皇居での30km走の練習会は何度か参加させていただいておりますが、20km以降でフォームが崩れず、きちんと設定ペースでついていくことができることを目標に取り組んでいます。そしてラスト1周（5km）を徐々にペースアップして終われるように意識して参加しています。練習の目的を明確にして参加することにより自己のモチベーション向上につながると考えております。

参加人数も多すぎずちょうどよく、集合場所のランピット竹橋の施設も綺麗で快適でした。担当の方々も大変親切です。

初参加でしたがコーチもとても親切で
参加者の方たちにも暖かく接していただきとても楽しい旅ランでした
もう少しレベルアップして練習会にも参加したいと思います。

個人としては秋まで大会のエントリーはありませんが、４月～５月はまだ長い距離のペース走ができますのでモチベーション維持のために必要と考えて参加しました。今回は皇居外周が使用できなかったため両国橋からの隅田川コースとなり移動を含めると合計３５km程の練習となったので良い刺激になりました。なんとか最後までコーチ（ペーサー）についていけてラストはペースアップすることができました。これから気温も高くなり負荷もかかってキツくなりますが、また挑戦したいと考えております。コーチの皆様ありがとうございました。

初めてでしたがペース気遣い頂き大変楽しむことができました。
帰りの極楽湯も良かったです(^^)

第1回の練習会は、フォームチェックや筋トレなど今まで意識していなかったことを教えていただき大変参考になりました。
今後は、個別にフォーム等のご指導もいただければと思います。

天気もよく気持ちよく１０キロ走れました。
あとは桜がもう少し咲いていれば満点でした。

自分に合ったペースで楽しめました。混雑は覚悟してたものの浅草寺へ行けなかったのは残念です。一人で参加しましたが楽しかったです。

初めてのトレランで、とても辛かったえすが、皆さん親切で優しくて頑張れました。来年。。もう一度チャレンジしようかと思います。

なかなか山手線一周する機会はないので参加しました。
東京駅から反時計周りに一周。途中5〜6キロごとに給水や補食で休憩しつつ走りました。
途中いくつかアップダウンはありましたが、集団で走ってるからか、脱落せずに最後まで走ることができました。
走り始めは雨もポツポツしていましたが、その後晴れて風は強いものの走りやすかったです。しいて言えばら桜の時期だったらなお良かったかと。(混んでて走れないかな)
ほぼ一日お世話になりました。ありがとうございました。

マラソンあけに参加しました。
一周5キロで走りやすいのと、なかなか1人では走れないので、この設定は助かります。

私は２週間後にレース（フル）があり、前週に同じ皇居での３０km走実施した
ため今回は少し強度を落とした２０km走が適当であると思い参加しました。
今回はスピードもレースペーペースよりも遅い設定で余裕をもってこなせるイベントであり、最後の１周については設定フリーでしたのでレースペースよりも速い設定でうまく強度を上げられたため自身ではこの時期としてとても良い練習になりました。また主催者からのレース２週間前からのアドバイスもいただき参考になりました。

参加人数は5名でした。当日、イベントが開催されており走るには困難な状況でしたがインストラクターの方の楽しい会話と丁寧な対応がとても楽しく参加できました。

とにかく、憧れのハセツネコースを走りたくて、30Kの試走会に参加させてもらいました。「中級者向け」ということで、私、中級者？という疑問もあったのですが、フルマラソンなんとかサブフォーの私でもついていけました。でも、最後は太ももパンパン。最後の山頂で携帯を忘れるという失態を犯して登り直したのですが、スタッフさんがついてきてくれて感動しました。試走会としては大満足です。ありがとうございました。

ハセツネ30k初参戦ということで、いろいろ知りたいと思い参加しました。
ところどころ、休憩、説明を織り交ぜつつ、試走いただき、楽しかったです！
当日の流れとかも聞けたのはとても参考になりました。
ちなみに自分の時計では、コース＋αの距離で、総移動時間は5時間ちょうど。　本番もこの調子で行けると嬉しいですが、さてさて。。。

私はハセツネ３０Kには出場しませんが、今後の大会に向けての練習という意味合いで参加しました。
ハセツネのコースのことを知らずに参加しましたが、かなりしびれましたｗｗ
シーズン初めで、まだ十分な練習ができていなかったとはいえ、かなりきつかったです。
でも、3月末にOSJトレイルの大会を控えているので、これくらいは今の時期にこなせないといけないわけで。
そういう意味では、かなりきつかったですが、とてもプラスになったいい機会でした。
ハセツネに出る人も、出ない人も、大満足な試走会だと思います。

初の皇居ラン＆初イベント参加でした。
参加者4名のためコーチおよび参加者とコミュニケーションとることができました。
私を除いて、フルマラソンのための調整に参加されているとのこと。
普段10Kmぐらいしか走らないので不安でしたが、20Kmを6minペースで走ることができました。（最後の1週はペース上げたのできつかった（笑））
コーチのやさしい声掛けも、非常に力になりました。

自重を利用したストレッチを教えていただいたので、今後は継続して実施していこうと思います。今後フルマラソンに向けて、30Kmを走るようアドバイスももらいましたので、次回イベント参加してみようと思います。

ハセツネ本戦出場権獲得目安の5時間を目標として、インストラクターさんがとてもよく引っ張ってくれました。
突っ込み過ぎてはいけないところや、滑りやすいところなど、とてもわかりやすかったです。

ぺーサーの方がとてもしっかり引っ張ってくれるので、こちらも走りやすかったです。故障明けで25kまでしか持ちませんでしたが、もともと20kまでにしようかなと思っていたくらいなので、意外と走れたのはぺーサーが良かったからだと思います。また参加したいと思います。

走り方のコツも教えてくれますし、トレーナーの方たちもとても親切でした。私のレベルがとても低く、みなさんの走りについていくことできず、ご迷惑をおかけしましたが、天気もとてもよく楽しかったです。詳しいことはわかりませんが、コース内容的にも、ハードな場所を走ることもなく、トレイルを始めてみたいという方には良いスタートになるのではないでしょうか？