雨のなかでの開催でしたが、有意義な時間でした。

晴海大橋までの往復ジョグ＋大橋を使った坂練インターバル5本、丸の内広場周回でした。週末練としてしっかり距離を踏んでもいいですし、レース前の刺激入れとしてインターバル中心で走るのも有り。土日はちょっとお値段がお高くなりますけれど、事前にランステの回数券を買っておけばよかったなあと。ランステの場所が東京駅目の前という立地ですからね。良い練習ができました。ありがとうございました。

当日は雨の中、レンタルシューズを利用することで気兼ねなく走ることが出来ました。前日に試着することが出来たので、当日も特に違和感なく走りきることが出来ました

ビギナークラスからこちらに参加するのは2回目。毎回走るコースが変わるのはビギナーも同じですが、やはり走る距離が少し長くなるのでこんなところまで走れるんだ！という、驚きと発見もあり楽しい時間となりました。

参加者の体力にあわせて調整してくれるので安心です。
また参加したいです

飽きさせないプログラムそれから大会に必要な情報がえられる事がこのイベントに参加する理由。

初参加だったので、アウェイ感満載だったらどうしようと思っていましたが、雰囲気がよく、終わる頃には、終わっちゃう！と淋しくなりました。楽しく過ごせました。また参加したいです。

朝っぱらからのスピード練習は充実感があります。一日が効率的に使えますし、何より眠さに勝って、朝から苦しい練習に打ち勝った自信から気分が上がります。
コーチも一人ひとりをしっかり見てくださり的確なアドバイスとレベルによりメニューをアレンジして下さいます。
しかも無料です。こんな良い練習はないと思います。
ただ、予約は秒！？で一杯になっちゃいますが泣

7分〜5分/kmぐらいのペースで走る自分の姿を前から横から上から撮影、映像を見ながら改善点を指摘、アドバイスしていただけます。また、私の走り方、目標に最適なシューズも提案していただきました。今はそのシューズを購入、アドバイスいただいた点に注意しながら練習に励んでいます！ありがとうございました。

現在の自分の心肺機能の能力とランニングフォームを分析してもらえるため、マラソンなどで自分がどれくらいのタイムで走れそうなのか、どんなペースでどのような練習をすれば良いか、走り方にどのようなクセがあり、どう改善すれば良いのか練習や当日で気をつけるべきことなどを丁寧に教えてもらえます。そのおかげで自信がつき、ハーフマラソンで余裕を持って目標のタイムを切ることができました！

SMTは都合が付けば参加したいイベントです。

asics online は、これまでも受講してきましたが、物覚えが悪く少し時間がたつと忘れていました。繰り返し受講することで、頭と身体が覚えてきました。答え合わせもかねて今後も参加します。ありがとうございました。

習慣として取り入れたくなるような、無理
がなく、かつ効き目のあるトレーニングを教えていただきました。

最後まで走り切るにはフォームを保つ事がとても大切な事が分かりました。
どのレベルでも基本はとても大事ですね。
少しでも速く走れる様になりたい方にオススメです。

値段だけで見れば高いかなとも思いましたが、きっちりマンツーマンでアドバイスから、分析をもとに、このあとのトレーニング方法、自身の分析に基づくアドバイスもしっかり教えてもらえて、むしろ安いなと思うほどの内容でした。
早ければ速いほど、プロのアドバイスを受ける事は、これから、マラソンを楽しむ上でとても大事だなと思いました。
アテンドしてくれた、アシックスの方とても親切で丁寧でしたよ。

見逃しや振り返りのためにオンデマンドが欲しいです。

自主練習では出来ないメニューがあり
コーチ人の工夫が素晴らしい!

トレーニングをする上で必要な事をわかりやすく丁寧に教えていただけた。今後に役に立つと思います。

1,600メール5本のインターバル走を実施。ペースは目標ペースより20〜30秒早い設定。涼しくなり本番に向け走り込み期になるこの時期に今の脚力を確認するのに非常によいメニューだった。暑い夏に頑張って走りを継続してきたことが力になっていることを実感した。涼しく早いペースでもスピードを上げて気持ちよく走ることが出来た。いつもの事だがインターバル走などきつい練習は練習会に参加してみんなでやる事で速い人に引っ張ってもらえて、自分のレベルアップに繋がる。次回もぜひ参加したいです。

マシンに慣れてないので、なんとも言えませんが、今のままだと、サブ4は無理みたい

「セルフケアストレッチ」を受講しました。
苦手なストレッチ、左右差など今の自分の体の状態が確認出来ました。
苦手、左右差があると思ったストレッチを日々の運動に取り入れて、次回また受講した時には、自分の体の変化を確認したいと思います。