登り坂のレクチャーが凄くためになりましたので、これから自分のトレイルに大きく影響しそうです。
ありがとうございました！

初めての参加でしたが、みなさんフレンドリーで温かく接していただき、緊張せずに走れました。ありがとうございました。

小人数制で、動画を撮影しつつ個別に課題となることを教えてくれるので、練習すべき内容がはっきりします。教え方もわかりやすい表現で伝えてくれます。他の参加者へのアドバイスも自分の勉強にもなるので、初めてのセミパーソナルでしたがとても良かったです。

本格ランナーからビギナーまで、性別や年齢に関係なく多様な参加者と一緒に走れます。コーチは優しくも厳しく追い込んでくれました。

一人だったら絶対に投げ出していたかと思います。

また機会があったら是非参加したいと思います。

これまで、自分の走りを客観的にチェックする機会が無かったので、走っている動画を見ながら丁寧に指導して頂き、気づきが沢山ありました。
レッスン翌日20キロ走をしたのですが、指摘してもらったことを意識して走ったらいつもよりも、脚の負担が少なく、楽に走れました。

初めての峠ラン！ランニング歴は一年と浅い中不安もありましたが、みなさんに励まされながら最後まで一緒に走り切ることができました。高台から見える街や、樹々の香りを感じて、都会とは少し違った雰囲気で楽しめました。
正直、しんどかったですが、それよりも途中でみた景色、一緒に食べたちまき、温泉とお酒、初めての経験を乗り越えられたことは自信にしかなりません！
坂道の走り方を教えていただいたり、たくさん写真を撮ったり、楽しくなってノリで公園に寄ってみたりとたくさんの思い出いっぱいな1日になりました！
もう少し体力を付けてから、また参加したいなと思いました。

初めての街ラン参加で少し緊張していましたが、自己紹介から和気あいあいと楽しい雰囲気でのスタート！
一瞬で緊張が吹き飛びずっと楽しく走れました！
ランニング歴や普段の練習ペースもみなさんきっと違いましたが、様々な観光スポットを巡ったり、写真を撮ったりしていたので休憩もありつつで20キロ走った感覚はありませんでした。足湯に美味しいパン、みんなの笑顔溢れる時間が楽しくて、あっという間の５時間でした！
普段1人で練習している方や、観光が好きな方にはぴったりの、仲間との楽しい思い出作りに適したプログラムでした♪

事前に怪我の予防方法や速く走る方法を教えて欲しいと伝えていたのですが、最初に走る姿を確認した後は、その要望を元にレッスンを進めてくれました。
私が無意識に行っている悪い癖を動画を撮って見せてくれた後に、よくない理由や正しいフォーム、正しいフォームに導くための筋トレを教えてくれました。
筋トレ嫌いの私でも、今後筋トレに励もうと思うように、取り組むべき種目の優先順位や負荷の掛け方などアドバイスをくれたのもありがたかったです。
的確かつ丁寧なご指導に感謝です！
とても充実した60分でした！

たまたまマンツーマンのレッスンになり、フォームチェック、筋肉のほぐし方、ドリル、筋トレなど多岐にわたりご指導いただきました。即効性があるものではないですが、普段のトレーニングの中で徐々に身につけていこうと考えています。
ランニングフォームは動画撮影を使い、改善点の指摘、さらに改善方法までアドバイスいただけたのはありがたかったです

まずYouTubeで拝見して、常々感嘆しているくれいじぃかろさんに、生で会話出来ていることに感激。参加者が３名だったこともあり、丁寧に一人ひとりの課題を抽出し、アドバイスをいただけました。動画を撮影してくださり、送って下さったのでどんな内容だったか、ふりかえりもしやすく、大変満足でした。

試走を通して、楽しく走ることはもちろん、コースのポイントごとに具体的なアドバイスをしてもらい、大変参考になりました。ありがとうございました！

駒沢公園10周、21.4kmのペース走に参加しました。
一人で20kmはなかなか走れませんが、参加者の方々に引っ張って貰い、最後まで走り切ることが出来ました。
東京マラソンに向け、良い練習になりました。
ありがとうございます。

初めて練習会に参加しました。１人での参加で不安でしたが内容もわかりやすく、とても楽しかったです。
他の参加者さんとも仲良くなりマラソンへのモチベーションが上がった練習会でした。
また参加したいと思います
ありがとうございました。

贅沢すぎるくらい楽しくて充実したパンランでした。別大マラソンの話とかも聞けて、別府がますます好きになるようなパンランでした。かろさんの九州への野望も垣間見れてワクワクです！

大会で優勝するような2人の主催ですが、ビギナーのレベルに合わせてくれて、ゆっくり楽しく走る事ができました。
途中での上り方、下り方講座も勉強になります。

距離もペースも丁度良いイベントでした。また機会があれば参加します。

お二人から、登り下りのポイントを教えて頂き、とても良い時間でした。
また開催されれば参加したいです！

結構ハードなコースでしたが、お二人のご指導や、一緒に走ってくれた仲間達が頑張っていたので、自分もなんとか完走できました！
きつかったけど、成長した実感もあり、とても充実した一日でした。
ありがとうございました！
また次回も宜しくお願い致します。

憧れのみゃこさん＆かろさんとのRUNイベント！
お会いできるだけでも嬉しくて楽しく走れました♪
みゃこさんが興味ある出身地ごとの整列から始まった参加者全員の「1人10秒自己紹介」では、近日参加予定の大会等を知ることが出来て刺激になりましたし、かろさんの脳トレ（手と足を使ったじゃんけん）で大盛り上がり！パンも買えたし最高でした♥

いつもお二人のイベントは楽しい。普段走らないような距離もみんなといっしょなら、走れます。

みゃこさん、カロさんのイベントには以前からずっと参加したいと思っておりましたが、なかなかタイミングが合わず…今回、念願叶っての参加でした。知り合いもいず、ひとりぼっちの参加でしたが、周りの方もみなさん親切で、トレイルの話など新しい情報もたくさん聞く事ができました。河川敷を走る30キロと聞いていたので不安でしたが、楽しく走る事が出来ました。ありがとうございました。