ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）さんのレビュー一覧
サザエオールスターズ
雨にも負けず、インターバルは楽しい
一本一本の中でその時の課題を意識しながら走れるのはインターバルならでは。ただ一人だとなかなかペースが上げられなかったり。今回は同じペースの方がおられなかったので上のペースの方の小さくなっていく背中を見ながらも頑張る。最速ペースの方は10本走られておられましたが最後は全員で応援。チームでのモチベーションが次回の自分の練習意欲になります。
今回集合時に遅れてしまって申し訳なかったのですが、コーチや皆さんが待っていて下さっていてあたたかいなあと思いつつも大反省。皆さん、有難うございました！来週もよろしくお願い致します。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
サザエオールスターズ様
今回もお疲れ様でした！一人で練習する時とは違うやる気が不思議と湧いてきますよね♪
みんなで応援し合える雰囲気も最高です！
また来週もよろしくお願いいたします^_^
サザエオールスターズ
コーチの眼力、継続して見て戴ける事に感謝
ボス練参加させて貰う様になってほぼ一年。超初心者の頃から指導下さっている事もあって本当によく見て下さっているなあと感じます。今回ビックリしたのはアップの流しの際にスピードにのって膝をしっかりと上げる事を指示して戴きましたが、実際の練習を動画で振り返るとやっぱりいつもより少し腰が落ちていて前への推進感のないフォームになっていました。アップの段階で見抜いて戴いている事がそのまま練習でも出てしまって練習後半は伸びがなかったです。
個人レッスン以外でこんなにしっかりと指導して戴ける事ってあるのかなあって思う程です。沢山の皆さんにもこの感覚を一緒に感じて貰いたいなあと思います。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
サザエオールスターズ佐摩
いつもありがとうございます！
実際の練習でのフォームを動画で客観的に判断できるのは、出来ている事・出来ていない事がご自身でも見て分かるのは良いですね(^^♪
継続して一緒に練習していくと、クセやフォームなども分かってくるのでより個別性の高い練習ができますよ！今後も楽しく参加してくださると嬉しいです(#^.^#)
サザエオールスターズ
この時期はしっかり基礎の再構築を
暑くなる前のこの時期にしっかり基礎を再構築したい。その為にフォーム改善の為の坂ダッシュやインターバル、ビルド走、動き作りのドリルとバラエティに富んだ練習メニューからしっかり学びたい。
監督やコーチ陣からの指導を意識しながらの練習や走力の高いクラスの方の走りを見る事で学びが加速する様に思います。いろんな角度から学べるとても有り難い練習会です。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
サザエオールスターズ様
いつも嬉しいレビューをいただき、本当にありがとうございます！
暑さももうすぐそこまで来ていますね。
今まで積み重ねてきた練習の成果も出てくると思います(^^♪
今後ともよろしくお願いいたします。
ようこ26
走り切れて嬉しかった
前日、前々日と体調イマイチでギリギリまで迷ったけど
取り敢えず行ってみた
一緒に走って下さるランナーさんから「ゆっくりでいい、歩いてもいい、とにかく楽しんでリフレッシュする１日にして欲しい」と言って頂き、お言葉に甘えて海のすぐ近くまで降りてみたり、浜辺を走ってみたり、波の音を楽しんだり、最後ちょっと頑張ったり、
思ってたより楽に走り切れて充実感を味わえた
こんなに穏やかな海見ながら走れる事ないから、心地良かった
ゴールして、一緒に走ってくれたランナーさんと食べたアイスも最高だった
昼からのレモン収穫も、腕いっぱい傷出来たしコケたりしたけど、ただただ楽しかった
サポートして下さって、場所を提供して下さってありがとうございました
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
ようこ26様
この度は体調も万全でない中でのご参加、ありがとうございました！
いろんなことを全部忘れて、ただただ自然に身を任せて過ごす一日。癒され、そして楽しんでいただけたと言っていただけて良かったです(^^♪
レモン収穫も足元の悪い中、本当にありがとうございました。
いつも助けられています♪これからもよろしくお願いいたします！
闘将雨宮
復活の手応え
年末から2月にかけて左下腿を3回肉離れを再発し、まともに練習出来ず、3月びわ湖マラソン、4月かすみがうらマラソンとサブ4を達成できず、自信喪失していました。藁にもすがる思いで久しぶりにMAB練を申し込みました。
これで3回目ですが、火曜日の参加ははじめてでした。
