イベント・ピックアップ
期間：2024年12月1日～12月31日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
12月のイベントピックアップ
せんなん里海ウォーク＆ランクラブ講演会 第4回阪...
第4回阪南クロスカントリー&ウォークトライアル大会の前日に 講演会を開催します。ラン&ウォークに関した四方山話講演会。 情報キャッチには最適です。 山西哲郎（群馬大学名誉教授）豊岡示朗（大阪体育大学名誉教授）有吉正博（関東学連名誉会長） 伊藤静夫（東京マラソン財団顧問） 市民ランニング指導の巨匠が集結！
大阪府（阪南市）
FunTrails FAMR Light（山の救...
First Aid Mountain Runner（FAMR）Light トレイルランナーを山の救急車に！ 全てのトレイルランナーに知っていただきたいFAMR資格講習の知識と技術を軽量版で専門的に半日でお伝えします。 正しい知識と技術を身に付け、「救命の連鎖」を繋いで事故が発生する確率をできる限り低くしていきましょう。 受講した皆様には、修了証を交付します。
埼玉県（飯能市）
★2024年ラスト ☆12/22(日)参加確約A...
30歳からウォーキング～ジョギング～マラソンへと、走る楽しさを知った猫ひろし 33歳の時にﾌﾙﾏﾗｿﾝで3時間切り（ｻﾌﾞｽﾘｰ）を達成 ｱﾗﾌｫｰでｵﾘﾝﾋﾟｯｸ出場。昨年45歳で自己ﾍﾞｽﾄ2時間27分02秒を達成した 年齢を重ねてもできる、元気な体創りのコツを一緒に体験しませんか？ 高齢者から子どもまで楽しみながら、歩いても良し、走っても良しの、ランニングクラブが誕生
東京都（渋谷区）
TENGU100（100km 60km 30km...
竜太練主催の自主ナビゲーションのレース形式イベント！ 高尾をスタートして相原、津久井と繋いだ約30kmのコースを周回します。 自主ナビゲーションでコースを進みますので、走力だけではないナビゲーション能力も試されます（一部マーキングあり） コース試走会も開催予定になります。 豪華招待選手も参加予定、年末はTENGU100で締めましょう！！
東京都（八王子市）
第80回杉並ロードレース【5km･10km】
80回目の開催を記念して、都立高井戸公園にコースを変更しての開催となります。開催日は例年通り１月上旬となります。 地域密着型のレースですのでアットホームな雰囲気の中、自己ベストを目指して楽しんでください（計測チップで自動計測） また杉並区民以外の方でも参加可能です（大会当日１５歳以上）
東京都（杉並区）
今年の年納めに！ランニング・ウォーキングイベント
あっという間に、2024年も残り一か月となりました。
1年間、皆さんはどんなアクティブイベントに参加されましたか？
年末もモシコムで募集しているイベントに参加して、2024年を楽しく締めくくりましょう！
30km距離走駒沢開催！年末の走り納めに！サブ3...
【サニエスリンク、距離走応援イベント】早割あり！ マラソン3時間半～4時間30分付近を目標にするランナーにお勧めです。 ①4分55秒/kmグループ ②5分40秒/kmグループ ③6分20秒/kmグループ ＊ペースメーカーはつかずグループ走となります。
東京都（世田谷区）
☆ウォーク☆年忘れ！2024年の集大成「30キロ...
2024年のヒビヤライド営業最終日に30キロのウォーキングを企画しました。年末のにぎわう築地なども通りつつ、本年のトレーニングの集大成としてご一緒しませんか？ ヒビヤライドをスタート・ゴールとする30キロ。 ガイドは1時間に4キロ強のペースで歩きますが、コースは申込者に公開しますので、ご自身の好きなペースで歩いていただいても結構です。
東京都（千代田区）
【もうすぐ満員！】海鮮丼とはじめての矢田丘陵トレ...
