はしりびと実走塾さんのレビュー一覧
ゆりんご18
キツいけど楽しい練習会！！
走り始める前に丁寧なドリルで動き作りからスタート。
アップジョグからコース確認のジョグ、メニュー開始。自分自身を追い込むため、全力で走りました。
スライドの時には、参加者の皆さんとファイト！と声をかけ合いやる気倍増。コーチも併走してくださり、1人ひとりに的確なアドバイスをしてくださります。有意義な練習ができてヤル気スイッチオンしました！！参加して楽しかったです。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
イベントにご参加頂きありがとうございました。
有意義な練習だと感じて頂けたこと、参加してよかったと感じて頂けたこと、やる気スイッチが入ったこと、とても嬉しく思います。インターバル走のような練習メニューは、1人だとついつい避けがちです。また、実践できたとしても途中で集中力が切れて失速してしまったり、予定本数を実践できないこともあります。それが皆と一緒だと、励まし合い、刺激し合うことで頑張れますよね。まさに練習会の良い効果が表れたのではないかと思います。また今後も開催していきますので、是非御参加をお待ちしております。
※練習前のドリルは是非是非実践してくださいね！
素晴らしいレッスンでした
インターバル走は中学生以来で走れるかどうか不安だらけでの参加でした。近眼の為真っ暗で何も見えず怖かったですが何とか走れたかなあと思います。またよろしくお願いします。
はしりびと実走塾からの返信
イベントにご参加頂きありがとうございました。
久しぶりのインターバル走ということでご不安もあった中でしたが、上手く走れていましたね。ナイスランでした。インターバル走は、数ある練習メニューの中でもキツいメニュー(やりたくないメニュー笑)の１つとして挙げられますが、磨ける能力がいくつもあります。基礎練習と上手く組み合わせて今後も実践してみてほしいと思います。また練習会でお待ち致しております。
hiro
坂練習、みんなとだから頑張れる！
少人数制だからこそ、こじんまりと、コーチも目が届いてしっかりみて的確なアドバイスいただけます。みなさんの個々のレベルにも応じてサポートいただけます。
はしりびと実走塾からの返信
先日はイベントにご参加頂きありがとうございました。
嬉しいコメントを頂きありがとうございます。アドバイスが伝わったこととても嬉しく思います。少人数だからこそお伝え出来ることがあると思っていますので、引き続き皆様に来てよかったと思って頂けるよう尽力してまいります。
今回は少しキツい練習内容でしたが、皆と一緒に頑張れましたね。今回の坂練習の経験は、体力的にもメンタル的にもプラスになってくると思います。引き続き練習を楽しみながら頑張っていきましょう。またの御参加をお待ちしております。
ゆりんご18
脚作りとメンタル強化にマッチした練習会
地元から比較的近いこともあり、幼い頃から柏原ぶどうの看板を見て育ってきました。まさかあの看板の前の坂道を大人になり自分の脚で走ることになるとは想像もつきません。正直登り坂はキツくて前へ進んでも進んでも進まず気持ちが折れそうで歩きたくなった時にコーチがタイミング良く並走しながら楽に走れるフォームやアドバイスなどで励ましてくださいました。参加者の皆さんの頑張りを見て勇気づけられ歩かずに完走でき達成感でいっぱい。ひとりではできないこともみんなで一緒に強くなることを感じた練習会でした。練習会開催してくださりありがとうございました。坂道の苦手意識をなくし強くなりたいので次もぜひ開催して欲しいです。
はしりびと実走塾からの返信
先日はイベントにご参加頂きありがとうございました。
小さい頃から見て育った”険しい道”を、大人になってから自分の足で登り切る(しかも走って!!しかも往復)、とても感慨深いですね。このコースが初見ではないからこその不安もあったと思いますが、ナイスランでした。
まだ坂道に対して苦手意識があるかもしれませんが、こういった練習を繰り返していくことが苦手意識克服の一歩に繋がると思います。また、やりきった後の達成感も苦手克服の一歩になるはずなので、コツコツとその成功事例を重ねていきましょう。また皆様で一緒に峠走しましょうね。
引き続き皆様に楽しんで強くなって頂ける練習会を開催していきますので、今後ともよろしくお願い致します。
champ365jp
マラソンシーズンに最適な練習
峠走練習は、男性ばっかりかと、思っていたら、男性ひとり、あとは女性。しかもウルトラ経験者がワンサカ。
コーチの教えは、わかりやすく、峠走は大変だったけど、
