コーチ陣の週次の適切なアドバイス、参加者への質問への丁寧な回答、市民ランナーの心がけへのアドバイス等々、練習継続へのモチベーションキープに大変役立ちました。アシックスコーチ陣には感謝しかありません。

毎週宿題が出て、適度なペースで飽きずに練習を継続できました。　コーチからのアドバイスも効果的でした。

東京マラソンは落選しましたが、2週後のさいたまマラソンをめざして参加しました。これまで自己流でジョギングしてきましたが、競技場でのリアルイベントで準備運動や走り方の基礎を教えてもらいました。日々の疑問はLINEでコーチに何でも聞けるし、バーチャルレースはモチベーションの維持につながりました。来年は東京マラソンに当選して、またプログラムに参加したいです。

コーチ先頭で安定したペースでのランニングで、楽しく走れました。

ストレッチの方法や走法など大変参考になりました。
次回も参加したいと思いますので宜しくお願いします。

寒波襲来でとても寒い日でしたが、私にとって大変有意義な練習になりました。また参加したいと思います。

私の仕事の都合で今回はキャンセルとなってしまい、とても残念でした。次回は必ず参加したいと思います。

W’S NIGHT RUNに参加しました。
女性限定なのでワイワイ話しながら、ゆっくりペースで距離も6キロ程度。神戸の綺麗な夜景を観ながら。
紐の結び方やrun後の補給食について等レクチャーも有り楽しかったです。
ガッツリ走りたい方には物足りないかもしれませんが、初心者にはおすすめです。

ランニングにおける身体の使い方やランニングフォームの基本を詳しく教えていただき、非常に勉強になりました。　日々のランニングへ取り入れていきたいと思います。

普段は自分の想いのままに走るだけでしたので、改めてランナーのためのストレッチ、走りの基本姿勢を丁寧に教えていただき、大変参考になりました。指導頂けることで独りではわからない気づきも多く、非常に良い時間を過ごすことができました。
初参加でしたので緊張もありましたが、コロナ禍にオンラインで参加したコーチの指導であることにも気付き、感動しました。
これからは一人でもストレッチの習慣を付けたいと思いつつ、１回ではなかなか身につかないこともあるので、何度でも立ち戻って受講してもよいとのことでしたので、今後も引き続きよろしくお願いしたいと思います！

一人ではなかなかできないスピード練習にとても良かったです。タイムも読み上げて下さって、大体のペースがわかりやすかったです。ストレッチの時もポイントなど伝えていただき、勉強になりました。
また定期的に参加したいと思います。

受講者のレース予定や怪我の具合なども確認していただきアドバイスを頂けた事で安心してレースに挑めました。今後もよろしくお願いします。

マラソン大会前には、長距離練習を積むことが必要ですが、一人だと億劫だったり、だらけてしまったりします。そういう時、仲間やトレーナーと、知らない街を走ることで、気持ちも変わり、楽しく20キロを走れます。走りながら情報交換もできておすすめです！

サブ4向けのインターバル走中心のスピード練習
個人では中々取り組めないメニューだったので有意義でした

寒く足取りが重くなるこの季節ですが、参加後はやっぱり参加してみんなと走れて良かったと身体も心も温かくなります。

的確にアドバイスが各ランナーしてもらい
自主練習に活かされてる。

マラソンシーズンに向けた準備に最適です。

ランナーのためのストレッチを丁寧に教えていただき、大変参考になりました。全身伸び＆脱力から始まり、上半身→下半身まで、40分かけて全身のストレッチができました。一人でもちゃんとストレッチの習慣を付けたいと思いましたし、レース前にやることでケガ予防にもなると思いました！

いつもオンラインイベントをありがとうございます。繰り返し参加することで、自分の物に出来ます。また、時間の経過が速く、充実した内容となっています。これからもどうぞよろしくお願いします。

ストレッチからレースの走り方まで。ばっちり教えて頂きました！