はしりびと実走塾さんのレビュー一覧
じゃ子丸
1人では継続できないランニング生活
走りびとに入塾して5年目です！走り始めは、無我夢中で先輩ランナーさんと一緒に走るのが楽しく、インターバルでも1番最後にゴールする私に『ナイスラン』と声をかけてもらって励みになり現在に至ってます。毎回コーチが走る姿を動画で撮って下さり自分の走りを振り返る事ができ、アドバイスも動画を見ながら指導して頂きました。1キロのインターバル走が地面の反発が得られる走りが出来ていました！体感的にも、動きに対して想像以上のスピードで走れて自分でもびっくりしました。コーチより『これがランニングエコノミーです。』との事。本当に心温まる御指導に感謝してます。サブ4目指して頑張ります！
はしりびと実走塾からの返信
練習会のご参加ありがとうございました。
コツコツと練習を継続しており、日々走力が向上していますね。
今回はいつもの意識に少しプラスして反発を得ながら走ることを目標に走りました。
いつもはきついタイムも比較的楽な動きで走れていて、いい感触だったと思います。
新たな感覚をすぐに体現できたのも、ここまで真剣に取り組んできたものがあったからです。
楽しく走ることをこれからも変えずに、1歩1歩前進していきましょう！
プジョーパパ
本番に向けた心構えができた
私は過去2回奈良マラソンを走りましたが、飛び飛びでコースや特徴をあまり覚えていませんでした。結果も他の大会と比べて散々で、坂に打ちのめされた記憶しかありませんでした。今年も懲りずにエントリーしたものの、直近でコースの下見をすることで心の準備ができればと思い参加しました。参加者のほとんどは奈良マラソンにエントリーされており、中には初マラソンの方もおられました。25km地点ぐらいから走り始め、コースに沿ってその都度コーチから走り方や補給の仕方、気持ちの持ち方などのアドバイスをいただきました。途中、天理大学だったかな？敷地内に入れなかったので迂回する場面もありました。あんなに苦しかったコースが、皆と一緒におしゃべりしながら走るとあっという間でした。コースも思い出して、景色と残りの距離感もインプットできたと思います。これまでもはしりびとで他のマラソン大会の30km以降試走会に参加してきましたが、後半の苦しいところのコースを理解しているとすごく助かりましたし、本番ではむしろ前半より楽に感じることさえありました。今年の奈良マラソンは、これまでより楽しく走れそうに思います。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
試走会のご参加ありがとうございました。
過去に何回か走ったことがあり、ある程度コースを覚えていても期間が経つと忘れていたりしますよね。
またアップダウンがあるコースなのできつくなる30km以降をレース前に確認できるかできないかで気持ちの余裕が変わってくると思います。
ぜひ今回の試走を活かしレース本番では楽しく最後まで走ってください！
✳ふく✳
ビギナーにもとっても優しい！
最後までついていけるかドキドキしながらの参加です。私だけフル未経験、あとの方はベテランばかりでした。１人だけ途中リタイアになることを覚悟していました。でも、ゆっくりと丁寧に走り方を教えながら進んでくださったので、約20キロのランを皆さんと一緒に最後まで完走できました。初心者へのアドバイスをいろんな人にもらって勇気が出ました。コーチにコースの勾配のクリアの仕方やメンタルの保ち方を教えていただき、とても勉強になりました！参加して本当によかったです！
はしりびと実走塾からの返信
奈良マラソン試走会にご参加くださりありがとうございました。
初マラソンに向けて不安もたくさんあったと思いますが試走をして少しでもレースのイメージが湧いて準備ができたなら嬉しいです。
坂も多く難関コースとなりますが、無理のないようゴールまで駆け抜けてください！
鞠たつ
初心者ランナー是非に
今回始めて参加させて頂きとても参考になりました。
ランニング2年目ですが 迷わずにもっと早くに参加させていれば良かったと思います 1人1人に合ったご指導丁寧にご指導ありがとうございました。又予定合わせて参加させて頂きたいと思います。
はしりびと実走塾からの返信
セミ個人指導にご参加くださりありがとうございました。
これから走る距離も増えるタイミングでフォーム指導させていただくことができ良かったです。
ぜひ今回お伝えさせていただいた内容を繰り返し実践して、怪我なく長い距離を走れるようにしてみてください。
またのご参加お待ちしています。
プジョーパパ
暑い中でも皆で追い込めました！