すごく楽しかったです。この企画、またお願いします。
はしりびと実走塾からの返信
先日はイベントにご参加頂きありがとうございました。
分かりやすく楽しかったとのコメント、とても嬉しく思います。ありがとうございます。（今回は男性１名となりましたが、普段は男性女性半々くらいです笑）
峠走は体力的にもメンタル的にもキツさはありますが、走り終えた時に得られる能力アップは確かなものがあります。また、達成感や充実感も素晴らしく、良い練習をしたという実感(自信)も得られます。また峠走企画を実施出来るよう準備させて頂きますね。またの御参加もお待ちしております。
まりー
足とメンタル強化にききました！
最初からすごい坂で心拍も一気に上がりました。コーチが言われるよう小股で目線を下げずに進むことを意識しましたが、途中足踏みして前進している感覚がなく心が折れそうになりました。しんどいところでコーチが声かけしてくださりさいごまで２本走れました。ウルトラマラソン100キロ完走されている方たちの走りを見て、がんばろうと励みになりました。また、皆さんそれぞれの目標に向けて走っていらっしゃることにとても感動しました。
はしりびと実走塾からの返信
先日はイベントにご参加頂きありがとうございました。
最初からキツイ上り坂(峠走)でやり切れるのか怖さもあったと思います。ですが、しっかりと２本走り切れたのは素晴らしかったです！峠走は体力的なキツさもありますが、メンタル的なキツさも同じくらいあります。今回走り切ったことが今後の体力的な自信やメンタルの自信にも繋がってくると思います。引き続き目標達成に向けて楽しみながら頑張っていきましょう。またのご参加お待ちしております。
マラソン大会シーズンに最適な練習会
初めてビルドアップ練習会に参加させて頂き、全然スピードについていけませんでしたが、翌日の5kmのタイムは自己新記録26分05秒達成しました。ランニングを初めて4ヶ月弱ですが、自分の中ではもう少し速く前に進めたかもと思っていますので、これから練習会にまた積極的に参加したいと考えていますので、よろしくお願いいたします。
はしりびと実走塾からの返信
イベントにご参加頂きありがとうございました。
5km走の記録更新おめでとうございます！早速翌日に記録更新が出来たのはとても嬉しいですね。
始めて４ヶ月ということで、まだまだ伸びしろがたくさんある状態だと思います。これからも楽しむことを忘れずに、目標を達成できるように取り組んでいきましょう。今後もステップアップしていけるようなイベント開催していきますので、是非御参加下さいませ。またのご参加お待ちしております。
じゃ子丸
1人では継続できないランニング生活
走りびとに入塾して5年目です！走り始めは、無我夢中で先輩ランナーさんと一緒に走るのが楽しく、インターバルでも1番最後にゴールする私に『ナイスラン』と声をかけてもらって励みになり現在に至ってます。毎回コーチが走る姿を動画で撮って下さり自分の走りを振り返る事ができ、アドバイスも動画を見ながら指導して頂きました。1キロのインターバル走が地面の反発が得られる走りが出来ていました！体感的にも、動きに対して想像以上のスピードで走れて自分でもびっくりしました。コーチより『これがランニングエコノミーです。』との事。本当に心温まる御指導に感謝してます。サブ4目指して頑張ります！
はしりびと実走塾からの返信
練習会のご参加ありがとうございました。
コツコツと練習を継続しており、日々走力が向上していますね。
今回はいつもの意識に少しプラスして反発を得ながら走ることを目標に走りました。
いつもはきついタイムも比較的楽な動きで走れていて、いい感触だったと思います。
新たな感覚をすぐに体現できたのも、ここまで真剣に取り組んできたものがあったからです。
楽しく走ることをこれからも変えずに、1歩1歩前進していきましょう！
プジョーパパ
本番に向けた心構えができた
私は過去2回奈良マラソンを走りましたが、飛び飛びでコースや特徴をあまり覚えていませんでした。結果も他の大会と比べて散々で、坂に打ちのめされた記憶しかありませんでした。今年も懲りずにエントリーしたものの、直近でコースの下見をすることで心の準備ができればと思い参加しました。参加者のほとんどは奈良マラソンにエントリーされており、中には初マラソンの方もおられました。25km地点ぐらいから走り始め、コースに沿ってその都度コーチから走り方や補給の仕方、気持ちの持ち方などのアドバイスをいただきました。途中、天理大学だったかな？敷地内に入れなかったので迂回する場面もありました。あんなに苦しかったコースが、皆と一緒におしゃべりしながら走るとあっという間でした。コースも思い出して、景色と残りの距離感もインプットできたと思います。これまでもはしりびとで他のマラソン大会の30km以降試走会に参加してきましたが、後半の苦しいところのコースを理解しているとすごく助かりましたし、本番ではむしろ前半より楽に感じることさえありました。今年の奈良マラソンは、これまでより楽しく走れそうに思います。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
