春からのマラソン大会に向けた距離走
じっくりゆっくり90分間走ります！
脚筋力・持久力強化、フォーム改善！
お話ししながら走れるペースで行います♪
LSDの後はピリッとWS（流し）を入れて動きとスピードに刺激を入れます！
一緒に楽しく身体を動かしましょう♪
走り終わった後には温泉に入ってスッキリ汗を流しましょう(^_^)
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- 開催日
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2023/3/21(火) 受付開始 09:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/2/23(木)19:19～ 2023/3/20(月)23:59
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- 会場
- 恵庭ほのか
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- 開催場所
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〒061-1405 北海道恵庭市戸磯397-2
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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500円
- 練習会参加チケット（パーソナル会員） :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://runup42195.com
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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Runup（担当：高浜香澄）
info@runup42195.com、050-3703-0629
〒066-0015 北海道千歳市青葉3丁目1-18 グランコート1F - イベントID
- E0082917
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
こんにちはrunupの店長カスミです！
いよいよ4月から
道内のマラソン大会が始まりますね！！
そこで一足先にアスファルト路面を走り
春を感じながら
「90分間走」をしましょう♪♪♪
今回は普段わたしが走っているマイコースを紹介します！
走る前にはアップドリルを行い、効率よく走れる
動きを作っていきます！
走り終わったあとは温泉に入り
スッキリ汗を流すこともできます！！
注）温泉は別途料金かかります
恵庭ほのか↓
JR千歳線「サッポロビール庭園駅」3番出入口より徒歩13分
タイムスケジュール
9時15分 受付開始
9時30分 受付終了
9時35分 アップドリル
10時 ランニングスタート
11時半 ランニング終了
終了後、希望者は恵庭ほのかにて入浴
※雨天中止の場合3月20日（月）21時までに
こちらに掲載します！！
イベント主催者
●高浜カスミ プロフィール
〜千歳にあるランナー再生工場〜Runup店長。
・陸上未経験
・2児のママランナー
・鍼灸師＋ヨガインストラクター
＜主な実績＞
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝（50kmの部）
2018年 東京マラソン 16位（日本人10位）
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒（2017フードバレーとかちマラソン）
ラクに速く
走るためにカラダの使い方を
見直して行きたい！
変わりたい！
進化したい！
と思う方
お会いできる日を楽しみにしています♡
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