東京都（千代田区）
【4〜6月】フルマラソン4時間切りを目指す練習会in Re.Ra.Ku PRO 永田町 受付中
- イベント主催者
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雅（みやび）ランニングクラブ
394.94
4〜6月毎週水曜日開催のサブ4（フルマラソン4時間切り）を目標とする方向けの練習会です。 拠点はRe.Ra.Ku PRO 永田町店です。 皇居を走る事もありますが皇居よりもアップダウンのある赤坂御所周回、時に坂ダッシュなども行います。これまで体感した事ない練習に挑めると思います。 是非皆さんで集まり打ち込んでいきましょう！
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- 開催日
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2023/4/5(水) ～ 2023/6/28(水) 受付開始 18:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/3/8(水)17:10～ 2023/6/28(水)19:00
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- 会場
- Re.Ra.Ku PRO 永田町店ランニング＆カフェ
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 12回通し :
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12,000円
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4/5 単発: -
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1,500円
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4/12 単発: -
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1,500円
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4/19 単発: -
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1,500円
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4/26 単発: -
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1,500円
- 5/10 単発 :
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1,500円
- 5/17 単発 :
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1,500円
- 5/24 単発 :
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1,500円
- 5/31 単発 :
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1,500円
- 6/7 単発 :
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1,500円
- 6/14 単発 :
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1,500円
- 6/21 単発 :
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1,500円
- 6/28 単発 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/6/28 19:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 100人～499人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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雅ランニングクラブ（担当：高橋雅人）
miyabi.run.1011@gmail.com - イベントID
- E0083496
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催時刻】
毎週水曜日 19:00〜21:00
※18:30より受付
【練習場所】
・皇居周回
・赤坂御所周回
その他近くの坂道
【練習メニュー】
◾️4月
4/5
基礎動作、補強トレーニング、皇居1周（5.40/km）
4/12
赤坂御所周回×2（約6.6km、5.40/km）
4/19
山王坂ダッシュ×8（約200m）
4/26
マラソンペース10km（5分40秒、皇居×2周）
◾️5月
5/10
赤坂御所周回×3（約10km、5.40/km）
5/17
山王坂ダッシュ×10
5/24
六本木街ラン
5/31
赤坂御所でインターバル1km×4本
◾️6月
6/7
閾値ペース10km（5分20秒/km、皇居）
6/14
閾値ペース赤坂御所×3（5分30秒/km）
6/21
赤坂御所周回×4（5分40秒、3周で小休憩）
6/28
六本木で坂ダッシュも入れながらご褒美ありな街ラン
計 12回
※ペース設定は当日の天候、ヒアリングにて変更有り
レース前の調整の際は本数の変更等も可能
12回=12,000円
単発参加＝1,500円
【注意事項】
・雨天決行
・レッスン開始30分前に受付開始となります。コーチが集合場所にいますのでお申し出ください。
・参加費は当日現地にてコーチにお支払いください
・走行中のマスクは外していただいて構いませんが会話中などは着用お願い致します。
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。
イベント主催者
フルマラソン2時間13分17秒の記録を持つ高橋雅人がコーチを務める練習会です。
◆コーチ名
髙橋 雅人（Masato Takahashi）
◆経歴
東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー
◆実績
・2010年 全国高校駅伝競走大会出場
・2015年 かすみがうらマラソン 3位
・2019年 手賀沼エコマラソン 優勝
・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒
（自己ベスト）
・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位
ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。
初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。
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