ランニング

京都府(京都市西京区)

スロープトレーニングラン 坂路走ランニングフォーム改善プロジェクト 受付終了

練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

トレイルフェストランニングカンパニー

4.47
322
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

  • 開催日
    2023/12/10(日) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/10/26(木)07:30~ 2023/12/10(日)00:00
  • 開催場所
    京都府京都市西京区
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    練習会10回 講習会 :
      22,500円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

TERA

5.00

大文字100

楽しい大会をありがとうございました。小規模なので、毎回のエイドも充実していました。飲物もフラスクに入れていただいたり、逆走応援に要所での交通整備がとても有...

Tomo I

5.00

安心して初長距離を走れる大会でした。

RDタグゾウさん、スタッフの皆さま、ボランティアの皆さま、そして撮影隊の皆さま、ありがとうございました。大文字100では、逆走応援の人達が真夜中も走ってい...

Makoto_

5.00

ボランティア参加ですが楽しかったです

駅からも近く、1周12kmの安全なトレイルの周回コースを9周するイベントのボランティアをしました。 担当は山の分岐点での誘導でした。...

Makoto_

5.00

Fujiに向けて良い練習ができました!

110km、D+5500mをそれぞれ20時間、23時間、26時間の目標毎にグループ走をする練習会です。...

kaolin**

5.00

今回はボラで参加しました!

去年に引き続き大会唯一のエイドをお手伝いしてきました。今年はボラの人数も大幅に増え、より充実した内容になっていたと思います。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
トレイルフェストランニングカンパニー
trailfestrunningcompany@gmail.com、050-8888-7940
〒669-3467 兵庫県丹波市氷上町本郷318-8
イベントID
E0095144
プライバシーポリシー
詳細はこちら

坂路走(はんろそう)ってご存知ですか?

ランニングでこんな結果が期待できます

●より力強く、より故障の少ないランニングフォームを作ります

●腕振りと足のタイミングがバッチリのランニングフォームができます

●登りでしっかり地面を押せる脚力を醸成します


主催者のつぶやき

参加者からは故障しなくなった、ランニングフォームが明確になって走ることが楽しくなってきた!というお声をいただいております。

ランニングフォーム系の講座って・・・正直1日やったぐらいでは何も成果が得られずあまりやっても意味ないな〜と思っていた節がありました。

ところが、この講座をやるようになって認識がだいぶ変わりました。

講師の物部さんはウルトラマラソンやフルマラソンで素晴らしい経歴をお持ちですが、それだけに限らず、人のフォームを3Dで認識して修正する才能があると思います。

この講座では10回の講習会の中でマンツーマンに近い形で講習が進められるので変化を生み出すことができる。そういうことだと思います。

少人数制のため最大は10名となりますがフォームを中期的に改善していきたいと思われる方に最適の講座です。

トレイルフェスト 田口穣


練習コース

距離50m アップ20m程度の坂道を下ったあと登ります
坂道を往復でコース取りするわけではないので、下りの勢い使って登ります。

 練習会で得られること

良いランニングフォームを習得したいと思ってはいるものの、一人で平地を走っていたらこれでフォームがあっているのかよくわからない方がほとんどだと思います。

講師が横で一緒に走りながら実践し、最適なランニングフォームに導きます。
 

こんな人におすすめ

フルマラソンでサブ4を目指して良いランニングフォームが作りたい、走力を強化したい方

フルマラソンでサブ3.5を目指して脚力強化したい方

故障が多くランニングフォームを改善したい方

登りが苦手で練習方法が知りたい方

走力を向上させたい方


練習についていけるでしょうか?

往復コースになりますのでペースが速くてついていけないということはありません。ゆっくりでも10kぐらい走れる体力があれば大丈夫です。ぜひ一緒に走って強くなっていきましょう!

  開催日時

12/10(日) 12/24(日) 1/7(日) 1/21(日) 2/12(祝月) 2/25(日) 3/20(祝水) 3/24 (日) 4/14(日)  4/28(日)

全て参加できなくても構いませんが、体への定着を図るためできるだけ参加されることをお勧めします。


講師 物部克彦(ものべかつひこ)
サロマ湖ウルトラマラソン 7時間30分
2021年JAPAN TROPHY200k 21時間05分 5位
などウルトラマラソンや・トレイルランニングなどの100k以上の距離で活躍!
フルマラソンも2時間48分で走ります!

タイムスケジュール

2023/12/10(日)

00:00 - 23:59
タイムテーブル 8:45〜受付開始 9:00ミーティング開始 9:30坂路走練習開始 みんなで走って講習を行います 11:30坂路走終了 11:30〜ミーティング開始 12:00練習終了

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