UreshinoAthleteさんのイベント一覧
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福岡県 (小郡市)
【サンライズRC】3.2.1インターバル(スピード持久力強化!)@小郡 受付中
昨季のマラソンシーズンの出来はいかがでしたでしょうか?マラソンランナーである前に、長距離ランナーとしての基礎、スピードを高めるための練習会を開催!メニューは3km、2km、1kmのインターバル!スピード持久力...
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794.78
佐賀県 (鹿島市)
【蟻尾山TrackClub】ヒルスプリント100m×10!心臓をシバキ上げる! 受付中
来シーズンに向けて心肺機能を高めるためのヒルスプリントを開催します!登り坂の傾斜で行うことで、平地よりケガのリスクを少なくして最大心拍数付近まで心拍を追い込みます。全力の90~95%ぐらいの力感で100mの...
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佐賀県 (多久市)
【肥前トレイルクラブ】トレイル練習@多久 ~平尾台に向けて~ 受付終了
平尾台トレイルに向けた練習会です。トレイル練習会の質を担保するため、次の3つの条件を全てクリアしたランナー様のみお申込可。①トレラン大会に出たことがある②昨年度にフルマラソン4時間以内で完走③3月の月間走...
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佐賀県 (鹿島市)
【蟻尾山TrackClub】ショートインターバル300m×12!スピードの土台づくり! 受付終了
来シーズンに向けた立ち上げの練習としてショートインターバルを開催します!今回はレペティションに近い内容で、速いスピードに慣らしつつ、スピードを出す土台を作っていきましょう。レストは長めなので、一本一本...
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佐賀県 (佐賀市)
【肥前トレイルクラブ】トレラン体験会@佐賀 トレランはじめませんか? 受付終了
自然の中を駆け回る「トレイルランニング」に興味があるアナタ!いきなりレースに出る前にまずは体験を!走りやすいコースなので特別な準備は不要!ランニングの格好でOK! 【こんなランナーにオススメ!】 ・トレラ...
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佐賀県 (佐賀市)
【サンライズRC】!初心者参加OK!1kmタイムトライアル+ショートスプリント100m×10 受付終了
昨季のマラソンシーズンの出来はいかがでしたでしょうか?マラソンランナーである前に、長距離ランナーとしての基礎、スピードを高めるための練習会を開催!今回は1kmタイムトライアルでスピードの確認!自己ベス...
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佐賀県 (鹿島市)
【蟻尾山TrackClub】ファルトレク30分!スピード強化の土台づくり! 受付終了
来シーズンに向けた立ち上げの練習としてファルトレクを開催します!ファルトレクとは速いペース(FAST) とゆっくりペース(SLOW)を交互に繰り返すケニアで定番の練習メニュー。インターバルとは違い設定タイムはなく...
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佐賀県 (佐賀市)
【さが桜に向けて】15kmマラソンペース→テンポ走1.5km@サンライズ 受付終了
さが桜マラソンに向けた練習会です!まずはマラソンペース15㎞でレース本番と同じ速度帯で走ることで動きの最適化を図ります。力むことなく脱力してリズム感だけで前に進んでいく感覚を身に着けてほしいです。10周...
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佐賀県 (佐賀市)
【さが桜マラソンに向けて】18km変化走(テンポ→マラソン→ジョグ)×2 受付終了
翌週に開催されるさが桜に向けたフルマラソン練習です。テンポ走ペースで閾値に刺激をいれつつ、テンポペース後のマラソンペースでリカバリーすることで、マラソンペースがイージーペースに感じれるようにする練習で...
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佐賀県 (佐賀市)
【さが桜マラソンに向けて】150分ジョグ※レベル別ペース設定アリ 受付終了
さが桜マラソンに向けた走り込み!自信をもって42.195km走り抜けれるよう距離耐性を身に着けていきたいですね!今回の150分ジョグは設定ペースを設けて、前半90分はイージーペースでゆっくり走ります。後半60分は...
