ボッチランナー歴5年、去年からイベントでしか走れない身体になりました？
30km超のロング走もみんなと一緒なら怖くない。
荒川河川敷のトイレラン～志木駅でパンラン～川越氷川神社
かろみゃこ、参加者さんと話しながら楽しく走りきれました。
終了後、参加者さんたちと川越散策、アルコール給水楽しすぎた。

大晦日に煩悩ラン108本！とても楽しかったです。次の日マラソン大会だということを忘れるくらい集中して走ることが出来ました！
来年は、飛躍の年になるといいな笑

目からウロコの情報ばかりで質問にも丁寧に答えて頂きました。動画も撮って頂き、個別にアドバイスを頂けるので、自分の良いところ悪いところがよくわかりました。定期的にセミパーソナルを受けていきたいと思いました。ありがとうございました。

親身になって見てくれて、弱点や欠点を見抜いてくれて、的確なアドバイスをくれました！
流石だと思いました。
また、機会あればお世話になりたいと思います！
ありがとうございました！

3時間台で走る人がたくさん参加していて、参加者のモチベーションの高さに驚きました。
行ったことはドリルでしたが、一人で悶々としたなかでやるよりも意識づけがしっかりできたと思います。
参加して良かったです。

普段よくわかっていない上半身の使い方をご指導いただき大変よかったです。近くで有名ならくれいじーかろさんに指導していただけて感動しました。

これまではYouTubeなどで自己流で体の使い方やトレーニングをしてきました。同じ内容でも、直接、かろさんに見てもらうことで、正しく出来ている点、正しく出来てない点のどちらも知ることが出来て良かったです。
特に上半身の使い方が課題だということが分かったので、今後のトレーニングに活かしたいと思います。

走るための基本から動き作り、向上するためのポイントなどを、わかりやすく丁寧に教えていただき、時間がとても短く感じました。身近な場所で指導を受ける機会を作って頂き、大変ありがとうございました。

朝練、気持ちよくスピード練習が出来ました。
ありがとうございます。

カロさんナミさんからトレイルの細かなテクニックのレクチャーを受けながら楽しく紅葉の高尾山を走れました
トレイルを知り尽くした人ならではの体の使い方、足の着き方、目線等を教わり安全とスピードの両立を修得する機会になりました。
次回も楽しみにしています。

クラス分けが調度良く、前半はキツイクラスで後半は緩いクラスに移動するなど自分に合ったメニューにアレンジして走れました。

ハーフマラソン大会（上尾ハーフ）の刺激入れで、参加しました。
400mｘ８本、走るだけではなく動き作りやフォームのチェックを
頂き参考になりました。疲れた時や上りの時に腹筋を使う意識、参考になり、レースで役に立ちました。

一人一人の弱点を見抜いてくれて
改善する動きづくりを教えてくれたので良かったです！

かろみゃこさんのイベントには初めて参加させてもらいました。

いつもはスマホ越しにみていたYouTuberさんの実物が目の前でみられて嬉しかったです。お二人ともいつもYouTubeでみていた通りの素敵な方でした。

イベントはスイーツあり、トレーニングあり、笑いありで、とても充実したイベントで大満足です。楽しい時間はあっという間に終わってしまいますね。

他の参加者も明るく元気な方が多かったので、エネルギーもらえました。みんなで走るのは楽しいですね。

また機会があれば是非参加したいです。

自分の走りを動画で見ながら、過去に怪我をした原因を探ったり、より効率的な走り方、ランニングに必要な筋トレ等のアドバイスを細かく丁寧にアドバイスを頂きました。

頂いたアドバイスをもとに練習し、改善できた頃にまたアドバイスをもらいにパーソナルを受けたいと思います！

いろいろなことをやったのですが、やった内容も動画でいただけるので、復習するのにもとても有用です！

お尻を使って走る　とか、着地や反発についての動画を観てましたが、観るだけでは理解できなかった時に
丁度良いタイミングでレッスンがあったので参加しました。
直接指導して頂き、フォームの指摘、と身体の使い方を学ぶことが出来ました。

定期的に開催して頂けると非常にありがたいイベントですね。

100ｍのインターバル15本、とても良いスピード練習が出来ました。
平日の早朝のイベントだからなのか？少ない人数の練習会でした。
またよろしくお願いいたします。

初心者のわたしでもわかりやすくトレイルについて学ばせていただきました。
今後のトレーニングの質の向上につながると思います！

今回参加して良かったです。ペーサーの方と同じペースの方と走れたことで、時計を見ることなく自分の走るペースを体で理解できたように感じます。
そして、今回1人で参加しましたが、皆さん温かい方ばかりで楽しく過ごせました。
『あまんちゃん』も素敵でした。

走行前のストレッチも勉強になり、暑い中でしたが給水にも配慮していただき10kmをサブ４ペースで走りきれました。先月の30kmに続いて２回目の参加でしたが、どちらもとてもよい雰囲気の中走れました。