坂やアップダウンが苦手な方、スピードが無い方には根本的な原因があります。理論を知って、フォームをマスターすることで上り坂を克服しましょう。座学＋フォーム＋坂ドリル＋坂ダッシュ(往復400m×20本)＋平地WS＋ダウンを行います。坂ダッシュはインターバル形式ではなく、1本1本フォームを意識して走っていただきますので、ご自身のスピードで大丈夫です。基礎体力をつけたい方にもおすすめの内容になっています。ご参加お待ちしております。

◆参加対象者
フルマラソン3時間～4時間30分くらいで走れる方

◆集合＆解散場所
織田フィールド入口

◆開催時間
9:00～12:00
※受付8:45～

◆担当インストラクター
山口大徳

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

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