私は運動未経験の走り始めて3ヶ月の初心者です。8キロくらいは止まらず走れる様になった辺りから右膝に痛みを感じ、フォームが悪いのかもと思いこの講座を受講しました。
座学でランニング時の各動作での筋肉の収縮の仕方などとても丁寧に説明して頂いたり、フォームを動画で撮ってアドバイスを頂けたり接地の仕方や腕の振り方ピッチの重要性など色々な事を教えて頂き1人でYouTube見て学ぶより凄く勉強になりました！他の講座もまた受けてみたいです。ありがとうございました！

初めて参加しました。参加人数は私を含めて6名で、程よい人数でした。ランニング歴数ヶ月の方から、長年走ってる方まで様々でしたが、初心者にも中級者にも為になるレッスンでした。最初は芝生に座ってランニングフォームの基本を教えていただき、その後ストレッチ、フォームの確認という流れでした。フォームの確認は、寺田コーチが一人一人のランニングをスマホで撮影し、その場で一緒に動画を見ながら改善点を教えてくれました。それを踏まえて再度一人一人撮影し、フォームの見直しを行うことができました。後でスマホ動画も送っていただき、とても為になりますし、非常にコスパが良いレッスンでした。レッスン自体はフォーム確認の為の100m×数本ですので、物足りなければ、その後に皇居ランをして帰ることもできます。とてもオススメのレッスンでした！

トレイルランを続けていく限り、怪我や自己のリスクは免れない。実際そう言った現場に居合わせた場合の対応について、知識と実践の両面から指導してくれます。
講習で得られた資格は3年ですが可能なら一年に一度は受けたほうがいいと思いました。

去年、寺田コーチのシーサイドRUNがとても楽しかったので、ずっと参加したいと思っていて、桜の横断RUNを楽しみにしてました。当日は快晴で、満開の桜を楽しむことが出来ました。知らない桜の名所にたくさん行くことが出来て、トイレ休憩も毎回綺麗なところだったので、コーチがコースを配慮してくださったおかげだと思いました。コーチも2人ついてくださり、長い距離も安心して走ることが出来ました。神奈川に入ったらあっという間に赤レンガまで到着。色々な方とお話し出来てとても楽しい35キロでした。素敵な写真をたくさん撮ってくださり嬉しかったです。本当にありがとうございました！

初めてしっかり3０キロ(以上)走ったのに、次の日あまり疲れが残ってなかったのでビックリ。桜が美しくて良いコースだったからかな…(^-^)２０人くらいで走ってワイワイ楽しかったです。コーチ及び参加者の皆様に感謝。

神戸から参加しましたが、いかんせん東京ほほ未経験。
個人ではここまで濃密に効率的には回ることができませんでした。しかも要所要所でコーチの解説や一緒に走っている方々が豆知識を教えてくださり、コーチの雰囲気作りも温かくプチ解説もとてもためになりました。本当に楽しい半日でした！発着地の丸の内バイク＆ランのスタッフもとても親切。ちなみに私は午後から皇居ラン＆ロードバイクを借りて東大→早稲田→慶応と巡りました。夕食はもんじゃ。めちゃくちゃオススメです！

マラソンのエントリーが（年齢＆体力的にも）難しくなった高齢者には（今回初めての参加でしたが）適度な負荷となり大変良かったです。ランニングではなく散歩を主体にして、距離あるいは時間の目安を決めて色々な場所で開催していただくとありがたいと思っています。

きれいな景色を見ながら、楽しく走ることができました。担当の寺田コーチがいろいろ解説してくださいましたし、たくさん写真も撮ってくださったので、とても楽しいイベントでした。
これから、マラソンやハーフマラソンに挑戦しようと思う方などにとっては、楽しく走れて長い距離に抵抗がなくなりますので、凄く良い練習になると思いました。

天候にも恵まれ、素敵なコーチや仲間と走ることが出来てとても良い街ランでした。シーサイドランのコースがまた本当～に素晴らしかったです(^-^)是非次回も参加したいと思います。ありがとうございました！

ペースもピッタリ5分20秒で良い練習になり、ありがとうございました。初めての参加で不安でしたが楽しく参加させて頂きました。天気も良かったです、またよろしくお願いいたします！

参加者の皆さんのおかげで楽しく完走できました。女性が多く華やかで、素敵なランニングウエアを着用されている方に購入先を聞いたりとラン以外も良かったです。岡田コーチの人柄と自然なふるまいに好感しました。また参加したいです。

参加して良かったです。当日は95秒/400m(rest60秒)×5を約5分のレストを挟んで3セットという内容でしたが、キトニーさんがペースを作ってくれたお陰で、苦しくても着いていく事に集中でき最後までこなせました。都合が合えばまた参加したいです。

雨の中、丁寧に1000ｍｘ8本引っ張っていただきました。一人ではできない練習ができました。また宜しくお願いします。

アップの方法やストレッチなど丁寧に教えていただきました。個人的には着いていけなかったのですが、予定していた本数をやりきれたことがひとつの自信になりました。ありがとうございました。

自分のランニングフォームが適切かどうかわからぬまま、これまで我流で走っていましたが、このイベントに参加し客観的・具体的なアドバイスをいただきすぐに改善につなげることができました。
イベントで学んだことを翌日から意識して実践しています。走ることがより楽しくなりました！

初参加でしたが、小田さんはじめ、みなさんに歓迎していただき、楽しく充実した１日でした。
伝統の青梅マラソンのコースをガイド付きで走れる。
また、時間を作って参加したいです。

東京各地の景色を堪能しながら、20km通して走る楽しさ感じることができました。レインボーブリッジでは北と南のルートを途中クロスするなど、街ランのRUNポイントを解説してくれて、発見と驚きいっぱいの良いコースで面白かったです。

良い意味で気楽に参加できて適度な運動も伴うので初心者や始めたばかりの人に最適だと思います。景色も見る余裕があり雰囲気もとても良い。

コーチがきっちりキロ7:30のペースをまもって下さり、最後までけがせず無事に走り切る事が出来ました。1か月後のフルマラソンに向けての自信になりました。

準備体操、本練習、整理体操までコーチの手厚いサポートがあり、楽しく30km走れました。
リピありです。