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ランニング、トライアスロン、スイム

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エスセンスでは
”泳げないをゼロに！”
”スポーツで最高の笑顔を！”
をモットーに、子どもから大人まで全ての人に、気持ちや身体の変化を体感いただき、安全に心から楽しんでいただけるようなスイム・ランのイベント、レッスン、スクールを行っています！

トライアスロン、オープンウォーターなど海での確実なレベルアップをしたい、不安や恐怖を克服したい、もっと強くなりたい方は是非ご参加ください！

トライアスロン合宿

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オーシャンスイム練習会

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生きるための水泳

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イベント主催者への過去のレビュー

kayano55

5.00

彩湖サイコー！

自分で距離を設定できるという珍しいイベント。来年3月の初フルマラソンに向け、35kmを走っておきたいと思い参加しました。ウォーミングアップは皆で輪になって一緒にやり、とても参考なりました。走っている時も、チャリで伴走しながら声をかけて頂いたり、フォームについてアドバイスして下さったり。初めての35kmでしたが、お天気にも恵まれ楽しく完走できました。普段の練習で35kmを走ることはなかなか難しいので、良い機会を頂けたと思っています。ありがとうございました(^｡^)

ウルトラマラソン（60kmまで自由）に挑戦！！＠彩湖 12/2

虹色マカロン

5.00

初めてのOWSにおすすめ

最初に座学で海の前提知識や救命救急、水泳時に意識すべき動きのインプットから始めてくださるのでありがたかったです。 海などのオープンウォーターに対して恐怖心を持つ方もいらっしゃると思いますが、もしもの時の心構えができるようになります。 実践練習は、忖度なくダメなところは指摘いただけますし、上手くできた時には褒めていただけるので、終始前向きな気持ちで取り組めます。 すぐ横に来て泳ぎのアドバイスをいただけるので、不安を残さずに取り組めます。 半日コースにしたのですが、かなり密度が濃く楽しい講習会でした。 この内容であれば、1日コースにすれば良かったと思います。 また参加させていただきたいです。

オーシャンスイム練習会＠葉山

HAK1

5.00

穏やかな湾（胴網海岸）でした

午前中のみ参加。天候も回復し午後も参加したかったですが、時間の都合で断念。ドローイング等基本の陸トレや胸骨圧迫等を改めて学びました。結構初めてのドリルもやりましたが、基礎ができてないと痛感。　いろいろ勉強になりました。

オーシャンスイム練習会＠油壺 6/11(sun)

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生きるための水泳 ＠三浦市油壺　8/31
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トライアスロン1DAYトレーニング ＠相模原　8/17
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生きるための水泳【合宿】 ＠館山　8/2-4
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生きるための水泳 ＠三浦市油壺　7/20
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最短距離で泳ぐオーシャンスイム＠三浦市油壺　6/16
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