30キロ走の練習は初めてでした。18キロ当たりで突然めまいがしてしまい足が動かなくなりました。初めての症状でした。15キロ走った時トイレに行き、水分を十分にとらずに走り始めたのが原因かもしれません。１周休み最後の５キロは気持ちよく走れました。水分補給の重要さを体で感じました。
胸を開いて、肩の力を抜いてとアドバイスしていただいた2周目からは意識したせいか楽に走れました。2リットルの水分が必要とのことですが、用意したものの飲みきれませんでした。量と飲むタイミングが良くわかりません。もう一度挑戦してみたいです。ありがとうございました。

ランニングフォーム習得というよりは、走る前の準備という感じでした。

全体で２時間のプログラムだが参加人数によって一人当たりが指導して貰える時間が変わる。自分が参加した回は一人の時間が１０分程度と短かった。

トレイルランはランニングの延長ではなく登山の延長ということで必要な持ち物、走り方等を学ぶことができました。一緒に参加された方とも楽しく走ることができました。

新天皇陛下一般参賀の日でしたが、竹橋出発だったため混雑に遭遇することなく、銀座→豊洲→有明→お台場→レインボーブリッジ→田町→東京タワー→日比谷・・・自転車では早すぎ、徒歩では遅すぎ、ランだからこそちょうど良い速度で移りゆく風景を満喫することができました。建物の佇まい、その場所場所の空気感、点が線になっていく感動。国際フォーラム付近では、思いがけずラ・フォル・ジュルネ路上での演奏を垣間見ることもでき、得した気分。独走では味わえないイベントならではの充足感。リードしていただいたインストラクターの方々に感謝です。

初心者でもOKとありましたが、レベルを問わないイベントでしたので、他の参加者はフルマラソンのタイム等に伸び悩んでる方やフォームを改めてチェックされる方でレベルが違いすぎて、正直初心者の自分がとても場違いに感じてしまいました。
フォームチェック自体はとても参考になり、どこを中心にアプローチすればいいかがわかり有意義でした。
もう少しレベルを分けたイベントを開催して頂けるといいなぁと思いました。待っている間に質問受付とかありましたが、あまりに初心者すぎた質問をするのが気が引けてしまったので…

ペース走、インターバル、筋トレ、ストレッチ等を１日でやることができて、充実した内容でした。
午前中のどしゃ降りは想定外でしたが、とても良い思い出になると思います。
コーチの皆さんの熱心なご指導に感謝します❗

大会等以外のイベントに始めて参加しました。
一人での練習（ほとんど走るだけ）が多いので、ストレッチ等走る以外の指導もいただき大変参考になりました。高校時代の部活のようで、楽しかったです。

普段１人ではなかなか出来ない、100mインターバル走など、１日でかなり走り込めます！
いい練習です。(100m×42本はきつかった！)

ウルトラの大会に備えて参加申し込みをした。キロ6分半程度で走ると書かれていたが、実際は8分程度のスピードとなり、ゴール到着は6時と大幅にずれ込んだ。前半の休憩時間が長すぎた。一見で参加したので、元々のメンバー同士の輪に入りづらかった。

毎年箱根駅伝をテレビ観戦していて、やはり一度は実走したいと思っていました。偶然に本企画を見つけｴﾝﾄﾘｰしました。鶴見中継所の駅伝ﾓﾆｭﾒﾝﾄや戸塚の駅伝ﾃﾞｻﾞｲﾝﾏﾝﾎｰﾙ蓋とか一人で行っても見ずに帰ってきそうなものを教えてもらえたり、権太坂を過ぎ戸塚中継所目前の坂でゴール直前のランナーが崩れ落ちていく理由は実走して納得・・・来てよかったと思います。
来年は５区を体感しに行きたいと思います。

ウルトラマラソンの練習には良かったと思います。旅ランとして楽しく走れました。主宰の方、一緒に走った方々、ありがとごさいました。一つお願いは、目的を明確にして欲しいです。旅ランでキロ6分～6分30の設定でしたが、今回はキロ9分弱でしたね。旅ラン、キロ9分(休憩含む)って募集ならOKかな。

練習には最適でした。フルマラソンに活かしたいです

箱根３区を走り、感じたことは毎年箱根駅伝を見て知っているつもりのコースでも、テレビで映し出される撮影箇所は全てを映しているわけではなく、走ってみて初めて体感できる距離感は、一人ではなく、このイベントのようにまとめて開催されると向き合い方も非常に高まります。

トレーナーさんの後に続き一列に連なって走るのは初めてだったので遅れないように必死に着いて行きました。緊張感、連帯感、で夢中になって走れるのがとても楽しいと感じながら20キロを走り切りました。1人では自分に甘くなりがちな練習も同じ趣旨で集まったランナーとなら気を引き締めて頑張れます！私の名前は皇后様にあやかって付けられたので皇居での平成最後のランは特別な思いもあり感謝と満足の記念ランになりました。

初めてのランニングで5キロ皇居マラソンをエントリーしていたため事前の練習会と試走を兼ね申し込みました。
ランニング前のストレッチや、筋トレなど今までしていなかったので、大変勉強になりました。有り難う御座います。
本番の5キロ頑張ります。

フォームだけでなく柔軟や体幹を鍛えるのは大切であることがわかりました。体が硬いので苦手だけど取組もうという気持ちになりました。教わったトレーニング方法とストレッチを行って改善させたいと思います。

フルマラソンを完走した人のステップアップに良いと思い参加しました。まだ、1回目ですが雰囲気も良くこれから期待できます。

竹橋→迎賓館→迎賓館外周3K×2周→竹橋の
トータル12Kのトレーニング。

外周はアップダウンが２回あって、ちょうと良いトレーニングになりました！
もう少し走る前と走っている最中にアドレスがあればよりベストでした。

コスパも良かったです！

少し暑かったですが、コーチの先導で気持ちよく走ることができました。いい練習になりました。