春からのマラソン大会に向けた距離走
じっくりゆっくり90分間走ります！
脚筋力・持久力強化、フォーム改善！
お話ししながら走れるペースで行います♪
LSDの後はピリッとWS（流し）を入れて動きとスピードに刺激を入れます！
一緒に楽しく身体を動かしましょう♪
走り終わった後には温泉に入ってスッキリ汗を流しましょう(^_^)
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- 開催日
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2023/3/21(火) 受付開始 09:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/2/23(木)19:19～ 2023/3/20(月)23:59
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- 会場
- 恵庭ほのか
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- 開催場所
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〒061-1405 北海道恵庭市戸磯397-2
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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500円
- 練習会参加チケット（パーソナル会員） :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
怪物君の帽子いいでしょう〜
ランニング初期から知りたかった事が満載
1番知りたかったランナーの身体の使い方をかんたんなドリルや動作で事細かく指導していただき、更に簡単なんだけど重要な事をわかりやすく理解できました。楽しくほ...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://runup42195.com
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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Runup（担当：高浜香澄）
info@runup42195.com、050-3703-0629
〒066-0015 北海道千歳市青葉3丁目1-18 グランコート1F - イベントID
- E0082917
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
こんにちはrunupの店長カスミです！
いよいよ4月から
道内のマラソン大会が始まりますね！！
そこで一足先にアスファルト路面を走り
春を感じながら
「90分間走」をしましょう♪♪♪
今回は普段わたしが走っているマイコースを紹介します！
走る前にはアップドリルを行い、効率よく走れる
動きを作っていきます！
走り終わったあとは温泉に入り
スッキリ汗を流すこともできます！！
注）温泉は別途料金かかります
恵庭ほのか↓
JR千歳線「サッポロビール庭園駅」3番出入口より徒歩13分
タイムスケジュール
9時15分 受付開始
9時30分 受付終了
9時35分 アップドリル
10時 ランニングスタート
11時半 ランニング終了
終了後、希望者は恵庭ほのかにて入浴
※雨天中止の場合3月20日（月）21時までに
こちらに掲載します！！
イベント主催者
・北国の市民ランナー（陸上未経験）
・2児のママランナー
・鍼灸師＋ヨガインストラクター
＜主な実績＞
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝（50kmの部）
2018年 東京マラソン 16位（日本人10位）
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒（2017フードバレーとかちマラソン）
※ランニング講習、取材依頼、JV等のお問い合わせは、下記アドレスまでお願いいたします。
info●runup42195.com（迷惑メール防止のため、●の部分を「@」に変えてください）
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