なんと言っても目から鱗だったのは走る前のアップでした。ストレッチや股関節の運動は自分なりに青山学院の体操を取り入れたりしてきたのですが、改めて山中さんの指導のもとやってみると骨盤の前傾や股関節の動きが出来てなかったことが認識できました。その証拠に1キロのインターバル走を5本やりましたが、最後は4分14秒で走れることができました。今月今季最後のフルマラソンがありますが、手応えを掴めた気がします。ありがとうございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
闘将雨宮様
この度はご参加ありがとうございました！
シーズン後半は故障に悩まされたのですね・・・
たまには普段と違うドリルを行うのも発見になって良いですね♪
是非ご自身の練習にも取り入れてみてください。
今シーズンラストフル、楽しんで走れますように★
応援しています(^^♪
サザエオールスターズ
雨にも負けずスピード練は計画的に
天気予報が雨の為、前日から練習会場を国立競技場の桟の下に変更となりました。しかし何とサッカーの試合の直後でスピード練にはちょっと不安との安全配慮で雨も収まりつつあったので神宮外苑に移動しての練習に。霧雨状態で走ってると気にはならない程度でしたが、コーチには霧雨の中で我々ランナーの周回を待って戴く事に。そんな中でもしっかりアドバイス戴いたり、動画も撮って戴いたりして学びも多い練習会でした。スピード練は計画的に取り組みたいので雨にも負けず開催して下さって感謝しています。今週も有り難うございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
サザエオールスターズ様
いつもありがとうございます♪
天気によって臨機応変に対応する形となりましたが、なんとか無事終了できてよかったです・・・！
スピード練は今の時期とても大事ですよね。
計画的に積み重ねていきましょうね！
YASU-HIRO
しんどくて楽しいウルトラ
30人ほどの小さな大会ですが、しっかりと考えられて、様々準備されて、とても充実した、約50キロのウルトラマラニックでした。
コースは主催の整骨院スタートで、折り返し地点が山頂なので、かなりの激坂もあります。登った分、下って、足腰鍛えられます。
そして、しんどいだけじゃなく、各地の、エイドが充実しています。スタッフさん手作りのスイーツや、院長の作られた柑橘、銘品お菓子、カフェのデザート等、とてもがんばれます。
それに、メンバーが励まし合って、各ペース毎に走れて、本当にすてきなウルトラでした。ありがとうございます。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
YASU-HIRO様
この度はご参加いただきありがとうございました！
距離も長い上に激坂のコース、エイドも含めてしっかり満喫していただけたようで良かったです♪
GWの定番に出来るよう来年も頑張って準備しますね^_^
是非来年もご参加お待ちしております！
心地良い練習
普段は、一人で雨以外毎日走っています
この様な練習は、刺激になりとても前向きに
これからの練習にも役立ちます
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
kaoru1様
この度はご参加いただきありあとうございました！
雨の日以外毎日走られているとは、凄いですね♪
たまには誰かと走るのも気分転換になって良いですよね(^^♪
また是非ご活用くださいね！いつでもお待ちしております★
サザエオールスターズ
しっかりとしたメソッドを基に最大の効果を
モシコムアワード2024で優秀賞を受賞した開催者、ボディバランス★ランナーズによる川越監督のメソッドを年間を通して学べます。走る事だけでは無く、走る為のいろいろな事を学ぶ事で自分にとって何が必要かを理解して練習で身に付けられます。川越監督のおられない時も信頼出来るコーチ陣がしっかりとランナーを支えて下さいます。それぞれのメンバーの走力や課題も把握して戴いた上でご指導戴けますのでとても安心して頑張れます。春はフォーム改善とLT値向上です。どんなレベルの方にもオススメ致します。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
いつもありがとうございます(*^^*)
モシコムアワードのことも書いてくださり恐縮です・・・！
オフシーズンの過ごし方こそ、シーズンに結果として響いてきます。
目的をもって練習会を組んでいますので、今後も一緒に取り組んでまいりましょう！
富安くろんぼ
安く、強くなれる
毎月開いて欲しいくらいです
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
富安くろんぼ様
この度はご参加いただきありがとうございました！
トラックで走る機会、貴重ですもんね。
次回は6月に開催いたしますので、また次回もご活用いただけますと幸いです。
またお待ちしております！嬉しいレビューをありがとうございました♪
サザエオールスターズ
この時期しっかりとLT値向上にあてたい