年末最後の締めランに！特上にぎりや海鮮丼、温泉。奈良県でトレイルランニングツアーを開催。生駒山地の東にある矢田丘陵を縦走します。「トレイルランをちょっと体験してみたい」方におすすめの里山コースです。解散後は温泉入浴、寿司交流会を予定しています（自由参加）。休憩を入れながらみんなで走りますので、はじめてでも大丈夫。多くはお一人参加です。ラン仲間を増やしませんか？
奈良県（生駒市）
12/31(火)【ありがとう2024年！煩悩ラン...
2024年の締めくくりにふさわしいランコレクションのイベントです。100ｍを108本走って、ランナーらしく今年の煩悩を振り払います(^^)/これをやらなきゃ年は越せない！？ぜひ楽しい大晦日ランをご一緒に☆
愛知県（名古屋市西区）
新着おすすめピックアップ
【第2回】多世代が楽しめるまち！ながくて市 旅ロ...
「多世代が楽しめるまち」長久手市を中心としたエリアで楽しむスポーツロゲイニング！ オリジナルマップを片手に制限時間内に効率よく得点を狙い、ランナーから友人仲間、また学生仲間やファミリーのなど誰にでも「旅」気分を楽しんで頂けるようなロゲイニングです★ また参加者の方々に喜んで頂けるように地元の方々にご協力を頂きながら、回るスポットだけではなく地域の魅力も感じて頂ける大会です。
愛知県（長久手市）
第54回カメリアマラソン
咲き誇る椿の島で、春を先取り！ 参加費無料のファンランで、伊豆大島を駆け抜けよう！ 大島町で椿まつりと同時期（令和8年2月8日(日)）に開催される「第54回カメリアマラソン」は、島全体が華やぐ季節に開催されるファンランイベントです。 大島の自然と活気を感じながら、思い出に残るランニング体験をしませんか。 ※次大会より参加費を有料とさせていただく方向で検討を進めております
東京都（大島町）
【走動作効率を基礎から落とし込む！走り方改革】8...
2025年も次シーズンに向けて6回目のリニューアル！ 「ECOフォーム練習会 -走り方改革」 走動作効率を基礎から落とし込んで、『楽に走る』ことに迷いを無くします！走るために次の目標、リベンジに向かって再スタート！
東京都（千代田区）
ランステ®公認練習会：まなゆうレッスン水曜朝練＠...
ランナーも利用可能な自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点として、エアラン東京の真鍋コーチが優しく厳しく指導します！ 初めてのスピード練習の方、サブ3をめざす方、レベルを問わずどなたでもご参加いただけます。一緒に練習して高めあいましょう！ 通期で開催しますが、単発でも参加可能ですので、こちらからお申し込みください。
東京都（千代田区）
WHITE RIBBON RUN2026 埼玉と...
埼玉ときがわ拠点のページです。 【親子での決済方法】別チケットの同時決済はできないため、大人、子供、それぞれでの決済をお願いします。 【仲間エントリー】大人2名以上でご参加の方は、仲間エントリー（1名5,500円▶4,800円）がご利用いただけます。 是非、ご家族やご友人をお誘い合わせの上、ご参加ください。
埼玉県（比企郡ときがわ町）
第２回 旬菜ダイニング・Kitchen比呂マラソ...
宮城県名取市でお食事がセットになった冠マラソン大会です。 指定コースは、名取トレイルセンター往復（約8km）コースです。 フリーコースは、自分のペースで走る距離もコースも自由です。 ゴール後は、「Kitchen比呂」で美味しいお食事をいただきます！ イベント記念の抽選会もございます！ 新年の休日にスペシャルなひとときを。
宮城県（名取市）
陶芸の里めぐりウルトラジョグトリップ since...
めざせ！「やきもの公園」 若葉の山路を抜けて、陶芸の里から里へのめぐり旅！ 山を下るといきなり広がる大川内山の風景に感動！ 伊万里から有田に向かう有田川桜並木の遊歩道！ 陶芸の歴史と伝統に彩られた有田の町並み！
長崎県（東彼杵郡波佐見町）
◆1月10日(土)きさいち【1月のビッグロックト...
