ガンコーチの「23-24シーズンに自己ベスト更新」＠ヒビヤライド 8-11月 単発(11) 受付終了

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

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2023年10月下旬から年内の大会での自己ベスト更新を目指すランナーの為の通期練習会です。目標レースに合わせてメニューを対応していきます。全13回の練習会を通して各自の目標達成をサポートしていきます。

●練習メニュー（予定）
　　第11回（11/04）･･･　25-30キロ走（後半はレースペース）
　　第12回（11/11）･･･　ペースの合う集団での走り込み
　　第13回（11/18）･･･　ペースの合う集団での走り込み　or　調整ラン
　　　※ 終了時間は練習内容により前後します。

通期の開催ですが、単発でも参加可能です。参加希望の方はこちらから
エントリーしてください。

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2023年11月4日(土) 9時スタート

　　● 参加料
　　　　　単発　2,000円（当日現金支払い）
　　　　　　※ ビジターの方は、毎回HIBIYARIDEの利用料600円
　　　　　　　（練習会の割引価格）を更衣室利用の有無を問わず、 
　　　　　　　別途お支払いいただきます。会員の方はチェックインを
　　　　　　　お願いします。
　　　　　
　　●定員　単発 5名　　
　　　　男女18歳以上73歳まで
　　　　通期生20名との合同練習となります。

　　●受付場所
　　　　　HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
　　　　　http://hibiya-ride/jp
           　　メトロ日比谷駅１４番出口　徒歩２分

　　●その他
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
　　　　　場合は、前日の20時に判断しご連絡します。
　　　　・主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
　　　　　お知らせを配信させていただきます。

　　● 担当コーチ： 岩原 宏司（通称：ガン）
　　　　　ランナーズマイスター中級                        
　　　　　フルマラソンベスト：2’36’’41（2020別大マラソン）                       　　　　ランニングではフルマラソンの記録更新を目標に走っています。            　　　トレーニングの一環としてトライアスロン大会にも
　　　　　参加しています。                        
　　　　　皆さんとともに目標達成を目指します！

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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■パーソナルレッスン
　レベルは初心者からsub３目指す方まで
　フォームチェック、練習メニュー作成・レース伴走など
　スケジュールや場所などは事前にご相談
　いただき、調整させていただきます。
　1回90分7500円　30分毎　1500円　皇居以外交通費アリ


受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、「岩原コーチパーソナルレッスン希望」と記載してメールをお送りください。受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。