とても楽しかったです。ありがとうございます。

今まで、インターバル30本は経験したことなかったです。きつかった。しかも、真夏で、炎天下で。適切に指導してくれるコーチがいなければできなかった練習です。夏の北海道マラソンに向けて、いい刺激になりました。

谷中七福神巡りということで興味を持ち参加しました。真夏のキツイランニングとなりましたが、休憩ポイントが多く、谷中銀座や上野でのおやつタイムもあったりで、楽しく参加できました。楽しみながらの長距離ランはいいですね。また参加できればと思いました。

現役ランナー達主催者のイベントの参加は3回目。東京タワーは10年程前にイブに甥っ子と登って以来。そしてランステ利用は今回生まれて初めて。永田町駅1分・赤坂見附駅7分、券購入でロッカーやシャワーを利用する。ランステ前では同主催者の他スタッフ達が別の練習会を開催してた。さて今回は18名の老若男女が参加、キロ7-8分で約3kmのタワーへ向かう。10:30開始の為暑さがジリジリと緩ペースの体をいじめる。タワーの涼しさが天国に感じた、ただ600段の階段を登る時は天国より地獄だった

adidas runbaseを起点に東京タワーまでアップダウンのあるランニングで身体をほぐして到着。しばし休憩の後、いよいよ階段へ。階段は600段、多いようで実はあっという間！真夏の負荷練習ならば一気に行こう！景色を楽しむも良し

酷暑の中での開催。大変有意義な練習になりました。

今回初めてこの坂ダッシュ50本に参加させていただきました。前半～中盤の40本については皆様のレベルについていくことができたのですが、最後の10本の前にハムストリングスに痛みが生じ、かなりキツくなりリタイアも考えましたが、メンバーの皆様のがんばりに刺激されて、スピードは落ちましたが何とか完遂することができました。私自身このような練習は初経験で、またコーチもおっしゃていた通りこの時期にやる練習にしてはハードすぎるため、本当に良い刺激をいただき参加して良かったと感じております。ありがとうございました。

夜の国会議事堂前から日テレ、竹芝桟橋、増上寺、東京タワーと名所の夜景を楽しみながらの15キロ、暑さも距離も忘れさせてくれるエッセンス満載でした

先日はありがとうございました。
当初は天候も心配されていたイベントでしたが、徐々に回復していったので良かったと思います。
内容的にも途中で休憩を入れたり、ゴールを温泉にしたりと負担も軽減してモチベーションを保ちながら参加することが出来ました。
途中ペースが落ちてきても周りが声をかけてくれて力になり、完走することが出来ました。
これを期にハーフマラソン、フルマラソン、アクアスロン、トライアスロンなどに向けてトレーニングしようと思います。

今日は改めてランの楽しさを知った日だ。
お隣杉並区に住んでいながら砧公園は初、いつも車では通りすぎてはいたけど。今回はファルトレクって何やねん、と理解してないまま登録

いつの間にか楽しく走り終える……
表題は午前中に続きどこかで聞いたフレーズをトリプルでパク……いや参考にしました。隣の杉並区に住みながら表題三ヶ所訪問歴無し

自分の走る姿初めて見て ショック初めて受けましたが参考になりました。

6月のインターバル練習会での飯野コーチの指導に共感し、今回の練習会に参加することにしました。
特に夏場の練習をどのようにすればよいかよくわからなかったので、このような練習会はとても参考になります。
ただし、初回の5キロのタイムトライアルで参加者の皆さんのレベルの高さを痛感し、ついていけるか不安ですが、少しでもレベルアップできるよう頑張ります。

まず、開催場所の織田フィールドについては、大学生や他のランニングクラブの方々等であふれかえっており、走るスペースを確保することに苦労しましたが、その分活気があり、刺激をもらいモチベーションが上がりました。
インストラクターも、入念なウォーミングアップやポイントとなるアドバイスを終えた上で、走路で他のランナーと接触しないように気を配ってくれで、安心して実技に取り組むことができました。
あと3回本イベントはあるので、スピードや持久力の向上につなげていきたいと思います。

どこをどう言えばいいか分からないが、アットホームな雰囲気で、全般に満足でした。

アップダウンキツイですが、みんなでワイワイ頑張れるイベントです。

腰痛からの回復状況の確認を兼ねて参加したのですが、予報も当日の朝も土砂降りの雨という事もあり、結果参加者は1人。で、コーチ2人を独占という有り得ない幸運な状況で15km走る事が出来ました。当然、自分のペースで走れるだけでなく、きめ細やかな指導もあり得るものか沢山有りました。本当に楽しく有意義なランでした。

高尾山は登山者、観光者が多い場所ですが
すれ違い時、登り・下りでの注意点等を教えて
くれました。
個人的にもチャレンジしてみたいと思います。
次回は、また別の場所のトレランに参加したいです！

よかったです。初級 陣馬山も前向きに検討中です。

参加された方々のレベルが高く、実力不足を痛感！
小田さんともう1人の女性のインストラクターさんにご迷惑をおかけしましたが、いい経験となりました。
またご縁がありましたら参加したいと思います！