スケジュールが合わずなかなか参加できていませんでしたが、久しぶりにスピード練習の会に参加しました。参加者は色々な走力の方が8人。動き作り、ウォーミングアップJOGの後、本練習。7x600mを5分回しで行いました。走力がバラバラなので実際には単独走に近いですが、ある程度ペースが近い方と競り合ったり、他のチームの練習会も沢山行われていて、皆で頑張っている感が強いです。また本数ごとにコーチが順番に並走してくれて、疾走中やその後に修正すべき点などアドバイスしてくれます。インターバル走に慣れていなかった頃は、最初に突っ込み過ぎて出し切ってしまい、後半轟沈して最後まで走り切れなかったことも多々ありましたが、練習会や自主練で経験を重ねていくうちに、徐々にペース管理しながら走れるようになりました。一人で行うとなかなか出せないペースでも、練習会なら頑張って走れたりします。このペースでも行けるんだと経験して、これを一人での練習にも活かしたいと思います。毎回は無理ですが、可能な限りこのような練習会に参加して皆で楽しく切磋琢磨していきたいですね。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
久しぶりの練習会ご参加ありがとうございました。
走力差があるので実走中は単独になることも多いですが、一斉にスタートし、ゴール後は皆で応援し合って凄くいい雰囲気の中追い込んだ練習ができましたね！
一人だとなかなかやりにくいメニューかとは思いますが、他の参加者様と切磋琢磨しながら目標達成に向けて走る時間は素晴らしいです。
遠方で参加するのは難しいとは思いますが、次回参加されたときも頑張りましょう！
minichiaki
初心者でも楽しく参加させて貰っています
イベントに参加しだして間もないので、不安も多かったのですが、こちらの先生のイベントは申し込みページからもわかりやすく、集合場所や持ち物､注意点など細かく短的にまとめて下さっていたので、参加してみました。
思った通り、イベント最中も先生の気配りを感じられ、勉強にもなり、楽しくランニングも出来て、初めてでも受け入れてくださる一体感のあるイベントだと感じております。
また参加させて頂きます。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
イベントにご参加していただきありがとうございました。
楽しく走れてもらえて嬉しく思います。
実走中も色々普段のお悩みや、普段感じていることをお話できて充実した時間でした。
楽しく走りながらも、目標達成に近づけるようなイベントを今後も開催して参りますので、またのご参加お待ちしております。
プジョーパパ
トレランでの最長距離を更新！
私ははしりびとのイベント以外ではほとんど山を走ったことはありません。そのためはしりびとのトレランイベントでの最長距離が、私にとってのトレラン最長距離になります。箕面の山はこれまでに何度か参加させていただき、一部は知ったコースもありました。しかしこの暑さの中、これまでの最長距離は私にとってはなかなかハードでした。総走行距離約25km、総獲得標高約1300mを6時間半かけてたっぷり楽しめました。箕面は六甲などと比べると、比較的勾配が緩やかなところも多く、私程度の走力でも走れる区間が多めで楽しかったです。走れる区間ではどうしても走力によって隊列が前後に長くなりがちですが、コーチとベテランの参加者の方が先導とスイーパーを手分けされて、安全に全参加者をゴールに導いてくれました。遅れてもちゃんと先で皆さんが待っててくださいます。私の主戦場はロードですが、夏の暑い期間はトレランはいいですね。ただ虫が苦手な方は嫌かもしれませんね（笑）。
はしりびと実走塾からの返信
トレランイベントのご参加ありがとうございました。
暑い日となりましたが、自身のトレラン最長距離更新おめでとうございます！
今回のコースはロードも交えながら、比較的走れる箇所も多いのが魅力的です。
また細かなアップダウンがあるので後半結構ヘロヘロになりますよね！笑
暑い時期は陰も多い山はすごくいい場所だと思いますのでぜひ脚作りに励んでください！
虫には要注意で、、笑
Nagajyuban
講師が優しい
講師の方が話しやすくて優しいです。参加者の全体のペースをみて、無理せず走って下さり安心感がありました。リピーターの参加者もいらっしゃいましたが打ち解けやすく楽しく走る事ができました。
はしりびと実走塾からの返信
トレランイベントにご参加ありがとうございました。
道中色々お話ができ、楽しく進むことができました。