■2026年新年初めてのビッグロックトレイルコースを味わうにはもってこいの1月シーズンです。キリっとした空気を感じながらビッグロックをトレイルしましょう！冬のトレイルレースに向けて自分に負けないコンディションを作れます！
大阪府（交野市）
【一般受付】すみだランフェスタ2026
2026年2月8日(日)にフクシ・エンタープライズ墨田フィールドで開催されるマラソン大会です。年齢や性別、障害の有無に関わらず誰もが気軽に参加でき、「多くの皆さんがより健康に過ごせるように。」そんな想いから「ランニング」の祭典を行うことになりました。この機会にぜひご参加ください！
東京都（墨田区）
![しらとり練【チャレンジサブ3】12/9(火朝) 7km+1km×3本 [皇居/二重橋]](https://static.moshicom.com/www/2024/06/tmb_ecd2a4d22786101fa35865071ae7b0a444bc9a71.jpg)
しらとり練【チャレンジサブ3】12/9(火朝) ...
毎週火曜日9:30スタート！フルマラソン「サブ3」を目指す平日開催の練習会です！メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます！メイン練習はペーサーが付きます。
東京都（千代田区）
貸切バス利用（三島駅 ⇔ 富士山こどもの国）
ROUND GIRLS 100に出場する選手、ペーサー、サポート、応援ランナー、ボランティアスタッフ、ご家族、ご友人の方が利用できる貸切バスをご用意しました。
静岡県（三島市）
第6回 日本平と駿河東海道ウルトラウォーキング
本大会は、焼津から沼津までのウルトラウォーキングです。途中の日本坂峠は未舗装のトレイルルートです。また、由比町と静岡市の境にある「薩埵峠（さったとうげ）」からの景色は絶景で富士山を背景とした撮影スポットとした名所となっています。ぜひ冬の静岡を満喫してください！
静岡県（焼津市）
★2月度 シン・楽走練習会（城山公園）※毎月第１...
楽走に特化した練習会。真（シン）の楽走を身につけ、走りを進（シン）化。あなたの自分最適となる新（シン）ランニングスタイルを確立。そして、皆で応援し合いっこもしながら、あなたの新ランニングライフをご機嫌に満喫いたしましょう。こちらの辛（シン）は、もう卒業！ですよ。初心者の方も大歓迎。なお、参加者限定オプションの個人レッスンもご用意。ご活用ください。
愛媛県（松山市）
【12月】横浜酒RUN会～夜の横浜イルミネーショ...
「みんなで月1回くらいは集まってランニングを継続したいね！」という思いで立ち上がった『横浜酒RUN会』。基本は「ゆっくり！楽しく！」（ときどきお酒ｗ）みんなで楽しく走ることで、ランニングへの苦手意識を克服＆ランニング習慣の取得を目指します！
神奈川県（横浜市西区）
２・８フォーム(無料)「誰チャレ」大泉緑地マラソ...
ゼビオ×TSSマラソン完走プロジェクト 現役日本トップクラス陸上選手の走る動きの理解と考え方講習 ＜企画・運営＞ TSSランニングチーム協力（ゼビオ場所提供）
大阪府（大阪市中央区）
常願寺川マラソン２０２６
第7回を迎える今回は、「今ここに集い、ともに未来へ」を大会スローガンとして開催します。 人とのつながりを感じながら、それぞれの目的や目標に向かってチャレンジでき、走力・走歴、年齢、性別、障がいの有無に関係なく、誰でも気軽に楽しめます！
富山県（中新川郡立山町）
名草山で珈琲山歩 Vol.4 CUPS×KISE...
KISEN run&trailの裏山"名草山"で珈琲山歩(こーひーさんぽ)Vol.4 海を眺められる山頂で、この日のために焼いてくれるCUPSの焼き菓子とコーヒーをいただきましょう◎
和歌山県（和歌山市）
サブ4★初参加特典有 12/14(日)春フルマラ...