試走会のご参加ありがとうございました。
過去に何回か走ったことがあり、ある程度コースを覚えていても期間が経つと忘れていたりしますよね。
またアップダウンがあるコースなのできつくなる30km以降をレース前に確認できるかできないかで気持ちの余裕が変わってくると思います。
ぜひ今回の試走を活かしレース本番では楽しく最後まで走ってください！
✳ふく✳
ビギナーにもとっても優しい！
最後までついていけるかドキドキしながらの参加です。私だけフル未経験、あとの方はベテランばかりでした。１人だけ途中リタイアになることを覚悟していました。でも、ゆっくりと丁寧に走り方を教えながら進んでくださったので、約20キロのランを皆さんと一緒に最後まで完走できました。初心者へのアドバイスをいろんな人にもらって勇気が出ました。コーチにコースの勾配のクリアの仕方やメンタルの保ち方を教えていただき、とても勉強になりました！参加して本当によかったです！
はしりびと実走塾からの返信
奈良マラソン試走会にご参加くださりありがとうございました。
初マラソンに向けて不安もたくさんあったと思いますが試走をして少しでもレースのイメージが湧いて準備ができたなら嬉しいです。
坂も多く難関コースとなりますが、無理のないようゴールまで駆け抜けてください！
鞠たつ
初心者ランナー是非に
今回始めて参加させて頂きとても参考になりました。
ランニング2年目ですが 迷わずにもっと早くに参加させていれば良かったと思います 1人1人に合ったご指導丁寧にご指導ありがとうございました。又予定合わせて参加させて頂きたいと思います。
はしりびと実走塾からの返信
セミ個人指導にご参加くださりありがとうございました。
これから走る距離も増えるタイミングでフォーム指導させていただくことができ良かったです。
ぜひ今回お伝えさせていただいた内容を繰り返し実践して、怪我なく長い距離を走れるようにしてみてください。
またのご参加お待ちしています。
プジョーパパ
暑い中でも皆で追い込めました！
スケジュールが合わずなかなか参加できていませんでしたが、久しぶりにスピード練習の会に参加しました。参加者は色々な走力の方が8人。動き作り、ウォーミングアップJOGの後、本練習。7x600mを5分回しで行いました。走力がバラバラなので実際には単独走に近いですが、ある程度ペースが近い方と競り合ったり、他のチームの練習会も沢山行われていて、皆で頑張っている感が強いです。また本数ごとにコーチが順番に並走してくれて、疾走中やその後に修正すべき点などアドバイスしてくれます。インターバル走に慣れていなかった頃は、最初に突っ込み過ぎて出し切ってしまい、後半轟沈して最後まで走り切れなかったことも多々ありましたが、練習会や自主練で経験を重ねていくうちに、徐々にペース管理しながら走れるようになりました。一人で行うとなかなか出せないペースでも、練習会なら頑張って走れたりします。このペースでも行けるんだと経験して、これを一人での練習にも活かしたいと思います。毎回は無理ですが、可能な限りこのような練習会に参加して皆で楽しく切磋琢磨していきたいですね。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
久しぶりの練習会ご参加ありがとうございました。
走力差があるので実走中は単独になることも多いですが、一斉にスタートし、ゴール後は皆で応援し合って凄くいい雰囲気の中追い込んだ練習ができましたね！
一人だとなかなかやりにくいメニューかとは思いますが、他の参加者様と切磋琢磨しながら目標達成に向けて走る時間は素晴らしいです。
遠方で参加するのは難しいとは思いますが、次回参加されたときも頑張りましょう！
minichiaki
初心者でも楽しく参加させて貰っています
イベントに参加しだして間もないので、不安も多かったのですが、こちらの先生のイベントは申し込みページからもわかりやすく、集合場所や持ち物､注意点など細かく短的にまとめて下さっていたので、参加してみました。
