はしりびと実走塾さんのレビュー一覧
nori男
来シーズンに向けてとても勉強になりました
初めてランニングコーチに個別指導を受けました。自分の走りを確認していただき、良いところ、改善すべきところを教えていただきました。そして改善方法を的確にご指導いただきました。その方法を実践しもう一度走って、指導前と指導後の動画を比較すると、明らかに良い走りになりました。これからご指導いただいたトレーニングメニュー、ランニングの姿勢などを実践していきたいと思います。後日届く、動画と個別指導結果が記載された練習振り返りシートが楽しみです。本当にありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
この度はイベントに御参加いただきありがとうございました。
nori男様にとって収穫のあるイベントになったこと嬉しく思います！今回お伝えさせて頂いたランニングフォームはすぐに自分のモノにすることはなかなか難しかったりします。ですが、繰り返し意識し実践をしていくことで確実に変化をしていくものです。是非普段の練習から意識して取り組んでみて下さい！練習振り返りシートも完成次第お送りさせて頂きますのでもうしばしお待ちくださいませ。
またの御参加をお待ち致しております。
プジョーパパ
世界シリーズの舞台を体験
昨年の夏に同じ企画がありましたが、その時はまず掬星台まで上る必要があり、脱初心者の私にとって完走は無理と思い参加しませんでした。しかし今回はループ３の上りからスタート→ループ１→ループ２→ループ３の下りでゴールとすることで、順番こそ違えどほぼ神戸トレイルのコースそのものを走ることとなり、私でもギリギリ完走できるかなと思って参加しました。経験者の方から聞いていた通りの険しい上り下りに加えて、当日はあいにくの天気で途中からの降雨に路面も濡れて滑りやすく難易度が上がりましたが、途中遅れ気味になりながらも何とか完走できました。要所要所でコーチから上り下りのコツ、不安定な足場でのコツ、コースロストした時の対処法など色々レクチャーを受けました。そして初めてトレイルで派手に転倒してしまいました。皆がいつかは受ける洗礼ですね。幸い大事には至らず、数日で打撲も捻挫も治りました。いい経験ができました。ありがとうございました。次はもう少し緩やかでたくさん走れるコースをお願いします笑。
はしりびと実走塾からの返信
イベントにご参加いただきありがとうございました。
コースは険しく、しっかり集中して進まないと危険なところも多い内容となりましたが、神戸トレイルのコースを体感してもらえたんじゃないかと思います。
天候も悪く、足場も濡れた岩場が多かったので転倒してしまいましたが大事に至らなくてよかったです。
不整地を走るため、ときには転倒もしてしまいますが、この経験を次に繋げれればいいですね！
もう少し走りやすく、負荷の低いトレイルイベント開催させて頂きますのでそちらもぜひご参加お待ちしております！笑
とかん
世界シリーズのコースを満喫
世界シリーズのコースを味わえて大満足でした！
また、上り、下りのコツも教えて貰えて頂き、少しはレベルアップ出来た気がします。
はしりびと実走塾からの返信
この度はイベントにご参加いただきありがとうございました。
難易度高いコースを堪能してもらえて嬉しく思います。
きついところもあったと思いますが、登りきったり、走り終えたあとは達成感もあったかと思います！
これからのトレイルランニングに少しでもお力添えができれば幸いです。
またのご参加お待ちしております。
プジョーパパ
レース本番のイメージができました
去年はレースには出ませんでしたが、距離練として参加しました。今年は本場に走る予定なので、改めて本番を意識して参加しました。スタート地点付近の確認、スタート後すぐの注意点をレクチャーしてもらい、その後29km地点付近までショートカット。そこからゴールに向かって試走しました。道路脇の距離のマーキングを確認しながら、要所要所でアドバイスや注意点のレクチャーがありました。コーチや他の参加者で去年の本番を走った方からは、更に具体的なアドバイスや体験談を教えていただき、かなり本番のイメージができました。去年は応援に回りましたが、今年は自分が良いイメージで走れたらと思います。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
試走会にご参加いただきありがとうございました。
今年は出場する予定での試走となり、レース当日を想定して走れたんではないでしょうか。
何回か走ることでコースのイメージが頭に入り、レースプランも考えやすくなると思います。
今回はレースに出場する側になり、ぜひ快走してください！
またのご参加お待ちしております。
プジョーパパ
コースの試走はレースでのメンタルにプラス
