京都府（京都市西京区）
スロープトレーニングラン 坂路走ランニングフォーム改善プロジェクト 受付終了
- イベント主催者
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- 開催日
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2023/6/25(日) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/4/28(金)11:05～ 2023/6/3(土)23:59
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- 開催場所
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京都府京都市西京区
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 練習会9回 講習会 :
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20,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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トレイルフェストランニングカンパニー
trailfestrunningcompany@gmail.com、075-746-7886
〒615-8103 京都府京都市西京区川島六ノ坪町10-2 - イベントID
- E0086387
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
坂路走（はんろそう）ってご存知ですか？
ランニングでこんな結果が期待できます
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●より力強く、より故障の少ないランニングフォームを作ります ●腕振りと足のタイミングがバッチリのランニングフォームができます ●登りでしっかり地面を押せる脚力を醸成します |
練習コース
距離５０m アップ２０m程度の坂道を下ったあと登ります
坂道を往復でコース取りするわけではないので、下りの勢い使って登ります
良いランニングフォームを習得したいと思ってはいるものの、一人で平地を走っていたらこれでフォームがあっているのかよくわからない方がほとんどだと思います。
講師が横で一緒に走りながら実践し、最適なランニングフォームに導きます。
坂路走のメリット
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日々のジョグをしているとどうしても小さなフォームになってしまい大きな体の使い方ができなくなってしまいます。 後ろ足でしっかりと地面を押すことができる走りを実現 登りの心肺と筋力の強化 |
こんな人におすすめ
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秋のフルマラソンでサブ４を目指して良いランニングフォームが作りたい、走力を強化したい方 秋のフルマラソンでサブ３.５を目指して脚力強化したい方 故障が多くランニングフォームを改善したい方 登りが苦手で練習方法が知りたい方 走力を向上させたい方 |
練習についていけるでしょうか？
| 往復コースになりますのでペースが速くてついていけないということはありません。
ゆっくりでも１０kぐらい走れる体力があれば大丈夫です ぜひ一緒に走って強くなっていきましょう！ |
| 6/4（日） 7/2（日） 7/16（日） 8/6（日） 8/27（日） 9/3（日） 9/24（日） 10/8 （日） 10/22（日） |
タイムテーブル
８：３０〜受付開始
９：００ミーティング開始
９：３０坂路走練習開始
みんなで走って講習を行います
１１：３０坂路走終了
１１：３０〜ミーティング開始
１２：００練習終了
講師 物部克彦（ものべかつひこ）
サロマ湖ウルトラマラソン ７時間３０分
２０２１年JAPAN TROPHY２００ｋ ２１時間０５分 ５位
などウルトラマラソンや・トレイルランニングなどの１００ｋ以上の距離で活躍！
フルマラソンも２時間４８分で走ります！
イベント主催者
ランニング・トレイルランニングの情報発信と大会運営を行っております。
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