贅沢すぎるくらい楽しくて充実したパンランでした。別大マラソンの話とかも聞けて、別府がますます好きになるようなパンランでした。かろさんの九州への野望も垣間見れてワクワクです！

大会で優勝するような2人の主催ですが、ビギナーのレベルに合わせてくれて、ゆっくり楽しく走る事ができました。
途中での上り方、下り方講座も勉強になります。

距離もペースも丁度良いイベントでした。また機会があれば参加します。

お二人から、登り下りのポイントを教えて頂き、とても良い時間でした。
また開催されれば参加したいです！

結構ハードなコースでしたが、お二人のご指導や、一緒に走ってくれた仲間達が頑張っていたので、自分もなんとか完走できました！
きつかったけど、成長した実感もあり、とても充実した一日でした。
ありがとうございました！
また次回も宜しくお願い致します。

憧れのみゃこさん＆かろさんとのRUNイベント！
お会いできるだけでも嬉しくて楽しく走れました♪
みゃこさんが興味ある出身地ごとの整列から始まった参加者全員の「1人10秒自己紹介」では、近日参加予定の大会等を知ることが出来て刺激になりましたし、かろさんの脳トレ（手と足を使ったじゃんけん）で大盛り上がり！パンも買えたし最高でした♥

いつもお二人のイベントは楽しい。普段走らないような距離もみんなといっしょなら、走れます。

みゃこさん、カロさんのイベントには以前からずっと参加したいと思っておりましたが、なかなかタイミングが合わず…今回、念願叶っての参加でした。知り合いもいず、ひとりぼっちの参加でしたが、周りの方もみなさん親切で、トレイルの話など新しい情報もたくさん聞く事ができました。河川敷を走る30キロと聞いていたので不安でしたが、楽しく走る事が出来ました。ありがとうございました。

ボッチランナー歴5年、去年からイベントでしか走れない身体になりました？
30km超のロング走もみんなと一緒なら怖くない。
荒川河川敷のトイレラン～志木駅でパンラン～川越氷川神社
かろみゃこ、参加者さんと話しながら楽しく走りきれました。
終了後、参加者さんたちと川越散策、アルコール給水楽しすぎた。

大晦日に煩悩ラン108本！とても楽しかったです。次の日マラソン大会だということを忘れるくらい集中して走ることが出来ました！
来年は、飛躍の年になるといいな笑

目からウロコの情報ばかりで質問にも丁寧に答えて頂きました。動画も撮って頂き、個別にアドバイスを頂けるので、自分の良いところ悪いところがよくわかりました。定期的にセミパーソナルを受けていきたいと思いました。ありがとうございました。

親身になって見てくれて、弱点や欠点を見抜いてくれて、的確なアドバイスをくれました！
流石だと思いました。
また、機会あればお世話になりたいと思います！
ありがとうございました！

3時間台で走る人がたくさん参加していて、参加者のモチベーションの高さに驚きました。
行ったことはドリルでしたが、一人で悶々としたなかでやるよりも意識づけがしっかりできたと思います。
参加して良かったです。

普段よくわかっていない上半身の使い方をご指導いただき大変よかったです。近くで有名ならくれいじーかろさんに指導していただけて感動しました。

これまではYouTubeなどで自己流で体の使い方やトレーニングをしてきました。同じ内容でも、直接、かろさんに見てもらうことで、正しく出来ている点、正しく出来てない点のどちらも知ることが出来て良かったです。
特に上半身の使い方が課題だということが分かったので、今後のトレーニングに活かしたいと思います。

走るための基本から動き作り、向上するためのポイントなどを、わかりやすく丁寧に教えていただき、時間がとても短く感じました。身近な場所で指導を受ける機会を作って頂き、大変ありがとうございました。

朝練、気持ちよくスピード練習が出来ました。
ありがとうございます。

カロさんナミさんからトレイルの細かなテクニックのレクチャーを受けながら楽しく紅葉の高尾山を走れました
トレイルを知り尽くした人ならではの体の使い方、足の着き方、目線等を教わり安全とスピードの両立を修得する機会になりました。
次回も楽しみにしています。

クラス分けが調度良く、前半はキツイクラスで後半は緩いクラスに移動するなど自分に合ったメニューにアレンジして走れました。

ハーフマラソン大会（上尾ハーフ）の刺激入れで、参加しました。
400mｘ８本、走るだけではなく動き作りやフォームのチェックを
頂き参考になりました。疲れた時や上りの時に腹筋を使う意識、参考になり、レースで役に立ちました。

一人一人の弱点を見抜いてくれて
改善する動きづくりを教えてくれたので良かったです！