ランニング

2023/4/23(日)

東京都（千代田区）

ラフィネ皇居20キロ走 4/23(日)8:30 受付終了

イベント、練習会 100人～499人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

イベント主催者: ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.76
392

受付終了

このイベントは終了しました。

サブエガからサブ4を目指す方を対象に、キロ3分50秒からキロ5分40秒まで8グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります！ 20㎞走　PTC

開催日

2023/4/23(日) 受付開始 07:30 ～
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申込受付期間

2023/3/14(火)00:00～ 2023/4/23(日)08:29
会場

ラフィネランニングスタイル Otemachi One店
開催場所

〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
【男性】キロ3:50グループ(大手町) :
1,500円
【男性】キロ3:50グループ(神田) :
1,500円
【女性】キロ3:50グループ :
1,500円
【男性】キロ4:00グループ(大手町) :
1,500円
【男性】キロ4:00グループ(神田) :
1,500円
【女性】キロ4:00グループ :
1,500円
【男性】キロ4:15グループ(大手町) :
1,500円
【男性】キロ4:15グループ(神田) :
1,500円
【女性】キロ4:15グループ :
1,500円
【男性】キロ4:30グループ(大手町) :
1,500円
【男性】キロ4:30グループ(神田) :
1,500円
【女性】キロ4:30グループ :
1,500円
【男性】キロ4:45グループ(大手町) :
1,500円
【男性】キロ4:45グループ(神田) :
1,500円
【女性】キロ4:45グループ :
1,500円
【男性】キロ5:00グループ(大手町) :
1,500円
【男性】キロ5:00グループ(神田) :
1,500円
【女性】キロ5:00グループ :
1,500円
【男性】キロ5:20グループ(大手町) :
1,500円
【男性】キロ5:20グループ(神田) :
1,500円
【女性】キロ5:20グループ :
1,500円
【男性】キロ5:40グループ(大手町) :
1,500円
【男性】キロ5:40グループ(神田) :
1,500円
【女性】キロ5:40グループ :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

maru1129

2023/06/02

3.67

よい練習になりました

初めての参加で少し緊張しましたが，ほぼ予定通りのタイムで引っ張っていただきよい練習をすることができました。また参加したいと思います。

【エリート向け】ラフィネ皇居20キロ走 5/28(日)8:00

2023/5/28

かりんまる

2023/05/28

5.00

鬼練

普段1人ではできない400×12インターバルいつもコーチが最後まで元気よく引っ張ってくれるので、最後まで諦めず頑張る気持ちになれます...

菜月コーチ主催！ 400m×12本インターバルin二重橋 5/25(木)19:20～

2023/5/25

やまてつ1225

2023/05/22

5.00

マラソンとサウナ好きにはたまらない企画

今回初めて参加。駅前集合してサイクリングロードをゆっくりと走りつつ、城跡公園ではちょっとしたトレイルラン！いろいろな方と走りながらの会話も楽しみつつのんび...

5/20(土)10:00～サウナRUN 京成臼井駅→佐倉天然温泉澄流

2023/5/20

猛虎マルテ

2023/05/22

5.00

夏のウルトラ練習

次回ヨロシクお願いいたします楽しいかったです

5/20(土)10:00～サウナRUN 京成臼井駅→佐倉天然温泉澄流

2023/5/20

はまはた

2023/05/20

4.00

皇居RUNペース走10km

久しぶりに菜月コーチのトレーニングに参加です。いつもは1人でできないインターバルで利用していたのですが、今回はキロ5分のペース走でした。...

菜月コーチ主催！5～10km ペース走in皇居 5/18(木)19:20～

2023/5/18

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: 100人～499人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当：髙野勇登）
y.takano@rebirth-tokyo.co.jp、080-9042-5181
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi one B1F
イベントID: E0083775
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

サブエガからサブ4を目指す方を対象に、キロ3分50秒からキロ5分40秒まで8グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります！

※チケットの種類をご確認いただいてからお申込みをお願いいたします。

※大手町店の定員に達した際、神田店受付のチケットを販売する場合がございます。

神田店受付の場合は、8:30のオープニングに間に合うようにOtemachi One店までお越しください。

神田店∼Otemachi One店：徒歩10分(800m程)

神田店から神田橋方面へ進み、神田橋インターを越えて直進。経団連会館を越え、皇居に向かって右に進むと当施設のビルがございます。

【協力 PACER TRACK CLUB】

https://www.instagram.com/pacertrackclub/

【参加料】
1,500円　※別途施設利用料1,000円かかります。

【練習メニュー】
皇居4周のペース走（1周5㎞）
ペーサーがしっかりサポート致します。
※給水は各自で持参をお願い致します。運営側でも多少準備します。

設定:1000mあたり
【　】内はフルマラソン目安
1000m
3:50 【2:42:00】
4:00 【2:48:00】
4:15 【3:00:00】
4:30 【3:10:00】
4:45 【3:20:00】
5:00 【3:30:00】
5:20 【3:45:00】
5:40 【4:00:00】
＊各グループ定員あり8人前後

【スケジュール】
7:30　　 Otemachi One店にて受付・着替えを済ませ、　　
8:30　点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
8:55 　　メニュー開始　　
10:15～10:40　　メニュー終了予定　
　
【注意事項】

・ご参加される方は当日に必ず検温をしてご参加ください。体調の優れない方はご参加をお控えください。
・更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。

・練習会開催10日前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせるようお願いいたします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)、咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去４日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：髙野（080-9042-5181)

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20㎞走　PTC<a href="https://moshicom.com/83775/" target="_blank">https://moshicom.com/83775/</a></blockquote>
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