今回の大阪マラソン後半の試走はいつもの30km以降だけではなく、中間地点までの下見も含めていつもより距離を長く走れました。過去の大阪マラソンも走りましたが、走るたびに少しずつレイアウトが変わっているので、事前にそれを走って確認できると本番でのメンタルに余裕ができてありがたいです。唯一の上り下りでは、コーチから走り方のコツのレクチャーがありました。本番で走る時に、そういえばコーチがあの時こんなアドバイスをくれていたなーって思いながら走ったら、気付いたら走り切れていそうです。あとは他の参加者の方々と一緒におしゃべりしながら楽しく走って、あっという間でした。ただ、日なたと日陰で体感の温度にかなりの差があって、当日の体温調節をどうするか事前に考えておく心構えができました。あとは当日とにかく楽しく走れるといいですね。皆さん、一緒に楽しみましょう！
はしりびと実走塾からの返信
試走会にご参加して頂きありがとうございました。
今回は中間地点と30km以降のチェックをしながら走りました。
全体的には走りやすいコースで比較的アップダウンは少ないほうだとは思いますが、距離を重ねた30km以降の苦しくなる所のコースを確認しておくことで走りだけではなく心の余裕も生まれると思います。
連戦になると思うので怪我には気おつけて、当日は楽しく走ってくださいね。
またのご参加お待ちしております。
冷静に楽しく、ロング走ができました
これから、ハーフマラソンやフルマラソンを控えてますが、もっとロング走をしたいと思ってました。なかなか1人ではきついですが、参加者の皆様と気軽に走れました。また、コーチに質問し、色々教えてもらい、満足です。
はしりびと実走塾からの返信
旅ランご参加頂きありがとうございました。
レースが控えるとついつい競技モードになりやすいですが、旅ランを通じて楽しく距離走でき良かったです。
また日々のお悩みなどもお話できて楽しかったです！
またのご参加お待ちしております。
jackjack0303
LSDに最適
走る時は走る、休む時は休むとオンオフがしっかり出来ていて快適に過ごす事が出来ました。
ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
旅ランにご参加頂きありがとうございました。
楽しく走りながらも、メリハリのある旅ランとなりましたね！
走りやすい気候で気持ちのいい日となりました。
またのご参加お待ちしております。
プジョーパパ
楽しく初詣ラン、今年も宜しくお願いします
2025年はしりびと最初のイベントは奈良の初詣旅ランから。参加者は6名、今回はタイムを狙うより楽しく長く走ろうという方が多かったです。おしゃべりしながらゆっくり走っていると、あっという間に次の目的地に到着していました。話を聞いていて、いつかウルトラマラソンにも挑戦してみたくなりました。石上神宮、大神神社、橿原神宮どこも思ったより混雑していましたが、さすがに3が日ではないのでゆっくりお参りできました。ずっと曇りで寒くほとんど汗もかきませんでしたが、後半一時的に太陽が出た時は暑かったです。あっという間に終わった感じで、これまでの旅ランの中でも一番疲労を感じませんでした。最初のコーチのアドバイス通り、終始ピッチを落とさないで接地時間を短くすることを心がけましたが、これで脚のダメージが少なくて済んだのかと思います。フルマラソンに生かせればと感じました。また宜しくお願いします。
はしりびと実走塾からの返信
イベントご参加ありがとうございました。
長い距離でしたが、お話ししながら走ったり、途中神社巡りしていると20km強もあっという間に感じれますね！
また他の参加者様と情報共有することで日々の練習の励みにもなると思います。
長い時間走っても疲労感なく終えれたのは素晴らしいですね！
この先、連戦が控えていると思いますが無理だけはせず走ってください！
またのご参加お待ちしております。
kidayuk
丁寧に教えてくださいました
マラソン未経験者です。まずジョギングから始めたくて怪我予防の知識を得るため参加しました。目的が心肺持久力強化ではなかったのですが、レベルと体力に合わせて教えてくださいました。ご説明もわかりやすかったです。
はしりびと実走塾からの返信
練習会にご参加くださりありがとうございました。
これから怪我なく長く走れるように少しでも学びがあれば幸いです。
また機会があればご参加のほどお待ちしております。
プジョーパパ
雨のレースのシミュレーションができました
今回の参加者は7名、いつもの旅ランと比べると少し少なめ。もうマラソンシーズンに突入し、他のレースに出たり直前の調整に入っている方が増えているようです。2名の方は今シーズン初マラソンに挑戦されるとのこと、楽しくおしゃべりしながら大阪環状線を内回りで回りました。天気予報通り途中から雨が降ったりやんだりで蒸し暑かったですが、雨の時のレースの準備やレース中の対応について、これからの方に体験談としてお話させていただきました。お役に立てれば幸いです。2週間前の試走会の時はとても暑く、脱水でDNFとなってしまいましたが、今回はそれを踏まえて適切に水分・塩分補給ができたと思います。お陰で特にしんどくなることもなく、楽しく走り切ることができました。レース前に体験できて良かったです。今後は自分のレース予定もあって毎回はしりびとのイベントに参加することはできませんが、タイミングが合えばまた参加したいと思います。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
ご参加ありがとうございました。