またきついところもあったと思いますが、皆様と一緒に進み完走出来て良かったです。
またのご参加お待ちしております。
プジョーパパ
のんびり生駒半縦走、たっぷり楽しめました
今回のコースは昨年8月にも走ったコース。生駒縦走の南半分。新石切駅から生駒山頂まで一気に上ります。基本歩きでしたが、2回目だからか、昨年よりは余裕がありました。山頂で少しゆっくり休憩した後、縦走コースを高安山まで南下。ここからは下り基調ながら、緩やかなアップダウンが続きます。それなりに走ることもできました。最初だけ太陽が出ていて暑かったですが、その後は概ね曇りでそれほど暑くなくて助かりました。途中で参加者の一人が足首を捻ってしまって心配しましたが、コーチのテーピングもあって何とか最後まで完走されました。元気に全員で完走できて良かったです。
高安山で解散後、コーチと有志でふもとまで一気に駆け下りました。かなりの傾斜とゴロゴロの石だらけで走り易いとはとても言えませんが、今回一番スリルと楽しさがあったコースでした（笑）。最近は週末のイベントはトレランがやや多めですね。すべてに参加できるわけではないので、選択肢が多いのは嬉しいです。また宜しくお願いします！
はしりびと実走塾からの返信
トレランイベントにご参加くださりありがとうございました。
前回より気温も低い時期で、 走ったことのあるコースともあり、前回より山頂までの道のりに余裕あり良かったです。
山頂からゴールの高安駅までは細かなアップダウンが続きじわじわと足に負荷のかかるコースで脚作りには最適ですね！
また最後まで参加者様全員でゴールすることができた達成感もあったかと思います。
暑い時期はトレイルランニングのイベントが増えますが普段のトレーニングとは違ったアプローチがかけれると思いますのでぜひまたのご参加お待ちしております。
Ryotaro888
初めてのトレラン
コーチも良い人柄でとても楽しく参加できました
はしりびと実走塾からの返信
この度はイベントに御参加頂きありがとうございました。Ryotaro888様がトレイルランを楽しんで頂けたこと、とても嬉しく思います。
六甲縦走の後半コースということで、距離は少し長く、長い上りと長い下りできついところもあったと思いますが、山頂に着いたときの達成感や道中の見晴らしは素晴らしかったと思います。これが山の魅力ですね！
Ryotaro888様のこれからのトレイルランニングに少しでもお力添えが出来ていれば幸いです。またの御参加をお待ちしております。
プジョーパパ
初の雨トレラン、心配したけど楽しかった！
トレランの脱初心者です。普段は主にロードです。六甲縦走は以前から気になっていましたが、独りでトライする勇気がなく機会をうかがっていました。今回は六甲縦走の経験者はベテランお一人だけで、他は皆、初六甲縦走のようでした。あいにくの雨・風で前後数日と比べるとかなり寒かったです。動くと汗をかき、止まると冷えるの繰り返しでしたが、雨のトレイルも趣があっていいもんだと感じました。多少滑りやすい箇所もありましたが、そこはコーチがしっかり注意喚起してくれて、前後少し間隔を空けて慎重にクリアしました。前から行ってみたかった名勝馬の背も初体験、高所恐怖症の私は足がすくみましたが、自然の雄大さを楽しめました。ベテランさんはここを駆け抜けるんだから凄いですね！上って下っての繰り返しで走れない箇所も多かったですが、時折訪れる緩やかな傾斜区間では気持ちよく走ることができました。こういうイベントでは参加者の走力に差があって隊列が長くなりがちですが、コーチと経験者の方が連携して先導と後追いで隊列の安全を確保していただき、無事全員完走することができました。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
トレラン塾に御参加頂きありがとうございました。
今回は雨が降る中での悪条件でのトレランイベントとなりましたが、雨のトレイルも楽しんで頂けたのではないかと思います。練習という意味ですと、各種大会は雨の中でも開催になりますので、良い経験になったと思います。また、楽しさという意味でも、プジョーパパ様のおっしゃる通り、雨ならではの趣や静けさがあり、山を独り占め出来たような開放感もあります。なかなか1人では出来ないと思いますが、皆様と一緒ならより楽しめますね！
また六甲縦走、そして、後半コースも楽しんで頂ければと思います。
御参加ありがとうございました！
choccho22
サブ3.5向け練習
丁寧な説明で良かったです。追い込み過ぎないのも良かったと思います。
はしりびと実走塾からの返信
この度はイベントに御参加いただきありがとうございました。
