楽しく走れるので、ランニングの習慣付けに最適です。

少し暑い昼間に普段走らないゆっくりしたペースで走り
身体がリカバーし、更に観光が楽しめた。また、終了後
温泉で身体を癒せる最高のイベントでした。また、機会があれば参加したいと思います。

初めて参加しましたが、みんなでワイワイと楽しくあっという間の10キロでした。
暑さの中でのトレーニングに等も教えてもらえました

コーチから色々声掛けしてもらいながら頑張れました。
暑いので1人だと中々走るのも億劫になるので助かります。

初めて神戸でのランニングイベントに参加させていただきました。若干暑かったですが、主催者様のお気遣いにより１０Km走り切ることができました。
神戸の港風に吹かれ、温泉でリフレッシュできる最高のイベントだと感じました！

ラン歴10年になり、一応走れるようになってきたのでそろそろランニングに長けている方にみてもらいアドバイスをいただきたいと思い申し込みしました。コーチに指摘して頂いたポイントを試してみると合点のいく事ばかりで。
とても有意義な時間となりました。ありがとうございます。

インターバルと坂トレの2つの時短トレーニングを3時間密度の濃い練習をやったのは勉強になりました。
休憩時などにコーチに質問できるタイミングもあり、アドバイスをもらえたのも良いところでした。
参加者に若干のレベル差がありましたが、コーチ、参加者でカバーし合いながら出来て一体感があった。

更なる記録を目指すにあたり、年齢的な事もあり的確に弱点を知り、残り少ない時間を有効に活用する為に参加しました。

その結果、ハーフ、フル共に現時点の自分の能力的に妥当なタイムである事が判明しました。

また、何となく感じていたLT値（AT値）も明確になり、練習時の設定タイムがハッキリしました。
更にフォームでは、自分では気付かなかった弱点も判明してやるべき事が明確になりました。
今回のイベントをきっかけに当日、Runmetrixも購入して日々の練習です活用しています。

半年後または1年後に再度参加して上達具合を確認出来たらと思います。やって本当に良かったと思います。

今年からランニングを始めて自己流で走っていました。
今回初めて講習に参加して、ストレッチから筋トレ、走るときのアドバイスをいただいたことで、日々のランニングに役立ちました。
これからランニングをしたいと思っている方にはおすすめです。
コーチも丁寧でやさしかったです。

スピード練習のクラスに参加させてもらいました。
サブ3クラスと、やや自分よりレベルの高いクラスでしたが、何とかこなせました。また練習メニューの意図も合わせて教えてくれたので、取り組む目的を考えながら参加できました。

普段は1人で走るのでなかなか追い込む練習出来ないですが、このイベントはコーチからメニューが提示されキッチリと追い込む練習が出来て満足度がすごく高いです。
エントリーの競争が厳しいですが、出来るだけ参加したいと思います♪

LSDペースで神戸のランニングコースの紹介をしていただきながら楽しく走ることができました。温泉も気持ち良かった〜！とても楽しかったです。ありがとうございました！

今回は、サブ4.5のクラスに参加させていただきました。
ハードな坂道ランでしたが、仲間と一緒に走れたので最後まで楽しく走り切れました。
この後のハーフマラソンで良いタイムが出せたので、次のフルマラソンではサブ4.5狙います！

１０キロを7分程度の心地よいJOGの後の昼間に温泉が入れて心も身体もリフレッシュ感覚！

ガイドさんのお話も愉快でしたし、神戸のランコースを知る機会となり、楽しめました。
また関心のあるイベントがあれば参加したいと思いますた。

当日は残念ながら雨でしたが川崎コーチが設定してくれたランニングコースでいくつかスポットを周り気持ちよく走ることが出来ました。ランニング中も坂道の走り方などためになる話も聞けてとても有意義な時間を過ごせました。
また、雨上がりにみなと温泉蓮さんでゆっくり温泉に浸かり心も身体もリフレッシュ。普段の疲れを取る事ができました。
次回も是非参加したいと思えるイベントです。

トレーニング方法を詳しく教えて頂けるので普段のトレーニングにも取り込んでいます。マラソンシーズンに向けてしっかりと力をつけられていると感じておりタイムが楽しみです。

プロっキングとはなんだろう？と思いつつも、神戸の街を案内してくれるなら、参加しました。
コーチの川﨑さんは走っている間も、長く走っていると体が硬くなるので、リラックスのやり方を説明してくれました。楽しい1時間でした。今度は夜も、参加します。

個人個人に合わせた練習メニューも楽しみに無理なくレベルアップができました。

日頃雨天時は走らないのですが、コーチや皆さんと走っていると、集中して雨も気にならず気持ちよく追い込めました。