思った通り、イベント最中も先生の気配りを感じられ、勉強にもなり、楽しくランニングも出来て、初めてでも受け入れてくださる一体感のあるイベントだと感じております。
また参加させて頂きます。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
イベントにご参加していただきありがとうございました。
楽しく走れてもらえて嬉しく思います。
実走中も色々普段のお悩みや、普段感じていることをお話できて充実した時間でした。
楽しく走りながらも、目標達成に近づけるようなイベントを今後も開催して参りますので、またのご参加お待ちしております。
プジョーパパ
トレランでの最長距離を更新！
私ははしりびとのイベント以外ではほとんど山を走ったことはありません。そのためはしりびとのトレランイベントでの最長距離が、私にとってのトレラン最長距離になります。箕面の山はこれまでに何度か参加させていただき、一部は知ったコースもありました。しかしこの暑さの中、これまでの最長距離は私にとってはなかなかハードでした。総走行距離約25km、総獲得標高約1300mを6時間半かけてたっぷり楽しめました。箕面は六甲などと比べると、比較的勾配が緩やかなところも多く、私程度の走力でも走れる区間が多めで楽しかったです。走れる区間ではどうしても走力によって隊列が前後に長くなりがちですが、コーチとベテランの参加者の方が先導とスイーパーを手分けされて、安全に全参加者をゴールに導いてくれました。遅れてもちゃんと先で皆さんが待っててくださいます。私の主戦場はロードですが、夏の暑い期間はトレランはいいですね。ただ虫が苦手な方は嫌かもしれませんね（笑）。
はしりびと実走塾からの返信
トレランイベントのご参加ありがとうございました。
暑い日となりましたが、自身のトレラン最長距離更新おめでとうございます！
今回のコースはロードも交えながら、比較的走れる箇所も多いのが魅力的です。
また細かなアップダウンがあるので後半結構ヘロヘロになりますよね！笑
暑い時期は陰も多い山はすごくいい場所だと思いますのでぜひ脚作りに励んでください！
虫には要注意で、、笑
Nagajyuban
講師が優しい
講師の方が話しやすくて優しいです。参加者の全体のペースをみて、無理せず走って下さり安心感がありました。リピーターの参加者もいらっしゃいましたが打ち解けやすく楽しく走る事ができました。
はしりびと実走塾からの返信
トレランイベントにご参加ありがとうございました。
道中色々お話ができ、楽しく進むことができました。
またきついところもあったと思いますが、皆様と一緒に進み完走出来て良かったです。
またのご参加お待ちしております。
プジョーパパ
のんびり生駒半縦走、たっぷり楽しめました
今回のコースは昨年8月にも走ったコース。生駒縦走の南半分。新石切駅から生駒山頂まで一気に上ります。基本歩きでしたが、2回目だからか、昨年よりは余裕がありました。山頂で少しゆっくり休憩した後、縦走コースを高安山まで南下。ここからは下り基調ながら、緩やかなアップダウンが続きます。それなりに走ることもできました。最初だけ太陽が出ていて暑かったですが、その後は概ね曇りでそれほど暑くなくて助かりました。途中で参加者の一人が足首を捻ってしまって心配しましたが、コーチのテーピングもあって何とか最後まで完走されました。元気に全員で完走できて良かったです。
高安山で解散後、コーチと有志でふもとまで一気に駆け下りました。かなりの傾斜とゴロゴロの石だらけで走り易いとはとても言えませんが、今回一番スリルと楽しさがあったコースでした（笑）。最近は週末のイベントはトレランがやや多めですね。すべてに参加できるわけではないので、選択肢が多いのは嬉しいです。また宜しくお願いします！
はしりびと実走塾からの返信
トレランイベントにご参加くださりありがとうございました。
前回より気温も低い時期で、 走ったことのあるコースともあり、前回より山頂までの道のりに余裕あり良かったです。
山頂からゴールの高安駅までは細かなアップダウンが続きじわじわと足に負荷のかかるコースで脚作りには最適ですね！
また最後まで参加者様全員でゴールすることができた達成感もあったかと思います。
暑い時期はトレイルランニングのイベントが増えますが普段のトレーニングとは違ったアプローチがかけれると思いますのでぜひまたのご参加お待ちしております。
Ryotaro888
初めてのトレラン
コーチも良い人柄でとても楽しく参加できました
はしりびと実走塾からの返信