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佐賀県 (佐賀市)
【さが桜に向けたスピード練習】テンポ走2km×4@サンライズパーク 受付終了
さが桜マラソンに向けたトラック練習会です。ハーフマラソンペースか少し速いぐらいのペースで、フルマラソンペースより速いスピードで短い刺激を入れ、フル本番のペースを“余裕のあるスピード”として感じられるよう...
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佐賀県 (佐賀市)
【さが桜マラソンに向けて】みんなで150分ロングジョグ 受付終了
さが桜マラソンに向けた走り込み!自信をもって42.195km走り抜けれるよう距離耐性を身に着けていきたいですね!一人で2時間半走るのは辛いんでみんなで集まって出発進行!コースはSAGAサンライズパークの「いちご...
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佐賀県 (佐賀市)
【スピード強化!】鬼ヤッソ(ヤッソ800改造版) 受付終了
マラソントレーニングで話題の練習の一つ「ヤッソ800」!!今回は「鬼ヤッソ」と題して、ヤッソ800のリカバリーの距離と時間を短縮して開催します!『有酸素能力』『乳酸耐性』『ランニングエコノミー』この3つを向...
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佐賀県 (佐賀市)
【歌垣の里ロードレースに向けて】モナ・ファルトレク+テンポ走2km×3@サンライズパーク 受付終了
翌週に開催される歌垣の里ロードレース5~10kmに対応するための練習会です。モナ・ファルトレクで無酸素領域を攻めるスピード練習を行った後に、テンポ走で閾値・持久力を高める練習を行います。モナ・ファルトレ...
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佐賀県 (佐賀市)
【さが桜マラソンに向けて】ランニングフォーム作り直し塾@佐賀 受付終了
ランニングフォームを作り直して今より『楽』に『速く』走れるようになりませんか? 野球選手が素振りでバッティングの『型』を作るように、ランニングにも最適な『型』があります!その型を体験しましょう! こんな...
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佐賀県 (鹿島市)
【さが桜マラソンに向けて】走り込み!クロカン2時間ロングジョグ 受付終了
今後のフルマラソンに向けた走り込みの練習会です!佐賀県唯一の脚に優しく身体は鍛えてくれる「クロスカントリーコース」で開催!今回の2時間ロングジョグを通して、42.195㎞を耐えきれる身体を作っていきましょう...
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佐賀県 (佐賀市)
【フルマラソン練習】18km変化走(テンポ→マラソン→ジョグ)×2 受付終了
翌週に開催される北九&熊本城、3月のさが桜に向けたフルマラソン練習です。テンポ走ペースで閾値に刺激をいれつつ、テンポペース後のマラソンペースでリカバリーすることで、マラソンペースがイージーペースに感じ...
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佐賀県 (鹿島市)
【フルマラソンに向けて】走り込み!クロカン2時間ロングジョグ 受付終了
今後のフルマラソンに向けた走り込みの練習会です!佐賀県唯一の脚に優しく身体は鍛えてくれる「クロスカントリーコース」で開催!今回の2時間ロングジョグを通して、42.195㎞を耐えきれる身体を作っていきましょう...
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佐賀県 (佐賀市)
【フルマラソン練習!】15kmマラソンペース→テンポ走1.5km@サンライズ 受付終了
2,3月のフルマラソンに向けた練習会です!まずはマラソンペース15㎞でレース本番と同じ速度帯で走ることで動きの最適化を図ります。力むことなく脱力してリズム感だけで前に進んでいく感覚を身に着けてほしいで...
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佐賀県 (佐賀市)
【フルマラソン練習】18km変化走(テンポ→マラソン→ジョグ) 受付終了
翌週に開催される別大マラソンをはじめ、2月の延岡、北九&熊本城に向けたフルマラソン練習です。テンポ走ペースで閾値に刺激をいれつつ、テンポペース後のマラソンペースでリカバリーすることで、マラソンペースが...
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