私はハセツネ３０Kには出場しませんが、今後の大会に向けての練習という意味合いで参加しました。
ハセツネのコースのことを知らずに参加しましたが、かなりしびれましたｗｗ
シーズン初めで、まだ十分な練習ができていなかったとはいえ、かなりきつかったです。
でも、3月末にOSJトレイルの大会を控えているので、これくらいは今の時期にこなせないといけないわけで。
そういう意味では、かなりきつかったですが、とてもプラスになったいい機会でした。
ハセツネに出る人も、出ない人も、大満足な試走会だと思います。

初の皇居ラン＆初イベント参加でした。
参加者4名のためコーチおよび参加者とコミュニケーションとることができました。
私を除いて、フルマラソンのための調整に参加されているとのこと。
普段10Kmぐらいしか走らないので不安でしたが、20Kmを6minペースで走ることができました。（最後の1週はペース上げたのできつかった（笑））
コーチのやさしい声掛けも、非常に力になりました。

自重を利用したストレッチを教えていただいたので、今後は継続して実施していこうと思います。今後フルマラソンに向けて、30Kmを走るようアドバイスももらいましたので、次回イベント参加してみようと思います。

ハセツネ本戦出場権獲得目安の5時間を目標として、インストラクターさんがとてもよく引っ張ってくれました。
突っ込み過ぎてはいけないところや、滑りやすいところなど、とてもわかりやすかったです。

ぺーサーの方がとてもしっかり引っ張ってくれるので、こちらも走りやすかったです。故障明けで25kまでしか持ちませんでしたが、もともと20kまでにしようかなと思っていたくらいなので、意外と走れたのはぺーサーが良かったからだと思います。また参加したいと思います。

走り方のコツも教えてくれますし、トレーナーの方たちもとても親切でした。私のレベルがとても低く、みなさんの走りについていくことできず、ご迷惑をおかけしましたが、天気もとてもよく楽しかったです。詳しいことはわかりませんが、コース内容的にも、ハードな場所を走ることもなく、トレイルを始めてみたいという方には良いスタートになるのではないでしょうか？

主催者のペーサーの皆様はベテランですのできっちりペースを守って先導してもらえます。ここでしっかりついていくことで設定タイムでの走りができます。皇居外周ですので多少のアップダウンがあり良い練習になりますが、一般の歩行者や観光客の皆様や様々なレベルのランナーの皆様もおりかなり混雑しています。主催者側の方々も安全を最優先に開催していただいておりますが、常に自分自身で安全管理を心がけることが必要です。

とても楽しく、勉強になる講習でした。ストレッチ、筋トレの仕方まで分かりやすく丁寧に教えてもらい、とてもためになりました。

東京マラソン2週間前、とてもいい練習になりました。

30K走となると一人だとなかなか出来ないですが、ペースを知るには最適の練習会になりました。

初めてのフルマラソンなので、準備を兼ねて参加しましたが、一度でもコースを見ておくとだいぶ楽になった気がします。

本番のレースを想定した形で給水、食事インターバルをとれるのでおすすめです。

同日同時間に異なるレベルのイベントもあるため、自分に合ったものを選べるから楽です。