年間の練習メソッドが確立されていて、それを自分の走力に合わせたペースで取り組む事が出来るのでとても助かります。また定期的にしっかりとリズムを保って練習会が開かれるので、その時の体調や仕上がりに合わせてチャレンジしてみたり出来るのもありがたいです。
アップや動きづくりもメニューに合わせて変えて下さるのでいろいろと勉強になります。コーチはメンバーの走力もしっかりと把握されておられるので安心して参加出来ます。いろんなレベルの方に参加をオススメしたいです。今週も有難うございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
いつもありがとうございます！
定期的に参加くださっているおかげで、MABメソッドに沿った練習が積めてきていると思います^ ^
動きづくりなども一人ではなかなかやらない方も多いので、練習会ではしっかり行いたいですよね。
目標に向かって努力されているサザエオールスターズ様のお役に立てているようで良かったです！
今後とも一緒に頑張っていきましょう♪
サザエオールスターズ
スピード練はやったもん勝ち
春のフォーム改善、LT値向上シリーズで本日は1kmインターバル。日曜日のレースの後の火曜日の練習と云う事でペースについての考え方、アップ、動き作りのドリルと丁寧に準備をした上でインターバル開始。走力や課題を的確に把握して戴いているので、指導の一言一言が本当に有り難いです。
自分一人ではスピード練習は定期的に出来なかったり、設定も難しい事があると思いますのでいろんなレベルの多くの人に参加をお勧めしたいです。今週も有り難うございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
サザエオールスターズ 様
今回もお疲れ様でした(^^♪
スピード練習は避けて通りがちな練習の１つです(笑)
ゼーハー練習はキツいですもんね・・・！
コーチの声掛けがあるだけで頑張れちゃいますね。
いつも目的をもって練習に取り組む姿勢、こちらも見習います。
今後ともよろしくお願いいたします！
サザエオールスターズ
せっかくなら一流から学ぶのがベスト
昨年５月に初めてMAB練に参加させて戴いてそろそろ1年。年間を通じて川越監督のメソッドを信頼出来る運営の皆さん、コーチの皆さん、ラン仲間と共に練習、オンラインミーティング、合宿等で余す所なく学んで来ました。頑張るだけでなく、理論に裏付けられた練習メニューや栄養や休養も含めてステップアップする為の全てがここにあると思います。私の様に超初心者で年齢高くても始めるに遅い事は無いと思えました。どんなレベルの人にも、どんな年齢の人にもお勧めしたいと思います。今週も有り難うございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
サザエオールスターズ 様
いつも素敵なレビューをいただきありがとうございます！
こちらも嬉しいです♪
走り始めてすぐだからこそ、実績あるプロに指導いただけると遠回りすることなく確実に速くなれます。
練習はもちろん、理論や休養もきちんと学んだことを実践されており素晴らしいです。
引き続き楽しくランニングを続けていけるようサポートさせてください♪
サザエオールスターズ
キツイ練習程、コーチの後押しがうれしい
今週はボス練で初の坂ダッシュに挑戦。3月から(同じMAB練で)数えると4回目のチャレンジもハードルは高く登りもキツイが戻りのレストが本数を重ねる毎に数秒伸びる。ジョグで戻れず歩いてしまう。
そんな中でも一緒に走って戴いて何とか一本一本を大切に走り切る事が出来ました。走りながらの動画撮影もして貰い、何度も見直しています。
キツイ練習になればなるほど一人では出来無いし、そういった時にこそ信頼出来るコーチの存在は練習をやり遂げる上でとても大きいと今日も実感しました。今週も有り難うございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
サザエオールスターズ 様
いつもありがとうございます！
ボス練では初めての坂ダッシュ、動画で振り返るとまた新しい気付きが得られますね♪
１本１本丁寧に取り組むことを続けていれば、ジョグでつなぎながら走ることも出来るようになってくると思います(*^^*)
引き続きコーチの力を借りながら、コツコツ積み重ねて参りましょう！
ひでちん1号
究極のファンラン
桜こそ咲いていなかったけど、毎年参加して楽しんでいます。 駐車場もちゃんと確保してあり、アスファルトあり・不整地ありでゆるゆるのファンランでした。
いつもの唐揚げではなく、バーベキューというのも最高でした。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
ひでちん1号 様
毎年の参加ありがとうございます！
桜の予想が毎年難しく・・・・(笑)
それでも楽しく参加いただき嬉しいです(#^.^#)
今年は一味違ったBBQでこれも良かったですね！
また来年も是非ご一緒しましょう～～
サザエオールスターズ
春夏はLT値向上にむけて
