練習には最適でした。フルマラソンに活かしたいです

箱根３区を走り、感じたことは毎年箱根駅伝を見て知っているつもりのコースでも、テレビで映し出される撮影箇所は全てを映しているわけではなく、走ってみて初めて体感できる距離感は、一人ではなく、このイベントのようにまとめて開催されると向き合い方も非常に高まります。

トレーナーさんの後に続き一列に連なって走るのは初めてだったので遅れないように必死に着いて行きました。緊張感、連帯感、で夢中になって走れるのがとても楽しいと感じながら20キロを走り切りました。1人では自分に甘くなりがちな練習も同じ趣旨で集まったランナーとなら気を引き締めて頑張れます！私の名前は皇后様にあやかって付けられたので皇居での平成最後のランは特別な思いもあり感謝と満足の記念ランになりました。

初めてのランニングで5キロ皇居マラソンをエントリーしていたため事前の練習会と試走を兼ね申し込みました。
ランニング前のストレッチや、筋トレなど今までしていなかったので、大変勉強になりました。有り難う御座います。
本番の5キロ頑張ります。

フォームだけでなく柔軟や体幹を鍛えるのは大切であることがわかりました。体が硬いので苦手だけど取組もうという気持ちになりました。教わったトレーニング方法とストレッチを行って改善させたいと思います。

フルマラソンを完走した人のステップアップに良いと思い参加しました。まだ、1回目ですが雰囲気も良くこれから期待できます。

竹橋→迎賓館→迎賓館外周3K×2周→竹橋の
トータル12Kのトレーニング。

外周はアップダウンが２回あって、ちょうと良いトレーニングになりました！
もう少し走る前と走っている最中にアドレスがあればよりベストでした。

コスパも良かったです！

少し暑かったですが、コーチの先導で気持ちよく走ることができました。いい練習になりました。

皇居での30km走の練習会は何度か参加させていただいておりますが、20km以降でフォームが崩れず、きちんと設定ペースでついていくことができることを目標に取り組んでいます。そしてラスト1周（5km）を徐々にペースアップして終われるように意識して参加しています。練習の目的を明確にして参加することにより自己のモチベーション向上につながると考えております。

参加人数も多すぎずちょうどよく、集合場所のランピット竹橋の施設も綺麗で快適でした。担当の方々も大変親切です。

初参加でしたがコーチもとても親切で
参加者の方たちにも暖かく接していただきとても楽しい旅ランでした
もう少しレベルアップして練習会にも参加したいと思います。

個人としては秋まで大会のエントリーはありませんが、４月～５月はまだ長い距離のペース走ができますのでモチベーション維持のために必要と考えて参加しました。今回は皇居外周が使用できなかったため両国橋からの隅田川コースとなり移動を含めると合計３５km程の練習となったので良い刺激になりました。なんとか最後までコーチ（ペーサー）についていけてラストはペースアップすることができました。これから気温も高くなり負荷もかかってキツくなりますが、また挑戦したいと考えております。コーチの皆様ありがとうございました。

初めてでしたがペース気遣い頂き大変楽しむことができました。
帰りの極楽湯も良かったです(^^)

第1回の練習会は、フォームチェックや筋トレなど今まで意識していなかったことを教えていただき大変参考になりました。
今後は、個別にフォーム等のご指導もいただければと思います。

天気もよく気持ちよく１０キロ走れました。
あとは桜がもう少し咲いていれば満点でした。

自分に合ったペースで楽しめました。混雑は覚悟してたものの浅草寺へ行けなかったのは残念です。一人で参加しましたが楽しかったです。

初めてのトレランで、とても辛かったえすが、皆さん親切で優しくて頑張れました。来年。。もう一度チャレンジしようかと思います。

なかなか山手線一周する機会はないので参加しました。
東京駅から反時計周りに一周。途中5〜6キロごとに給水や補食で休憩しつつ走りました。
途中いくつかアップダウンはありましたが、集団で走ってるからか、脱落せずに最後まで走ることができました。
走り始めは雨もポツポツしていましたが、その後晴れて風は強いものの走りやすかったです。しいて言えばら桜の時期だったらなお良かったかと。(混んでて走れないかな)
ほぼ一日お世話になりました。ありがとうございました。

マラソンあけに参加しました。
一周5キロで走りやすいのと、なかなか1人では走れないので、この設定は助かります。

私は２週間後にレース（フル）があり、前週に同じ皇居での３０km走実施した
ため今回は少し強度を落とした２０km走が適当であると思い参加しました。
今回はスピードもレースペーペースよりも遅い設定で余裕をもってこなせるイベントであり、最後の１周については設定フリーでしたのでレースペースよりも速い設定でうまく強度を上げられたため自身ではこの時期としてとても良い練習になりました。また主催者からのレース２週間前からのアドバイスもいただき参考になりました。