夏も終盤ですね！

もう海にも慣れてきたところでしょうか？
暖かい今だからこそ「オーシャンスイム始めようかな」という方もいると思います！

大会に向けてのイベントが多い中、今回は夏終盤だからこそ初心を忘れない練習会を行います✨
波、流れ（潮）、視界、塩っぱさ、水温の変化などの海特有の環境を学び、
ウエットスーツの着方、水着との違い、実際泳いでみると可動域に制限がかかり使う筋肉も違います?
「いつもと違う」
「呼吸がしづらい」
とならないために不安を潰しておきましょう❗️

みなさんが口を揃えておっしゃるのが
「海で泳いでおいて良かった！」です☝️

海での泳ぎ方だけでなく
ライフセーバーならではの緊急時の対応などもお伝えしますので、いざという時の安心材料の一つになれればと思います。

レースが控えている方、海の経験が浅い方、ぜひ海で練習しましょう！！

■日程

8月26日（土曜日）
※途中参加・途中退場OK

■場所

胴網海岸
神奈川県三浦市三崎町小網代1095

■人数

最少催行人数3人
最大人数10人

■対象

100m以上泳げる方
初心者・中級者

■講師

川嶋　駿介
https://ssense.life/trainers
全日本ライフセービング選手権で優勝経験あり、学生時代からライフセーバーとして活躍。こどもから大人まで泳げない人からアスリートも指導しており、現在は身体をケアする側でも活躍中。海の泳ぎ方だけではなく器材を使った遊びまで教えてくれる海坊主のような存在です。

■スケジュール

午前の部
09:30～10:00　説明・座学
10:00～11:30　練習（休憩しながら）

12:00～　　　昼食

午後の部
13:00～13:30　説明・座学（1日参加は休憩）
13:30～15:00　練習（休憩しながら）

※遅れる際はご一報ください。
連絡先は参加者にお知らせします。

■料金

・半日　7,700円
・１日　13.200円（内訳：参加料・保険料・消費税含む）

■食事について

・各自でのご用意（日持ちするもの）

■準備するもの

・ウエット必須
・トライスーツ（レースに出場される方）
・水着、ゴーグル、シリコンキャップ（目立つ色が望ましい）
※水温によってはキャップ2枚がオススメ（メッシュとシリコンなど）
・バスタオル
・飲料水

あれば役立つもの
・日焼け止め
・ワセリン
・ホットジェル
・アンダーレイヤー（薄くて保温性のあるもの）
・ビニール袋（ウエットスーツを着慣れてない方にはおすすめです）
・フローター（自分用に掴まれるフロート）

■その他

◎同意書について
・必ずご確認のうえ、申し込みをお願いいたします。
※参加者は下記URLの内容について同意いただいたものとします。
・同意書https://ssense.life/doui

◎雨天について
・基本的には雨天決行（荒天や雷雨は除く）となります。
・微妙な場合、前日20時までにご連絡いたします。
・当日の天候急変につきましては6時にご連絡いたします。

◎保険について
・傷害保険に加入しております。
・参加中のケガや事故に対し有効となります。
・入院日額3,000円/通院日額2,000円/死亡・後遺障害保険500万円

◎移動について
・現地までの交通手段は自己責任のもと安全にご移動ください。
・公共交通機関をご利用の際は必ずマスクの着用をお願いいたします。

◎キャンセルポリシー
・参加者ご都合によるキャンセルの場合、3日前以降（開催日を０日とする）は返金いたしかねますのでご了承下さい。
・万が一、開催を中止せざるを得ない場合は手数料を差し引いた金額でのご返金となります。

そのほかご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。
Mail：https://ssense.life/s-contact
公式LINE：https://lin.ee/dWxWfdw

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