当日は雨が降ったりやんだりとなかなか集中しにくいコンディションでしたが、レース当日も雨が降る可能性はあるのでシュミレーションできたかなと思います。
また初めてマラソンを控えている参加者様にアドバイスしていただけ有意義な環状線1周となったと思います。
シーズン突入していきますが、ぜひまたのご参加お待ちしておます。
yutti
フルマラソンの練習と、旅ラン
1人では、この距離を走れないのと、フルマラソンの練習にと思って
参加しました。
平城京をスタートして、歴史のまちを走っていきました。
ただ、距離を走るのではなく、適宜にコンビニ、写真スポット、
もちろん、走り方の練習もあり、いつも、楽しませていただいています。
以前、お会いした参加者さんが数人いて、みんな覚えていてくれたことも、うれしかったですね。
いつか、神戸、姫路方面でも、開催していただきたいです！
はしりびと実走塾からの返信
ご参加ありがとうございました！
マラソンレースも近くなり、なかなか1人だと長い距離は気持ちが乗らなかったり、走れないときも多いと思いますが、旅ランでは楽しく長い距離、時間走れたかと思います。
他の地でも開催できればと思います。
またのご参加お待ちしております！
まりー
久しぶりのグループラン
この夏は、早朝に一人で走っていました。今回、グループで日中に走ることで、マラソン大会に向けてよい刺激になりました。みなさん「はしりびと」。マラソンタイムを競うこともなく、とても素敵な方たちばかりで本当に楽しかったです。私としては今年こそは、4時間を切りたいです…(何年も言ってる)。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
ご参加ありがとうございました。
久しぶりのグループランは皆さんと会話しながら楽しく走れたかと思います。
普段の早朝ランに比べ日中は暑さもありましたが、マラソンの日も暑くなる可能性はあるのでシュミレーションできたと思います。
目標達成に向けて怪我なく頑張っていきましょう！
くすだ
1人じゃない30キロ
初めての参加でしたが、楽しく色々勉強になりました。最後は歩いてしまいましたが、コーチをはじめ皆さんに支えていただきゴール出来ました。また、是非参加させてもらいます〜
はしりびと実走塾からの返信
ご参加くださりありがとうございました！
楽しくロング走をしてもらえ良かったです。
歩いてでもゴールに向かったのはナイスガッツでした！
またのご参加お待ちしております。
jackjack0303
LSDに最適
文化財の見学等したり休憩も長めにとっていただきアッという間に終わってしまいました。楽しく練習させていただく事が出来ました。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
ご参加ありがとうございました！
奈良の歴史を感じつつ、ロング走をしていただけたかと思います。
こまめに休暇を挟んでも運動時間は長く動けたのでマラソン対策になりましたね。
またのご参加お待ちしております。
ちー555
楽しくLSD
初めてのランニングイベント参加でした。
なにより1人では苦痛でしかないLSDが楽しくあっという間に終わってしまうという！奈良に住んでいながら行ったことのない場所にも立ち寄れたりとてもよかったです。
そして、ランニングを楽しんでおられるたくさんの人と出会えたことはモチベーションアップにもなりました。またぜひ参加したいです！
はしりびと実走塾からの返信
ご参加ありがとうございました！
ロング走や、LSDは皆で走ると時間もあっという間に過ぎ楽しく走ってトレーニングができますね。
また同じ共通の走る趣味でも様々な大会や種目に出ている方もおりモチベーションアップにもなったかと思います！
またのご参加お待ちしております。
プジョーパパ
神戸マラソン初参加の方が3名、頑張って！
来月の神戸マラソンに初当選の方が3名、そのうち初マラソンの方が2名、もうドキドキワクワクですね。私自身初マラソンが神戸マラソンだったので、その時の感動を是非味わってほしいです。はしりびとでは30km以降の後半試走会が行われていますが、しんどくなった後半のコースを知っているかどうかで気持ちの余裕が全く違います。絶対役に立ちますよ！試走会が午後からだったので朝から一人で前半の試走も行いました。しかし本番と違って信号地獄に悩まされ、更に異例の暑さと当日朝発症のぎっくり腰で思うようにペースが上がらず、開始時刻に遅れそうになり25→30km地点まで電車でワープしました（笑）。ペースはゆっくりで、コーチからコースの各地点で適宜目標物の確認やペースコントロールについてなどのアドバイスがありました。皆さん楽しく元気に走っておられましたが、私自身は塩分摂取不足とエネルギー不足で後半脚が攣ってしまい他の参加者の方々の迷惑になりそうだったので、神戸大橋手前でDNF。情けない結果となってしまいましたが、おかげで修正点が見えた気がします。自分の本番レースに向けて課題を修正していければと思います。
はしりびと実走塾からの返信
神戸マラソン試走会にご参加くださりありがとうございました。
当日、イベント前に30kmまでのコースを走ってこられてびっくりしました！