春のメインレースに向けて、「走れる身体」の土台を作ろう！ ①動きづくり（冬の走りに必要な可動域と反発） ②スピード刺激（軽めの閾値刺激で心肺を起こす） ③ロングジョグ（有酸素の土台を積む） 今は“冬モード”で動き重い…なので “体のエンジンを温め直す”ことで、1〜2月の走り込みが成功し、春レースの完成度が高まります！ ★初参加特典…2,000円引き！ ※最低遂行人数4名
愛知県（名古屋市北区）
2025年12月13日（土）見学歓迎。ワラーチ作...
大体毎月一回、ワラーチ作りイベントをやってます。詳しいことは以下の「ワラーチ作りワークショップ年間開催スケジュール」をご覧ください。ワラーチ（手作り薄底サンダル）作りのワークショップです。見学・相談・修理も大歓迎。会場に用意してある道具と材料を使い、一緒に自分でワラーチを作ります。雨天中止です。その場合には連絡します。
東京都（墨田区）
12/29(月)ランナー専門のケア @皇居 大手...
ランニング専門のケアを皇居・神田・大手町から徒歩5分で。年間約5000名のランナーのケアやレッスンを行う渡辺尚幹のカラダメンテナンスです。初心者の方も大歓迎です。
東京都（千代田区）
金曜夜のスピード練習 1月「330をめざそう！」...
ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点とした、ランステ®の公認練習会です。 サブ330以上向けの練習会となります。
東京都（千代田区）
美濃國山城トレイル4th.美濃國山城トレイル乱K...
美濃國山城トレイル4th.フォースの導き。 4度目の山城は催事が盛り沢山、山城GT.100の試走会、登山道整備、美濃國山城トレイル乱KAKAMU・KINKAの試走会。 今回の催事は、美濃國山城トレイル乱「KAKAMU（カカム）」を三区間に分けた第三区間の試走となります。
岐阜県（岐阜市）
初心者向け 安曇野のハーフマラソン試走会ラン 約...
本番前に走っておくと、本番をより楽しめます。この大会に出ない方もエントリーできます。ゆっくりペースなので上級ウォーカーにも。初心者向けですが、走力ある方のLSDとしても活用できます。走力に自信がない方は、短い種目にエントリーし、当日余裕があれば距離延長も可能です。コンビニ休憩多めで途中離脱可能です。多くの方が１人参加。走る前にランニングフォームなどのレッスンします。
長野県（安曇野市）
山奥バーガーと播磨アルプストレイルラン
山奥バーガー！グルメを楽しむトレイルランニングツアー を開催します。迫力満点の岩尾根に、関西百名山の高御位山からの天空の絶景は、思わず声が出るほど感動的です。走行中は休憩を入れながら進みますので、トレイルランが初めての方でも安心してご参加いただけます。参加者の多くはお一人でのお申込み。同じ趣味を持つ仲間との出会いも楽しめます。
兵庫県（高砂市）
12/21(日)【きのこRunインスタ部イベント...
みんなで集まって練習しよう！！ 1000mインターバル走で、スピード持久力強化グループ、ゆっくりジョギングもあります。 インスタ部メンバーでなくても、どなたでもご参加いただけます。
東京都（渋谷区）
ナベラン皇居【2時間走】初級者～中級者
どんな距離走をしていますか？がんばっているのになかなか結果につながらないという方！レースペースなど追い込みすぎの距離走は返ってマイナスになることも、、、適度な練習負荷で頻度をあげて距離と時間を走ることが走力アップに効果的です。余裕をもって長く距離を走りましょう！フルマラソン3時間-5時間・完走目標の方対象の練習会です。通常より10分早い8:00集合です。
東京都（千代田区）
岡山ランニング教室【la adelante ru...