マラソンレース出走もなくなってくるこの時期から翌シーズンにむけてLT値の向上に練習のリズムを守ってしっかりと取り組みたいものです。今週は雨天で練習出来ないかなぁと思っていた所、国立競技場周回での練習をご提案戴き嬉しかったです。ガーミンが狂いやすい屋根の下なのでペースメークが難しいのですが、アップからダウンまで伴走戴いたお陰でなんとか練習目標達成出来ました。参加者のレベルに合わせてペースの設定も戴けるので、いろんなレベルの沢山の方に参加をお勧めしたいです。今週も有り難うございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
サザエオールスターズ 様
いつもありがとうございます(^^♪
シーズンも終盤、1人でコツコツ練習する季節になってきましたね。
1人よりもこういう練習会で楽しく走る方が飽きずに良いですね♪
そして雨を避けて走れる環境を急遽ご案内しましたが、喜んでいただけて良かったです！
今後も臨機応変に対応できるようにして参りますね。
ちゃんゆーがわ
マラソンシーズン前のロング走に最適でした
レビューが遅くなりましたが、お陰様で先日さいたまマラソンを完走する事ができました。
初めてのフルで初めての雨のレースでしたが、制限時間ギリギリ5時間48分のタイムでした。後半35キロ過ぎからやはり大幅に失速しましたがそれも楽しもうと言っていただいた事を思い出してラスト2キロはペースあげて頑張れました。
教わったストレッチは練習日翌朝から続けています。
また機会があれば練習会に参加させていただきたいと思います。
ありがとうございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
ちゃんゆーがわ様
この度はレース前にご活用いただきありがとうございました！
また、さいたま完走おめでとうございます♪
初フルには厳しい環境だったのにも関わらず無事ビルドアップでゴールできて素晴らしいですね(#^.^#)
またぜひ練習会でお会いしましょう！
嬉しいレビューをいただきありがとうございました★
サザエオールスターズ
LT値向上とフォーム改善の春に
冷たい雨の降る中での動き作り、坂ダッシュ、〆のジョグ。走っている我々よりコーチに厳しい環境だったかもしれないですが、熱心にご指導、応援戴いた事で三週間連続の坂ダッシュやりきれました。
ダッシュの後のジョグは毎回キツイのでなかなか私はしっかり走れないですが、それで課題も浮き彫りになります。
年間の練習にしっかりした狙いや目的があってそれを理解出来る様にご指導戴けてとても有り難いなぁと感謝しています。春夏はスピードつけるのに最適ですね。今週も有り難うございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
サザエオールスターズ 様
雨の中での練習会、お疲れ様でした！
３週連続の坂ダッシュ、初回よりも力が付いたはずですよ！
坂はキツイですが、きちんと走れれば平坦ではスピードアップできるのでどこでも取り入れられるオススメの練習法です。
なかなか一人では心が折れますが、応援してもらえると不思議とがんばれますよね♪
サザエオールスターズ
今週も丁寧にご指導戴きました
この練習会に参加させて貰う様になって既に20回(同じ監督の練習回目では40回)を越えています。毎回のメニューに狙いがあってしっかりと年単位で積み上げていくメソッドを信頼出来るコーチが各ランナーに分かりやすく伝えて戴く事で走る練習だけではない学びがあります。
練習メニューによってアップが違うのはもちろん、練習テーマや習熟度に合わせてドリルを変えて戴いたりで、ランナーの中に練習の成果が少しでも多く残る様に指導して戴けます。もっと沢山の方にこの練習会を知って貰いたいです。今週も有り難うございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
サザエオールスターズ 様
いつもレビューありがとうございます！
回数を重ねてもきちんと目的をもって練習に取り組むことで、吸収度合は違いますよね。
他の方にも知ってほしい！と思ってくださるほどご活用いただけているようで何よりです。
今後ともよろしくお願いいたします。
kodo優
初ハーフマラソン
初マラソン大会出場で不安でしたが、初出場の旨を伝えると駐車場のスタッフさん、スタート後2ヶ所目で待機してくれているスタッフさんが特に励ましてくれて完走する事が出来ました。
もちろん他のスタッフさんも励ましてくれます。
楽しんで満足出来る大会です。ありがとうございました。
ただ残念なのはハーフマラソン完走後キッチンカーの人気メニューが売り切れていました。次回参加出来たらもう少し早くゴール出来る様に精進します。
ありがとうございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
レビューいただきありがとうございます。
大会実行委員長の香川です。
嬉しいお言葉と次回に活きるお言葉をありがとうございます！
初マラソンに立ち会えて光栄です♪
是非来年はキッチンカーを堪能してください！！！