街中走ると信号等で走ったり止まったり予想以上に脚がきついですよね。
エネルギー、ミネラル不足で途中離脱となりましたが、総距離はしっかり走れていますしナイスランだったと思います。
また、イベント中は今までの経験、コースの特徴を初マラソンを控える皆様にお伝えしていただけありがとうございます。
またのご参加お待ちしております！
maruhime
約20km旅ラン練習会』
「旅ラン」というのが魅力的で初心者ですが参加させていただきました。
残暑の中ペースもゆっくりになってしまいましたが、
他の皆さまがとても親切でポジティブな言葉でご一緒くださったり、またアドバイスもいただけてとても楽しく良い経験をさせていただきました。
大阪のスポットを自分の足で巡ることにも感動しました。
またの機会もどうぞよろしくお願いします。
ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
ご参加くださりありがとうございました。
暑い日となりましたが長い距離を走ることができ、また楽しんで走って頂け嬉しく思います。
電車や車で移動する距離を自分の脚で走って巡るのは凄いことですし感動しますね。
またのご参加お待ちしております！
mitsu930071
初めての六甲山
初めての六甲山トレイルでした。
天候も良く、ペースも丁度良く、楽しく走れました。
走り方のレッスンもあり良いトレラン練習が出来ました。
また参加させていただきます。
ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
イベントにご参加くださりありがとうございました！
楽しく走って頂け嬉しく思います。
かなり暑い日となりましたが最後まで走れて良かったです。
また沢山トレイルランイベントも開催しますのでぜひご参加お待ちしております！
トレランレース楽しんでゴール目指してください！
プジョーパパ
シーズンに向けて練習会再開
真夏はお休みになっていた火曜ナイトの練習会が久しぶりに再開。大阪会場では初めて参加しました。神戸と違ってさすがに大阪城公園はランナーがたくさん走っておられ、いい刺激を受けました。まずはいつもの動き作りから。独りの時はついついおざなりになりがちでしたが、ドリルを行うことで本練習の動きが良くなります。他にも初めて参加の方がおられたので、コース下見のウォーミングアップJOGのあと、本練習の1kmx5本インターバルへ。スピード練習が久しぶりの方もおられたので、8分回しと比較的長めの休憩とし、その分1本1本の動きをしっかり継続できるよう頑張りました。ペースは個々に設定し、コーチが順番に並走しながらその都度アドバイスをいただきました。夕立の後の凄い湿気の中で滝のような汗が出ましたが、最後までダレることなく一定ペースで走ることができました。インターバルは一人だと最初飛ばし過ぎて、後半失速しがちになるので、仲間と一緒の方がコントロールしやすくて助かります。マラソン本番に向けて、また一緒に頑張っていきましょう。
はしりびと実走塾からの返信
練習会にご参加くださりありがとうございました。
雨上がりでかなり蒸し暑い中、ナイスランでした！
普段は周回で行うことが多いスピード練習を今回は直線で実走し、慣れないところもあったと思いますが最後までいいペースで走れていてよかったです。
実走中は1人になることもありますがみんなで刺激しあっていい雰囲気で練習できたと思います。
マラソンシーズン！怪我には気おつけて練習していきましょう。
プジョーパパ
キツかったけど、皆さんについて頑張れた
私はずっとロードで、トレイルは今年の春から始めたばかり。はしりびとのイベントに何度か参加したぐらいで、まだまだ初心者です。生駒縦走前半の回には都合で参加できませんした。距離は前半の回よりは短めでしたが、それでも完走できるか不安でした。最初にいきなり生駒山頂まで上るのがきつかったです。ただ、ここはほぼロードでほぼ歩き。皆さんと楽しくおしゃべりしていたら、いつの間にか着いてしまったという感じで上り切りました。途中コーチからは効率のいい上り方のレクチャーもありました。さあ、ここから高安山までは下り基調だと油断していたのですが、だらだらと上り下りが続いて思いのほかやられてしまいました。当日の暑さも効いていたのかもしれません。徐々に遅れ気味になりましたが、途中でさりげなく待っていただけて、最後まで脱落することなく完走することができました。下りが続くところでは、こちらもコーチから下りのコツのレクチャーがありました。まだまだ怖さはありますが、テンポよく下れた時は最高に気分が良く、トレランにハマってしまいました。はしりびとはガチすぎず、走る楽しさを教えてくれるのがイイですね。
はしりびと実走塾からの返信
イベントにご参加いただきありがとうございました。
最初にガツンと登り、そこからは細かなアップダウンが続くコースとなっていて、距離以上に脚にきたんじゃないかと思います。
また、当日は暑さもあり身体の負担も大きかったと思います。
それでも最後まで走れたのはナイスランです。
トレイルランは始めたばかりですが、みるみる下りが軽快になっていますね！
この調子で怪我なく楽しんでいきましょう。
