ランニング

2024/1/28(日)

東京都（千代田区）

目指せサブ4！20km走＠皇居受付終了

練習会～29人

5.00

イベント主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

4.49

633

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

サブ4（フルマラソン4時間切り）を目指す方を対象に20km走を開催します。皇居1周5kmを4周します。インストラクターがペースメイクします。ペースは1km／5分40秒ペースです。1周ごとに水分補給を行います。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。マラソン大会に向けて、準備していきましょう。

開催日

2024/1/28(日) 受付開始 07:30 ～
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申込受付期間

2023/12/1(金)00:00～ 2024/1/27(土)23:59
会場

MARUNOUCHI Bike&Run（丸の内バイク＆ラン）
開催場所

〒100-6590 東京都千代田区丸の内　新丸の内ビルディング地下1階
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
目指せサブ4！20km走＠皇居 :
2,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ヒトミ

2024/12/21

4.33

コースの下見ができました

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青梅30km

2024/12/15

nomnobo

2024/12/18

5.00

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ガーミンの活用方法＠皇居

2024/12/15

Kay1030

2024/12/10

5.00

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東京シーサイドRUN

2024/12/8

はぎけん

2024/12/09

5.00

どの程度走れるかの確認に最適でした！

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30km走（6分40秒ペース）＠赤坂御所

2024/12/7

はぎユタ

2024/12/03

4.67

アップダウンが辛く楽しい練習でした！

初めて参加しました。とても有意義な内容で、ありがとうございました。...

目指せサブ4！30km走＠赤坂御所

2024/12/1

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.rh-track.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ )
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: -
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID: E0097089
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

サブ4（フルマラソン4時間切り）を目指す方を対象に20km走を開催します。皇居1周5kmを4周します。インストラクターがペースメイクします。ペースは1km／5分40秒ペースです。1周ごとに水分補給を行います。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。フルマラソン、ハーフマラソンを控えてる方にはとっては距離走練習は必須です。マラソン大会に向けて、準備していきましょう。

◆集合時間
8:00
※受付7:30～

◆当日の流れ
7:30～8:00　受付、着替え
8:00～8:30　移動、ストレッチ、ウォーミングアップ
8:30～10:45　実走20km
10:45～11:15　クールダウン、ストレッチ

◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
※最寄駅／東京駅

◆担当インストラクター
ダニエル・ムイバ・キトニー

◆準備するもの
飲み物、補給食など

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

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