chocho22様にとって実りあるイベントになったこと嬉しく思います。説明もしっかりと伝わったこと安心致しました。サブ3.5は簡単に達成することの出来ない目標の１つだと思いますが、是非挑戦を楽しみながら引き続き頑張ってほしいと思います。また当塾出来るサポートを最大限させて頂きますので、またの御参加をお待ち致しております。
プジョーパパ
楽しく２つの山を越えれた
2年前にもこのイベントに参加していました。その時は暗峠の激坂を越えるのが本当に大変で、走るどころか歩いても歩いてもなかなか到達しなかった記憶があります。上りに差し掛かった時にコーチから効率のいい上り方のレクチャーがありました。それでもキツくて今回もやっぱり歩きになりましたが、前回よりは距離が短く感じました。はしりびとの旅ランで少しずつ距離や上り坂に慣れてきたのでしょうか。おしゃべりしながら上っていたら、いつの間にか着いてしまった感じです。前回も参加していた他の参加者の方も、同じような意見でした。初めての方もお互いに励ましあって、笑顔で上り切っておられました。独りだと大阪城～大和郡山城なんてなかなか行こうと思えませんが、皆で楽しく走っていたら余裕をもって走り切れました。先週だったら桜満開でもっと楽しめたと思いますが、それはそれで人が多くて走れなかったかもしれません。いい距離練習ができました、ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
旅ランにご参加いただきありがとうございました。
2年前にもご参加してもらい1度経験しているコースではありましたが暗峠は何度登ってもキツイ坂ですね。
この2年で力が付いて、トレランもされるようになり距離は短く感じたのかもしれませんね。
皆で声掛けあって、励まし合いながらゴールまで進めたのは旅ランの良さかと思います。
これから更に暑くなりそうですが、体調には気おつけながら練習していきましょう。
nori男
来シーズンに向けてとても勉強になりました
初めてランニングコーチに個別指導を受けました。自分の走りを確認していただき、良いところ、改善すべきところを教えていただきました。そして改善方法を的確にご指導いただきました。その方法を実践しもう一度走って、指導前と指導後の動画を比較すると、明らかに良い走りになりました。これからご指導いただいたトレーニングメニュー、ランニングの姿勢などを実践していきたいと思います。後日届く、動画と個別指導結果が記載された練習振り返りシートが楽しみです。本当にありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
この度はイベントに御参加いただきありがとうございました。
nori男様にとって収穫のあるイベントになったこと嬉しく思います！今回お伝えさせて頂いたランニングフォームはすぐに自分のモノにすることはなかなか難しかったりします。ですが、繰り返し意識し実践をしていくことで確実に変化をしていくものです。是非普段の練習から意識して取り組んでみて下さい！練習振り返りシートも完成次第お送りさせて頂きますのでもうしばしお待ちくださいませ。
またの御参加をお待ち致しております。
プジョーパパ
世界シリーズの舞台を体験
昨年の夏に同じ企画がありましたが、その時はまず掬星台まで上る必要があり、脱初心者の私にとって完走は無理と思い参加しませんでした。しかし今回はループ３の上りからスタート→ループ１→ループ２→ループ３の下りでゴールとすることで、順番こそ違えどほぼ神戸トレイルのコースそのものを走ることとなり、私でもギリギリ完走できるかなと思って参加しました。経験者の方から聞いていた通りの険しい上り下りに加えて、当日はあいにくの天気で途中からの降雨に路面も濡れて滑りやすく難易度が上がりましたが、途中遅れ気味になりながらも何とか完走できました。要所要所でコーチから上り下りのコツ、不安定な足場でのコツ、コースロストした時の対処法など色々レクチャーを受けました。そして初めてトレイルで派手に転倒してしまいました。皆がいつかは受ける洗礼ですね。幸い大事には至らず、数日で打撲も捻挫も治りました。いい経験ができました。ありがとうございました。次はもう少し緩やかでたくさん走れるコースをお願いします笑。
はしりびと実走塾からの返信
イベントにご参加いただきありがとうございました。
コースは険しく、しっかり集中して進まないと危険なところも多い内容となりましたが、神戸トレイルのコースを体感してもらえたんじゃないかと思います。
