東京都(渋谷区)
【9/14-16】日帰りくれいじークロカン合宿 受付終了
- イベント主催者
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JOHHOKU CABALLO
3日間くれいじーな日帰り合宿を開催します!
マラソンに向けてクロカンで走り込みます。
インターバルや閾値走としても活用して頂けます。
まだまだ熱い夏に打ち勝ちましょう。
単発参加OK
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- 開催日
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2024/9/14(土) ~ 2024/9/16(月) 受付開始 07:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/8/16(金)10:12~ 2024/9/16(月)23:59
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- 申込者/定員
- 33/120人
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- 会場
- 代々木公園バラの園付近
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 合宿3日間参加 :
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10,000円
- 9/14 クロカン走 :
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3,000円
- 検見川1日練習会 :
-
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6,000円
- 9/15 午前 検見川 400mインターバル :
-
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3,500円
- 9/15 午後 検見川120’ファルトレク :
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3,500円
- 9/16 光が丘180分クロカンLSD :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、ツアー・合宿
- 規模
- 100人~499人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
JOHHOKU CABALLO(担当:甲斐 大貴)
johhku.caballo@gmail.com、090-4911-1961 - イベントID
- E0110987
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
3日間くれいじーな日帰り合宿を開催します!
マラソンに向けてクロカンで走り込みます。
インターバルや閾値走としても活用して頂けます。
まだまだ熱い夏に打ち勝ちましょう。
単発参加OK
※3日間とも場所を変えて行います。
14日(土)8:00-11:00@代々木公園
午前:15〜20kmクロカン走
15日(日)9:00-12:00 13:00-17:00@検見川
午前:400mクロカンインターバル
午後:120'ファルトレク
16日(月)光が丘公園
午前:180分クロカンLSD
ペース設定など詳細は下記スケジュールをご確認下さい。
※各練習途中抜けなど対応可能です。
○練習場所
・9月14日(土):代々木公園
集合場所:バラの園付近 https://maps.app.goo.gl/ma4zzVbahiWmhKKm8
・9月15日(日):検見川東大グランド
集合場所:セミナーハウス入り口付近 https://maps.app.goo.gl/Wp6PuiYXMYfmiexA6
9月16日(月):光が丘公園
集合場所:けやき広場
https://maps.app.goo.gl/W1DjbquPemSPLwqRA
◯タイムスケジュール(※練習メニューは多少変更する可能性があります)
◎1日目
7:45 受付
8:00 オープニング
8:10 ウォーミングアップ
9:00 クロカン走
【グループ】
A:4'15〜4’30/km(20km)
B:4'45〜5’00/km(20km)
C:5'15〜5’30/km(18km)
D:5'45〜6’00/km(18km)
E:6'30〜6'45/km(15km)
11:15 終了予定
◎2日目
午前の部※くれいじーかろ不在
8:50 受付
9:00 移動
9:20 ウォーミングアップ
10:00 400mインターバル
12:00終了予定
午後の部
13:00 午後受付
13:10 移動
13:30 ウォーミングアップ
14:00 120'ファルトレク(登り坂ダッシュ)
【グループ】
A:5'00-5'30/km
B:6'00-6'30/km
C:7'00-7'30/km
16:30 終了予定
◎3日目
7:45 受付
8:00 オープニング
8:10 ウォーミングアップ
8:40 180’LSD
12:00終了予定
○参加費
・土曜日単発 : 3000円
・日曜日午前:3500円(施設利用料込み)
午後:3500円(施設利用料込み)
セット:6000円
・月曜日単発:3000円
【3日間参加】10000円
※別途会員割引あり
※ブルーシートにて荷物を置くことはできますが、貴重品の管理は各自よろしくお願い致します。
(駅や近くのコインロッカーに預けてご参加ください)
◯担当コーチ
◯甲斐 大貴(くれいじーかろ)
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/
◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&Run コーチ
◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝
•全日本スカイランニング選手権 SKYULTRA 優勝
•IZU trail Journey 2021 2位
◯自己ベスト→2時間15分17
1994年8月5日(27歳) 獅子座 A型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」
◯山下 智貴(やまとも)
◯松山北→順天堂→私立高校教員
→JOHHOKU CABALLO コーチ
◯自己ベスト
1500m → 3分55
3000mSC → 9分08
5000m → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分
タイムスケジュール
2024/9/14(土)
- 08:00 - 12:00
- 上記参照
イベント主催者
JOHHOKU CABALLO
くれいじーかろが代表を務めるランニングチーム。
水曜日は「うまれん」合同練習会を外苑にて実施。
会員の皆様と交流しながらマラソン自己ベスト更新を目指します。
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