ビジター1人参加でしたが、楽しく走れました。

ランニング初心者です。自己流で走って足を痛め、フォームを学びたいと思い参加しました。緊張していましたが、私のペースに合わせて親身にアドバイスしていただきました。顎が上がっていたので目線を下に落とすこと、腕を後ろに引くこと。この2つを意識するだけで、足だけで走っていた感覚が身体全体で走る感覚に変わり、足が軽く、スピードも上がりました。後日いただいた動画で自分のフォームを客観的に見られたのも、とても参考になりました。ありがとうございました。

動画でランのフォームを撮ってくださり、一人一人への丁寧なカウンセリングに感動しました。今の自分の良い点や今後改善する点が明確にできました。コーチのお人柄も良く、参加できてよかったです。またお願いします。

ランニングフォームを見直す良い機会でした。
いただいた、腕振りは意識していきたいと思います。
また、課題解決の為のストレッチも、大変参考になりました。

自己流やAIだけでは、自分のフォームがどうなっているのか、分からない。やはり実際に経験者に見てもらうのが一番ということで、最新のトレーニング理論や考え方、プロの目で見てもらいました。
フォームでは、いろいろと悩んでいたので、そういった迷いが晴れました。もっと早く行けばよかった。

とても丁寧に指導してもらえました
初めての参加で緊張しましたが、みんなランニングという共通の趣味があるのですんなり打ち解けれました
はじめのフォームの講義もとてもためになりました
基礎がわかると今後にも応用できそうです
フォームも動画にとっていただきその場でフィードバックをもらえるのですぐに修正できます
もっと早く受けてればなと思ってしまいました
悩んでいる人はぜひ！

初めて参加しました
普段は一人で走っているのでこういうイベントに慣れておらず不安もありましたが、寺田コーチはもちろん常連の皆さんが気さくに声をかけていただきすぐになじめました。気温も少し高かったですが約20キロの道中適度に休憩をとっていただき余裕をもって走れました。アイスが絶品でした！
写真の有難うございました
今後もチャンスがあれば参加させていただきます

県外からの出張で観光ついでにランも出来るので一石二鳥だと思い参加しました。一人で20kmも大丈夫かといろいろ不安でしたが、スタッフの寺田様や参加されているメンバーの方が気さくに話しかけてくれたおかげで、とても充実した時間になりました。
私のように観光しながらランニングを楽しみたい方にはとてもオススメなイベントです。
また、機会があれば参加したいと思います。

フォローアップの動画もいただき大変満足です。モチベーションも上がりました。また練習会など参加させていただきたいです。ありがとうございました

はじめに座学で脚の動きの仕組み等を教わります。
その後、ストレッチと筋トレ。これは、1人で走る時にも無理なく継続できるレベルの実用的な物でした。
そして、参加者1人ずつ走っているところを動画撮影。アドバイスを受け、もう一度走り、動画撮影。私は、アドバイス後、うまく実践できず、さらに追加で走り動画撮影。
動画はその場でエアドロで頂く以外にも、翌日、編集されたコメント付き動画を送って頂けます。自分の走っている動画をみるの初めてだし、一般論ではなく、自分の走り方に特化したアドバイスを頂くのも初めてで、本当に、至れり尽くせりの貴重な体験でした。
寺田さんのお人柄がとても親しみやすいためか、他の参加者の方々とも打ち解けて楽しく過ごすことができました。
ありがとうございました。

私は運動未経験の走り始めて3ヶ月の初心者です。8キロくらいは止まらず走れる様になった辺りから右膝に痛みを感じ、フォームが悪いのかもと思いこの講座を受講しました。
座学でランニング時の各動作での筋肉の収縮の仕方などとても丁寧に説明して頂いたり、フォームを動画で撮ってアドバイスを頂けたり接地の仕方や腕の振り方ピッチの重要性など色々な事を教えて頂き1人でYouTube見て学ぶより凄く勉強になりました！他の講座もまた受けてみたいです。ありがとうございました！

初めて参加しました。参加人数は私を含めて6名で、程よい人数でした。ランニング歴数ヶ月の方から、長年走ってる方まで様々でしたが、初心者にも中級者にも為になるレッスンでした。最初は芝生に座ってランニングフォームの基本を教えていただき、その後ストレッチ、フォームの確認という流れでした。フォームの確認は、寺田コーチが一人一人のランニングをスマホで撮影し、その場で一緒に動画を見ながら改善点を教えてくれました。それを踏まえて再度一人一人撮影し、フォームの見直しを行うことができました。後でスマホ動画も送っていただき、とても為になりますし、非常にコスパが良いレッスンでした。レッスン自体はフォーム確認の為の100m×数本ですので、物足りなければ、その後に皇居ランをして帰ることもできます。とてもオススメのレッスンでした！

トレイルランを続けていく限り、怪我や自己のリスクは免れない。実際そう言った現場に居合わせた場合の対応について、知識と実践の両面から指導してくれます。
講習で得られた資格は3年ですが可能なら一年に一度は受けたほうがいいと思いました。

去年、寺田コーチのシーサイドRUNがとても楽しかったので、ずっと参加したいと思っていて、桜の横断RUNを楽しみにしてました。当日は快晴で、満開の桜を楽しむことが出来ました。知らない桜の名所にたくさん行くことが出来て、トイレ休憩も毎回綺麗なところだったので、コーチがコースを配慮してくださったおかげだと思いました。コーチも2人ついてくださり、長い距離も安心して走ることが出来ました。神奈川に入ったらあっという間に赤レンガまで到着。色々な方とお話し出来てとても楽しい35キロでした。素敵な写真をたくさん撮ってくださり嬉しかったです。本当にありがとうございました！

初めてしっかり3０キロ(以上)走ったのに、次の日あまり疲れが残ってなかったのでビックリ。桜が美しくて良いコースだったからかな…(^-^)２０人くらいで走ってワイワイ楽しかったです。コーチ及び参加者の皆様に感謝。

神戸から参加しましたが、いかんせん東京ほほ未経験。
個人ではここまで濃密に効率的には回ることができませんでした。しかも要所要所でコーチの解説や一緒に走っている方々が豆知識を教えてくださり、コーチの雰囲気作りも温かくプチ解説もとてもためになりました。本当に楽しい半日でした！発着地の丸の内バイク＆ランのスタッフもとても親切。ちなみに私は午後から皇居ラン＆ロードバイクを借りて東大→早稲田→慶応と巡りました。夕食はもんじゃ。めちゃくちゃオススメです！

マラソンのエントリーが（年齢＆体力的にも）難しくなった高齢者には（今回初めての参加でしたが）適度な負荷となり大変良かったです。ランニングではなく散歩を主体にして、距離あるいは時間の目安を決めて色々な場所で開催していただくとありがたいと思っています。

きれいな景色を見ながら、楽しく走ることができました。担当の寺田コーチがいろいろ解説してくださいましたし、たくさん写真も撮ってくださったので、とても楽しいイベントでした。
これから、マラソンやハーフマラソンに挑戦しようと思う方などにとっては、楽しく走れて長い距離に抵抗がなくなりますので、凄く良い練習になると思いました。

天候にも恵まれ、素敵なコーチや仲間と走ることが出来てとても良い街ランでした。シーサイドランのコースがまた本当～に素晴らしかったです(^-^)是非次回も参加したいと思います。ありがとうございました！

ペースもピッタリ5分20秒で良い練習になり、ありがとうございました。初めての参加で不安でしたが楽しく参加させて頂きました。天気も良かったです、またよろしくお願いいたします！