天候も悪く、足場も濡れた岩場が多かったので転倒してしまいましたが大事に至らなくてよかったです。
不整地を走るため、ときには転倒もしてしまいますが、この経験を次に繋げれればいいですね！
もう少し走りやすく、負荷の低いトレイルイベント開催させて頂きますのでそちらもぜひご参加お待ちしております！笑
とかん
世界シリーズのコースを満喫
世界シリーズのコースを味わえて大満足でした！
また、上り、下りのコツも教えて貰えて頂き、少しはレベルアップ出来た気がします。
はしりびと実走塾からの返信
この度はイベントにご参加いただきありがとうございました。
難易度高いコースを堪能してもらえて嬉しく思います。
きついところもあったと思いますが、登りきったり、走り終えたあとは達成感もあったかと思います！
これからのトレイルランニングに少しでもお力添えができれば幸いです。
またのご参加お待ちしております。
プジョーパパ
レース本番のイメージができました
去年はレースには出ませんでしたが、距離練として参加しました。今年は本場に走る予定なので、改めて本番を意識して参加しました。スタート地点付近の確認、スタート後すぐの注意点をレクチャーしてもらい、その後29km地点付近までショートカット。そこからゴールに向かって試走しました。道路脇の距離のマーキングを確認しながら、要所要所でアドバイスや注意点のレクチャーがありました。コーチや他の参加者で去年の本番を走った方からは、更に具体的なアドバイスや体験談を教えていただき、かなり本番のイメージができました。去年は応援に回りましたが、今年は自分が良いイメージで走れたらと思います。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
試走会にご参加いただきありがとうございました。
今年は出場する予定での試走となり、レース当日を想定して走れたんではないでしょうか。
何回か走ることでコースのイメージが頭に入り、レースプランも考えやすくなると思います。
今回はレースに出場する側になり、ぜひ快走してください！
またのご参加お待ちしております。
プジョーパパ
コースの試走はレースでのメンタルにプラス
今回の大阪マラソン後半の試走はいつもの30km以降だけではなく、中間地点までの下見も含めていつもより距離を長く走れました。過去の大阪マラソンも走りましたが、走るたびに少しずつレイアウトが変わっているので、事前にそれを走って確認できると本番でのメンタルに余裕ができてありがたいです。唯一の上り下りでは、コーチから走り方のコツのレクチャーがありました。本番で走る時に、そういえばコーチがあの時こんなアドバイスをくれていたなーって思いながら走ったら、気付いたら走り切れていそうです。あとは他の参加者の方々と一緒におしゃべりしながら楽しく走って、あっという間でした。ただ、日なたと日陰で体感の温度にかなりの差があって、当日の体温調節をどうするか事前に考えておく心構えができました。あとは当日とにかく楽しく走れるといいですね。皆さん、一緒に楽しみましょう！
はしりびと実走塾からの返信
試走会にご参加して頂きありがとうございました。
今回は中間地点と30km以降のチェックをしながら走りました。
全体的には走りやすいコースで比較的アップダウンは少ないほうだとは思いますが、距離を重ねた30km以降の苦しくなる所のコースを確認しておくことで走りだけではなく心の余裕も生まれると思います。
連戦になると思うので怪我には気おつけて、当日は楽しく走ってくださいね。
またのご参加お待ちしております。
冷静に楽しく、ロング走ができました
これから、ハーフマラソンやフルマラソンを控えてますが、もっとロング走をしたいと思ってました。なかなか1人ではきついですが、参加者の皆様と気軽に走れました。また、コーチに質問し、色々教えてもらい、満足です。
はしりびと実走塾からの返信
旅ランご参加頂きありがとうございました。
レースが控えるとついつい競技モードになりやすいですが、旅ランを通じて楽しく距離走でき良かったです。
また日々のお悩みなどもお話できて楽しかったです！
またのご参加お待ちしております。
jackjack0303
LSDに最適
走る時は走る、休む時は休むとオンオフがしっかり出来ていて快適に過ごす事が出来ました。
ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
旅ランにご参加頂きありがとうございました。
楽しく走りながらも、メリハリのある旅ランとなりましたね！
走りやすい気候で気持ちのいい日となりました。
またのご参加お待ちしております。
