これまではYouTubeなどで自己流で体の使い方やトレーニングをしてきました。同じ内容でも、直接、かろさんに見てもらうことで、正しく出来ている点、正しく出来てない点のどちらも知ることが出来て良かったです。
特に上半身の使い方が課題だということが分かったので、今後のトレーニングに活かしたいと思います。

走るための基本から動き作り、向上するためのポイントなどを、わかりやすく丁寧に教えていただき、時間がとても短く感じました。身近な場所で指導を受ける機会を作って頂き、大変ありがとうございました。

朝練、気持ちよくスピード練習が出来ました。
ありがとうございます。

カロさんナミさんからトレイルの細かなテクニックのレクチャーを受けながら楽しく紅葉の高尾山を走れました
トレイルを知り尽くした人ならではの体の使い方、足の着き方、目線等を教わり安全とスピードの両立を修得する機会になりました。
次回も楽しみにしています。

クラス分けが調度良く、前半はキツイクラスで後半は緩いクラスに移動するなど自分に合ったメニューにアレンジして走れました。

ハーフマラソン大会（上尾ハーフ）の刺激入れで、参加しました。
400mｘ８本、走るだけではなく動き作りやフォームのチェックを
頂き参考になりました。疲れた時や上りの時に腹筋を使う意識、参考になり、レースで役に立ちました。

一人一人の弱点を見抜いてくれて
改善する動きづくりを教えてくれたので良かったです！

かろみゃこさんのイベントには初めて参加させてもらいました。

いつもはスマホ越しにみていたYouTuberさんの実物が目の前でみられて嬉しかったです。お二人ともいつもYouTubeでみていた通りの素敵な方でした。

イベントはスイーツあり、トレーニングあり、笑いありで、とても充実したイベントで大満足です。楽しい時間はあっという間に終わってしまいますね。

他の参加者も明るく元気な方が多かったので、エネルギーもらえました。みんなで走るのは楽しいですね。

また機会があれば是非参加したいです。

自分の走りを動画で見ながら、過去に怪我をした原因を探ったり、より効率的な走り方、ランニングに必要な筋トレ等のアドバイスを細かく丁寧にアドバイスを頂きました。

頂いたアドバイスをもとに練習し、改善できた頃にまたアドバイスをもらいにパーソナルを受けたいと思います！

いろいろなことをやったのですが、やった内容も動画でいただけるので、復習するのにもとても有用です！

お尻を使って走る　とか、着地や反発についての動画を観てましたが、観るだけでは理解できなかった時に
丁度良いタイミングでレッスンがあったので参加しました。
直接指導して頂き、フォームの指摘、と身体の使い方を学ぶことが出来ました。

定期的に開催して頂けると非常にありがたいイベントですね。

100ｍのインターバル15本、とても良いスピード練習が出来ました。
平日の早朝のイベントだからなのか？少ない人数の練習会でした。
またよろしくお願いいたします。

初心者のわたしでもわかりやすくトレイルについて学ばせていただきました。
今後のトレーニングの質の向上につながると思います！

今回参加して良かったです。ペーサーの方と同じペースの方と走れたことで、時計を見ることなく自分の走るペースを体で理解できたように感じます。
そして、今回1人で参加しましたが、皆さん温かい方ばかりで楽しく過ごせました。
『あまんちゃん』も素敵でした。

走行前のストレッチも勉強になり、暑い中でしたが給水にも配慮していただき10kmをサブ４ペースで走りきれました。先月の30kmに続いて２回目の参加でしたが、どちらもとてもよい雰囲気の中走れました。

いつもの事ながらペーサー､エイドとも大満足。
ペーサー:人数の多いグループは2グループに分けている。
エイド:水､スポドリ､水掛けねーさんあり
ラン後:かき氷､サプライズお土産あり

65BASEの練習会は2回目の参加ですが、アットホームでもあり、またとても素敵な練習会でした。また参加させてください。

スタッフみなさんがとてもあたたかい雰囲気で迎えてくださり、不安な気持ちも一気に吹き飛びました。アットホームな感じが初めてお会いしたとは思えないほどです。内容も速い人からゆっくりな人まで幅広くペースを設定しており、しかも走り始めてからは自由に休んだり、ペースを上げたりもできます。この日はゲストのクレイジーカロさんによるランニング講座もあり、とてもためになりました。
また、ランニングあとには玄米おにぎりのプレゼント、美味しいかき氷やコーラまでご馳走になりました。ランニング中の水分、塩分補給や水かけまであり、とにかく楽しい時間でした！また、ぜひ9月10月も参加させていただきます！

今回、ランニングイベントに初めて参加させて頂きました。周りもはじめましての方ばかりでしたが、主催者の方がお声がけしてくださり、練習にもすんなり参加することができました。本当に楽しく、そしていい刺激をもらえたイベントでした。有難うございました！

合宿のイベントはランニングを始めてから初めての参加でした。

一番下のレベル帯での参加でしたが、3日間トータルで一人では出来ない距離の走り込みができて、秋の初フルマラソンに向けた足づくりにつながったと思います。

また機会があれば参加したいです。

初めての参加でしたが、充実した３日間でした。フォームのアドバイスも頂き、レクリエーションも充実、次回も参加したいです。