支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: トレイルフェストランニングカンパニー
trailfestrunningcompany@gmail.com、050-8888-7940
〒669-3467 兵庫県丹波市氷上町本郷318-8
イベントID: E0095144
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

坂路走（はんろそう）ってご存知ですか？

ランニングでこんな結果が期待できます

●より力強く、より故障の少ないランニングフォームを作ります

●腕振りと足のタイミングがバッチリのランニングフォームができます

●登りでしっかり地面を押せる脚力を醸成します

主催者のつぶやき

参加者からは故障しなくなった、ランニングフォームが明確になって走ることが楽しくなってきた！というお声をいただいております。

ランニングフォーム系の講座って・・・正直１日やったぐらいでは何も成果が得られずあまりやっても意味ないな〜と思っていた節がありました。

ところが、この講座をやるようになって認識がだいぶ変わりました。

講師の物部さんはウルトラマラソンやフルマラソンで素晴らしい経歴をお持ちですが、それだけに限らず、人のフォームを３Dで認識して修正する才能があると思います。

この講座では１０回の講習会の中でマンツーマンに近い形で講習が進められるので変化を生み出すことができる。そういうことだと思います。

少人数制のため最大は１０名となりますがフォームを中期的に改善していきたいと思われる方に最適の講座です。

トレイルフェスト　田口穣

練習コース

距離５０m　アップ２０m程度の坂道を下ったあと登ります
坂道を往復でコース取りするわけではないので、下りの勢い使って登ります。

練習会で得られること

良いランニングフォームを習得したいと思ってはいるものの、一人で平地を走っていたらこれでフォームがあっているのかよくわからない方がほとんどだと思います。

講師が横で一緒に走りながら実践し、最適なランニングフォームに導きます。

こんな人におすすめ

フルマラソンでサブ４を目指して良いランニングフォームが作りたい、走力を強化したい方

フルマラソンでサブ３.５を目指して脚力強化したい方

故障が多くランニングフォームを改善したい方

登りが苦手で練習方法が知りたい方

走力を向上させたい方

練習についていけるでしょうか？

往復コースになりますのでペースが速くてついていけないということはありません。ゆっくりでも１０kぐらい走れる体力があれば大丈夫です。ぜひ一緒に走って強くなっていきましょう！

開催日時

12/10（日） 12/24（日） 1/7（日） 1/21（日） 2/12（祝月） 2/25（日） 3/20（祝水） 3/24 （日） 4/14（日） 4/28（日）

全て参加できなくても構いませんが、体への定着を図るためできるだけ参加されることをお勧めします。

講師　物部克彦（ものべかつひこ）
サロマ湖ウルトラマラソン　７時間３０分
２０２１年JAPAN　TROPHY２００ｋ　２１時間０５分　５位
などウルトラマラソンや・トレイルランニングなどの１００ｋ以上の距離で活躍！
フルマラソンも２時間４８分で走ります！

タイムスケジュール

2023/12/10(日)

00:00 - 23:59: タイムテーブル８：４５〜受付開始９：００ミーティング開始９：３０坂路走練習開始みんなで走って講習を行います１１：３０坂路走終了１１：３０〜ミーティング開始１２：００練習終了

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