フルマラソンに向けての20~30kmロング走の練習会です。 ペースメーカーが先導いたします。同日開催される20~30kmロング走✖2本走り、村岡ダブルフル・丹後ウルトラ対策にもおすすめです。
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- 開催日
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2017/9/3(日) 受付開始 07:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/6/11(日)15:01~ 2017/9/2(土)23:59
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- 申込者/定員
- 14/20人
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- 会場
- HAT なぎさの湯
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加費(5分10秒) :
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1,500円
- 練習会参加費(5分40秒) :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/9/3 00:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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楠本 正輝
kusumasars@gmail.com、090-1584-0654 - イベントID
- E0008722
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
・ランニングクラブではないので、入会金や年会費など一切必要ありません。都合のつく時にいつでもどなたでも参加いただけます。
・40代から60代の参加者の方が多いです。
・コーチがペースメーカーとして先導することで間近で走る様子(距離に対する余裕度、ペースに対する余裕度など)を観察できるため、適切な練習強度の把握がしやすくなります。
・定期的に参加することが走力向上につながります。
・ランニングテクニックの向上を練習会を通して身に付けていきます。
【日時】
9/3(日)
(5分10秒ペース)
7:45~受付
8:00~事前説明、各自ウォーミングアップ
8時過ぎ 20~30kmロング走スタート
10:40 解散
(5分40秒ペース)
10:45~受付
11:00~事前説明、各自ウォーミングアップ
11時過ぎ 20~30kmロング走スタート
14:00 解散
【集合場所】
HAT神戸 「なぎさの湯」正面入り口前
【参加費】
各1,500円
2本走る方は3,000円
【募集人数】
各クラス10名
【概要】
20kmまでペースメーカーが先導いたします。残りの10kmはフリーペースとし、各自のペース感覚を養っていただきます。
HAT神戸1往復5kmのコースで20~30km走ります。
走る距離は当日のコンディションを考えて各自で判断してください。
給水については、給水テーブルを設けますが、ドリンクやエネルギージェル等、必要なものは各自ご用意お願いします。5km毎に給水する時間を設けます。
また、練習会に参加された方には失速を防ぐためのレースマネジメントの資料をモシコム登録アドレス宛に後日送付いたします。
【注意事項】
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※アクセスについてhttp://www.nagisa-u.com/access.html
※本イベントはHATなぎさの湯とは関係ございませんので、問い合わせ先を間違わないようお願いします。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。
イベント主催者
【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2021年防府読売マラソン(2'23"06)
神戸・大阪を拠点として活動しています。練習会のスケジュールはこちらから→https://linktr.ee/running_workout
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