朝ごパンRun【横浜みなとみらい】山下公園の足湯無料体験も！ 受付終了

朝8時00分にJR桜木町駅の北改札前（CIAL紅葉坂ギャラリー入口、Soup Stock Tokyo が目印）に集合して、朝の横浜みなとみらいの景色を眺めながら、初心者向けにキロ7～8分ペースで、約１３キロの道のりを走ります。希望者はイベント終了後に山下公園の足湯（無料）行きます☆彡

信号や細い路地では歩いて歩行者最優先で進み、途中5分程度の休憩を2～3回程度とります。当日の道路状況により、一部コースを変更することがあります。

【コース】
桜木町駅→中華街→元町パン屋→港の見える丘公園→山下公園→赤レンガ倉庫→桜木町駅

※　スタートして間もなくパン屋に立ち寄り、港の見える丘公園で朝ごパン休憩を取ります。

※　北中ノット無料展望台の場所をお伝えしますので、希望者はゴール後に各自にて観光してみてください（馬車道駅前なので、ゴールの桜木町駅から近いです）。

【パン屋の候補】
のり蔵[2022百名店]
https://s.tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14057349/

ウチキパン[2022百名店]
https://s.tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14001139/

オートウーhttps://s.tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14078123/

ブラフベーカリー元町本店[2022百名店]
https://s.tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14038740/

その他、希望やオススメがあれば申込時にコメントお願いします(^^)/

【支払】
イベント参加料の千円の他に、クレジットカード決済手数料、システム利用料として322円がかかります。

みなとみらい線やJR京浜東北・根岸線沿いを多く走るので、自身の体調やコンディションに合わせて途中離脱も可能です。

1人で黙々と走るのもOK、参加者同士で積極的にコミュニケーションをとっていただいてもOKです(ただし、他者が不快に思う言動は控え、互いに思いやりを持った交流をお願いします)。

荷物は駅のコインロッカーをご利用ください。ザックを背負っての参加もOKです。

尚、皆様の参加費から参加者1人につき100円を、日本赤十字社または全国の児童養護施設を支援する団体等に寄付します。

※過去開催イベントの様子を記録してますので、参考までにご覧ください。フォロー、チャンネル登録お願いします！

https://youtube.com/@SRS_Yoshida
https://www.instagram.com/srs_yoshida_/

一緒に楽しく走ってくださる方、動画撮影時に手を振ってくれる方、朝ごパンが楽しみな方、大、大、大歓迎です！(^^♪

希望者はイベント終了後に山下公園の足湯体験（無料）に行きます☆彡

【青トレ】
朝の集合後にウォーミングアップを行います。青山学院大学のYouTube動画を参考に行っています。興味のある方は事前に閲覧してみてください。みんなでやります。

https://youtu.be/0XgL0WC5fGA?si=zctwEhbUPPc8kKL9

https://youtu.be/ZESHDfi0pbA?si=8tLbbMO0poUJ27oT