この度はイベントに御参加頂きありがとうございました。Ryotaro888様がトレイルランを楽しんで頂けたこと、とても嬉しく思います。
六甲縦走の後半コースということで、距離は少し長く、長い上りと長い下りできついところもあったと思いますが、山頂に着いたときの達成感や道中の見晴らしは素晴らしかったと思います。これが山の魅力ですね！
Ryotaro888様のこれからのトレイルランニングに少しでもお力添えが出来ていれば幸いです。またの御参加をお待ちしております。
プジョーパパ
初の雨トレラン、心配したけど楽しかった！
トレランの脱初心者です。普段は主にロードです。六甲縦走は以前から気になっていましたが、独りでトライする勇気がなく機会をうかがっていました。今回は六甲縦走の経験者はベテランお一人だけで、他は皆、初六甲縦走のようでした。あいにくの雨・風で前後数日と比べるとかなり寒かったです。動くと汗をかき、止まると冷えるの繰り返しでしたが、雨のトレイルも趣があっていいもんだと感じました。多少滑りやすい箇所もありましたが、そこはコーチがしっかり注意喚起してくれて、前後少し間隔を空けて慎重にクリアしました。前から行ってみたかった名勝馬の背も初体験、高所恐怖症の私は足がすくみましたが、自然の雄大さを楽しめました。ベテランさんはここを駆け抜けるんだから凄いですね！上って下っての繰り返しで走れない箇所も多かったですが、時折訪れる緩やかな傾斜区間では気持ちよく走ることができました。こういうイベントでは参加者の走力に差があって隊列が長くなりがちですが、コーチと経験者の方が連携して先導と後追いで隊列の安全を確保していただき、無事全員完走することができました。ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
トレラン塾に御参加頂きありがとうございました。
今回は雨が降る中での悪条件でのトレランイベントとなりましたが、雨のトレイルも楽しんで頂けたのではないかと思います。練習という意味ですと、各種大会は雨の中でも開催になりますので、良い経験になったと思います。また、楽しさという意味でも、プジョーパパ様のおっしゃる通り、雨ならではの趣や静けさがあり、山を独り占め出来たような開放感もあります。なかなか1人では出来ないと思いますが、皆様と一緒ならより楽しめますね！
また六甲縦走、そして、後半コースも楽しんで頂ければと思います。
御参加ありがとうございました！
choccho22
サブ3.5向け練習
丁寧な説明で良かったです。追い込み過ぎないのも良かったと思います。
はしりびと実走塾からの返信
この度はイベントに御参加いただきありがとうございました。
chocho22様にとって実りあるイベントになったこと嬉しく思います。説明もしっかりと伝わったこと安心致しました。サブ3.5は簡単に達成することの出来ない目標の１つだと思いますが、是非挑戦を楽しみながら引き続き頑張ってほしいと思います。また当塾出来るサポートを最大限させて頂きますので、またの御参加をお待ち致しております。
プジョーパパ
楽しく２つの山を越えれた
2年前にもこのイベントに参加していました。その時は暗峠の激坂を越えるのが本当に大変で、走るどころか歩いても歩いてもなかなか到達しなかった記憶があります。上りに差し掛かった時にコーチから効率のいい上り方のレクチャーがありました。それでもキツくて今回もやっぱり歩きになりましたが、前回よりは距離が短く感じました。はしりびとの旅ランで少しずつ距離や上り坂に慣れてきたのでしょうか。おしゃべりしながら上っていたら、いつの間にか着いてしまった感じです。前回も参加していた他の参加者の方も、同じような意見でした。初めての方もお互いに励ましあって、笑顔で上り切っておられました。独りだと大阪城～大和郡山城なんてなかなか行こうと思えませんが、皆で楽しく走っていたら余裕をもって走り切れました。先週だったら桜満開でもっと楽しめたと思いますが、それはそれで人が多くて走れなかったかもしれません。いい距離練習ができました、ありがとうございました。
はしりびと実走塾からの返信
旅ランにご参加いただきありがとうございました。
2年前にもご参加してもらい1度経験しているコースではありましたが暗峠は何度登ってもキツイ坂ですね。
この2年で力が付いて、トレランもされるようになり距離は短く感じたのかもしれませんね。
皆で声掛けあって、励まし合いながらゴールまで進めたのは旅ランの良さかと思います。
これから更に暑くなりそうですが、体調には気おつけながら練習していきましょう。