岡山で開催しています、la adelante run crew(ラ・アデランテ ラン クルー)の教室です。 講師には箱根駅伝経験者/フィジカルトレーナーもいます。 動き作りなどを中心としたランニング教室になりますので初心者の方から上級者まで幅広くご参加ください。
岡山県（岡山市北区）
12月11日（木） 明治公園 ピックルボール ...
◆事前に必ずご確認ください ※ 表示料金はコート1面 1時間当たりの貸出料金です。 ※ 現地で決済『PayPay払い』のみとなります。 ※ 更衣室・シャワーはございません。 ※ 指導、コーチングは行っていません。 ※ パドル・ボール（静音仕様）は、無料でレンタル可能です。 【フルコート】既定のサイズです。 【3/4 コート】既定サイズの3/4サイズです。
東京都（新宿区）
12月18日（木） 明治公園 ピックルボール ...
◆事前に必ずご確認ください ※ 表示料金はコート1面 1時間当たりの貸出料金です。 ※ 現地で決済『PayPay払い』のみとなります。 ※ 更衣室・シャワーはございません。 ※ 指導、コーチングは行っていません。 ※ パドル・ボール（静音仕様）は、無料でレンタル可能です。 【フルコート】既定のサイズです。 【3/4 コート】既定サイズの3/4サイズです。
東京都（新宿区）
【ボランティア募集】第15回六甲縦走トレイルラン
早春の六甲縦走路で開催のトレイルラン大会で、当日の大会運営をサポートしてくださるボランティアスタッフを募集しています。お申し込みをお待ちしています！
兵庫県（神戸市須磨区）
スポーツデポがにしおマラソン出走ランナーをサポー...
第4回にしおマラソン練習会イベント 初マラソン、マラソン完走を目指すランナーをスポーツデポがサポート！ ※こちらは第4回にしおマラソンにエントリーされた方以外の方もご参加可能です。
愛知県（名古屋市中区）
【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4.5！練習会＠...
フルマラソン4時間30分切り（サブ4.5）を目指す練習会です。タイムが伸びない、一人だと練習が続かないなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人（自己流）では問題を発見し、改善することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。現在の走力は問いません。この練習会をきっかけにサブ4.5を達成させましょう。
東京都（千代田区）
【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.5！練習会＠...
フルマラソン3時間30分切り（サブ3.5）を目指す練習会です。サブ3.5は、市民ランナーにとって大きな到達点です。フルマラソン完走からサブ4を目指すランナーと大きく異なる点は本格的な「スタミナ」と「スピード」の強化の他に、1km／5分を切るスピードを持続させる「スピード持久力」が要求されます。この練習会でサブ3.5を達成させましょう。
東京都（千代田区）
【サブ4.75向け】皇居15km走（6"...
フルマラソン4時間45分切りを目指す方向けの15km走です。 一人での走り込みはきつい、頑張れない方はぜひ皆さんの力を借りて集まって頑張りましょう！ 中上級者の方はLSDとしての参加も大歓迎です。 お気軽にご参加ください♪♪
東京都（千代田区）
目指せサブ3.5！インターバル走＠皇居
フルマラソン3時間30分切り（サブ3.5）を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。短い距離で効果抜群なインターバル走に挑戦してみましょう。
東京都（千代田区）
【スピード持久力強化！】インターバル1000ｍ×...
ランニングトレーニングの一つ「インターバル」。1000ｍをスピード出して走り、200ｍでジョグでリズム良く繋ぎます。最優先は1000ｍをスピードを維持して走りきること。次にリラックスしてフォームを崩さないことです。来期のマラソン大会に向けて身体を鍛えましょう！インターバルの本数は走力に応じて調整しています！
佐賀県（佐賀市）
ナベラン【走り方ドリル＋60分走またはインターバ...
どんな走り方を意識して走っていますか？フォーム改善ドリルを実施してから60分をマラソンペース前後で走ってみましょう。インターバル走にアレンジも大丈夫です。がんばっているのになかなか結果につながらないという方！レース前後や日々のフォーム改善にもどうぞ。
東京都（千代田区）
