練習では過去に数回ほどしか実施したことのない４０ｋｍ走でしたのでフルマラソンの想定にはピッタリであったため参加しました。設定ペースもほぼレースペースでしたのでかなり実践を見据えた練習となりました。ノンストップで最後まで走り切るため、給水時には集団から抜け出し素早く給水しまた集団へ戻る形式でしたので、この時のスピードの上げ下げが一番キツく感じました。また朝から気温が上昇して徐々に負荷が大きくなり後半は体力も消耗してきてかなりのダメージがありましたが苦しくなった時に集団の先頭に立つことで自身の気持ちを高め、また一緒に走ったメンバーのがんばりにも刺激を受けて最後まで走り切ることができました。やはり４０ｋｍという距離を周回コースでおこなうことはフィジカル面はもちろんですが、メンタル強化の面においても意義ある練習であったと感じております。今回は祝日で人数の多い中、安全管理を最優先しペーサーをやっていただいた運営スタッフの皆様と一緒に走ったメンバーに感謝申し上げます。また来シーズン直前には再度４０ｋｍ走を実施していただければ非常に効果の高い練習会になると思いますのでよろしくお願い申し上げます。

銀座やお台場など、都内の各スポットをまるで旅しているかのような感覚で走れました。コーチ2名体制で、安心して走ることが出来ました。
フルマラソン出場に向けたトレーニングの一環として、ランニング仲間作りの場として、旅ランを楽しみに..など、参加者それぞれ様々な目的があったようですが、どれに関しても満足できる内容だったのではないかと感じました。

お台場、東京タワーなど、景色の良いところを巡るので、飽きずに20km走れてしまいます。スタッフが2人ついて、安全も配慮してくれるので安心して参加できます。とても良いイベントでした。

3月後半のフルマラソンに向けた準備として参加。過去数カ月あまり走り込めておらず距離を走れるか不安があったが、30kmを走りきれたことで自信がついた。インストラクター（ペーサー）の方が走行中や給水時、終了後に適格なアドバイスをして頂いた点も有難かった。このクラブのイベントには初参加のため、途中の給水は主催者側が準備しているものと思い込み水を少ししか持参していなかったが、参加者が各自準備する方式だった。私の見落としかもしれないが、案内通知などでより明確に周知したほうが良いと思います。

1人で走っているとどうしてもハイペースで長く走れなかったので、みんなでゆっくり長い距離を走れたのが良かった。
やはり10km迄で、長い距離は走っていなかったので後半は少し足にきましたが、確実についていけるペースなのも良かったです。

途中でトイレ休憩とコンビニ休憩もあった。

主催者の方も感じが良くて、折り返しポイントなどを教えて貰いながら楽しく走れました。

内容は申し分ないのですが、荷物預かりやドリンクの提供もないので価格としては少しだけ高いかなと感じました。

ペースが完璧でびっくりしました。
とても気持ちよく走れて満足です。
ありがとうございました。

膝が痛むようになりフォームの確認の為参加しました。
実際に走ってフォームの確認に多くの時間を使うのかと思っていましたが、フォームの重要な要素、柔軟性のチェック、筋トレの方法に重点をおいたもので、自分としては足りない部分が分かり良かったです。走っての確認でもアドバイスを頂きました。

きっちりとキロ5分20秒で刻んでくれるコーチの下、人数も１０数名と丁度良く、他の参加者にも刺激を受けながら走り切れた。
次のレースが東京マラソンの人が多くいらっしゃって、自分にとっては最高の練習となりました。

当日はこちらの不手際で会場の場所を見つけられず一時間も遅れたにもかかわらず、嫌な顔一つせずそこから規定通りの時間をやってもらいました！！
もうこれだけで感謝であり、サービス精神が伝わってきます。
内容も分かりやすく、具体的な指導が受けられました。
特に腰を高くして走る感覚が分かるようになりました。
廉コーチはイケメンでさわやかなので、とてもいい印象でした。

前日のメールで8時受付開始とありましたが、実際には8時運動開始で戸惑いました。ロッカーも、500円では無く、一般の800円かかりました。
給水、給食は各自用意なので、注意しないと、おなかがすきます。
ペースは、下りよりも上りが若干早くなりますが、練習には逆に良いかも。

このイベントに参加したのは2回目ですが、トレランの楽しさと辛さと味わうことができます。1回目より、成長した自分を感じることが出来ました。ゴール後の温泉で汗を流せば、また参加しよう！と思えるのです。

つきなみですが、一人ではめげてしまうスピード練習もみんなで走れて楽しくこなせました。
気さくな方ばかりで、この練習会に参加させてもらって新たなコミュニケーションが広がりました。

わかり易く丁寧にポイントを教えていただきました。
柔軟性も筋力も無く、姿勢もできていないのに走っていたので5年くらい早く受講したかったです。
終了後、写真や動画もOKと教えて頂いたのですが、先に伝えて頂けると内容を忘れず持ち帰れたかなと思いました。
1つ思い出せないトレーニングがあり。。。
勉強になりました。ありがとうございました。

1人では自分を追い込めないけど、みんな一緒なら手を引かれ、背中を押され、行けるもんですね。
本格的に走ってみたいけどどうしたらいいかわからない、初心者に向いていると思います。
ありがとうございました。

ゆったりしたペースで人気のない朝の日本橋を走って、気持ちよかった。

とても親切に対応していただきました。
アップダウンがキツかったですが、みなさんと走れてとても嬉しかったです。

30キロ走るのは初めてで不安でしたが、何とかついて行けました。達成感は抜群です。
いいストレッチの仕方なども教えていただき勉強になりました。

初めて参加しました。
相模湖駅から陣馬山へ向かうルートは初めてでしたが、久しぶりのトレイルランニングを満喫しました。総距離15キロ弱、標高差700mちょっと（累積は＋100mくらいか？）のコースは走りやすく、晴れれば富士山や山頂からの眺望も楽しめます。
トレランの良さが凝縮されており、ペース配分も適正で立ち止まってのワンポイントレッスンやマナーの説明、登山道崩壊部分における安全面への配慮等、初心者に最適なイベントだと思います。

フルマラソンでサブ4.5を目指していますが、一人で30㎞は無理なので参加させていただきました。赤坂御所周回コースは初めてでしたが、坂道走法のコツをレクチャーして下さったり、フォームをチェックして下さったり、目標に向けての今後の練習法について色々と助言を頂くことが出来て、とても有意義な練習でした。練習後のストレッチと足指・足裏・ふくらはぎなどの筋肉マッサージ方法も参考になりました。

２月のフルマラソン完走に向けてのプラン作成をして頂きました。
直近のレースに参加した際のラップや、出場予定の大会の情報なども一緒に見て頂いた上で現状のレベルに合わせて練習プランを組んで頂けたのと、今年の傾向も併せてお話が聞けたのが良かったです。
あとは自分が頑張るのみです。