました。今年は目標タイムをクリアできたのでとても嬉しいです。次はフルマラソンにも挑戦してみたいという気持ちにもなれました。

人気でなかなか予約が取れないと思いますが、自分を振り返るのには最高のメニューでした。早めにスケジュールを確認して、自分のランニングを高めることができます。ありがとうございました！

毎週のコーチのアドバイスが参考になった。各バーチャルレースの走り方など。動画も参考になった。

サブ4達成できました。ありがとうございます。暑い時期はペースが上がらなくて無理かも…と落ち込んでいましたが涼しくなると今までになくペースを上げることができました。本番でのペースメイクのアドバイスも活かすことができ結果イーブンペースでした。
次は余裕のサブ4狙います。

3ヶ月間、マラソンに向けて頑張ったが、無事ハーフマラソンだが、歩かないで完走出来た。
このプログラムではバーチャルレースがあって、週に2回タイム競うのがあって、それも練習を続けるうえでモチベーションになった。また、リアルイベントではコーチが実際に手伝ってくれて、完走に大きなバックアップとなりました。

今まで１０数回フルマラソンに参加してきましたが、なんとなくの自分のペースでの練習でした。今年の夏はあまりにも暑く、なかなか外を走る練習ができずにいたのですが、ASICS Running Programに参加することで、最低週２回は外で走るようになり、どのタイミングで長距離走の練習を入れていいかわからなかったものもスケジューリングされていたのでとても助かりました。前日のEXPOではコーチから筋トレやストレッチのアドバイスもいただき、とてもためになりました。今後も続けていきたいと思います。プログラムに参加したおかげで目標タイムで完走することができました。ありがとうございます。また参加したいと思います。

マラソン大会に参加する際、どんなトレーニングをしていったら良いのか分からず、闇雲に走っていました。
コーチから走行ペースなどトレーニングの内容に関するアドバイスをいただきながら計画的にトレーニングする事ができました。
とても良いイベントでしたので、来年も神戸マラソンに向けてトレーニングに活用していきたいと思います。

神戸の前週のおかやまマラソンに向けてプログラムに参加させてもらいました。毎週最低限必要なトレーニングを発信してもらいながら、自分がどんなレベルにいるのかがわかるランキングがあってくじけず頑張ることができました。
今回完走はできたものの目標タイムには届かなかったので、もう一度東京マラソンのコースにエントリーして鍛え直したいと思います。

初マラソンだったので、どんな練習したらいいのか、今の走り方でいいのか不安もあって申し込みました。走るだけでなくストレッチに筋トレ。そして何より毎週のバーチャルレースは私にとっては何よりの準備になりました。1人だと今週はいいか？と思うところ、今週は15キロ走らないと行けないって天気と睨めっこしてました。そしてリアルイベントで三津家さんにアドバイスをもらったことは何より励みになり、走り方を変えるチャンスをくれたことに感謝します。ぜひ来年はサブ4〜4.5にチャレンジしたいと思います

無理なく継続できました。

プログラムについては、遠方在住であることから効果、特典への期待は半分でしたが、練習ノルマを他人から与えられることが新鮮でしたし、申し込んだ以上やらなきゃ格好悪いという気持ちで始めました。それで結果ですが、他の大会出場も重なっている上、途中怪我もあって指示された練習方法に全く従えず、その反動で意地になって期限と距離をこなすだけになりました。
とは言え、開始当初からの猛暑とその後の天候不順、生活面でも出張や行事、今までなら休みにしたであろう日でも気を取り直して走りに出かけたのは正にこのプログラムがあったからです。モチベーションと言うより叱ってくれる先生がいたかのようで、今となればこの期間は張り合いがあって楽しかったなぁと思います。
本番はいつも通り４時間半ほどのゴールだったので、プログラムの評価はできません。ただスタートラインに立った時、「自分はいつもより多くの準備をしてきたんだ」という自信のようなものが身についていたのは確かです。
余談ですが、ＥＸＰＯ会場では「俺はＡＳＩＣＳのメンバーなんだ」と独りよがりの優越感を味わわせてもらい、それも楽しかったです。ありがとうございました。

目標達成へ向けたトレーニングメニューを毎週2つ設定され、その意図をわかりやすく説明し、これを消化していくことでタイム向上ばかりでなく、トレーニングの組立にも役立つと感じました。メニューをくりあすることでキャッシュバックのようなポイントが加算され、ショップなどで使うことができます。要望が叶えてもらえるなら、目標大会に出場できない方に対しても、前後1週間の大会まで出場機会を与えてもらうと、参加しやすくなります。前後する方はそこだけはご了承頂くことでよいと思います。

約100日間、走るのがしんどい時もあったけど、このイベントに参加している多くの人たちと結果を共有することや、リアルイベントを楽しみに、モチベーションを維持する事ができました！
無事最後まで走り切ることができ、確実に走力は上がったと思います！！初めての参加で少し不安もありましたが、参加して本当によかったです！次また参加するぞ！！

サブ4目指しましたが、スピード練習足りず(自分に厳しく出来ず)残念ながら達成出来ませんでした。
ただ神戸大橋無くなった分楽になり、体重減った効果もありベストタイム更新出来ました。次は姫路城マラソンサブ4目指します。30キロで体力50%残すというアドバイス通り我慢して、35キロから上げることが出来ました。来年も参加したいと思いました。

神戸マラソンに向けた準備として申し込みました。普段「ぼっちラン」な自分の場合、これまでのマラソンでは練習不足のまま本番を迎えたり、練習のし過ぎで怪我をしたりと、なかなかベストな状態で本番に望むことができずにいました。
しかし今回はプログラムの練習を全てこなすことで、スピード強化＆走りこみで十分な練習量を確保しつつも、最後まで怪我なく、かつテーパリングもうまくいき、過去最高のコンディションで本番に臨むことができました。その結果、神戸マラソンでは、自己ベストでの目標達成ができました。
プログラムのおかけで、一人では辛く感じるスピード練や距離走なども、バーチャルレースの緊張感と緩い強制力を感じることで、なんとか乗り切ることができたと思います。コーチによる週次のメッセージはモチベーションの維持に最適で、また動画での解説は本番に向けた準備や知識の習得に大変役立ちました。次は東京マラソンのプログラムに申し込み済みで、もう一度、自己ベストを目指したいと思います！

毎週、コーチからメッセージを頂いて、それを励みに
頑張れました。リアルイベントや、バーチャルレースもあって、一人ではなく皆んなで一緒にチャレンジしている感じも励みになりました。
初マラソンでしたが完走する事が出来たのは、このプログラムのおかげです。またこれからも参加したいと思っています。